U životu, u određenim prigodama, prolazimo trenuci pada i tuge koji nas iz dana u dan proždiru i svaki put otežavaju izlazak iz bunara u koji smo uronjeni; Te situacije najčešće imaju okidač koji ih olakšava trenuci gorčine i malodušnosti, ali istina je i da smo u mnogim prilikama mi sami ti koji uzrokujemo tu samonanesenu nelagodu.
Bez obzira na vaš slučaj, danas vam donosimo ovaj članak koji se samo pretvara da na početku dana i na njegovom kraju postoji naceri se na lice a ne jedna od tuge.
Sve ovisi o vašem stavu
Istina je da ono što nam se obično dogodi u životu (općenito govoreći) nije u našoj moći i mi to nismo uzrokovali niti tražili (bolesti, smrt voljenih, gubitak posla itd.) Već ono što je u našoj ruci , i nikoga drugog, je način da se suočimo s tim nesretnim događajem koji smo doživjeli i koji nas uzrokuje to malodušje. To će reći, U našoj je moći promijeniti svoj stav da se svakodnevno suočavamo s boljim duhom.
Danas vam želimo dati popis stvari koje trebate učiniti kako biste imali dobar dan i ne razmišljali toliko o tome što uzrokuje vašu tugu ili vašu emocionalnu nelagodu. Ako započnemo s nečim jednostavnim poput ovog popisa i prisilimo se pridržavati se toga, malo po malo stvorit će se navika i svaki put kad budemo malo sretniji ili ćemo barem pokušati sve da se osjećamo bolje i bolje i ne stajati skrštenih ruku:
- U ponedjeljak planirajte sljedeći vikend: Tjedan će ići brže ako smo u ponedjeljak već pripremili nešto za sljedeći vikend. Što kažete na izlet? Pješačenje planinama možda? Može romantična večera s partnerom?
- Stavite svoju omiljenu glazbu i zaplešite: To je jedna od stvari kojima osobno najviše izbjegavam kad sam tužna. Stavljanje slušalica i plesanje kao da sutra nema, opušta vas i čini da osjećate radost. Čini to iz dana u dan. Nema bolje stvari od glazbe koja smiruje strepnje.
- Ne budite ogorčeni i imajte pozitivan stav. Kad smo u nečemu loši, puno je lakše prepustiti se da nas povuče ta tuga; stvarno je teško nasmiješiti se kad je netko tužan ili tražiti hrabrost i snagu da podnese udarac. Na vama je da imate jedan ili drugi stav. Dopustite sebi da budete tužni, da, to je također potrebno za tijelo, ali ta se tuga s vremenom ne proteže više nego što je nužno potrebno.
- Prošećite ili se malo vježbajte. Kažu da te sport aktivira i tjera da budeš u nečem drugom kad ti padnu na pamet problemi. Ako trebate provesti dan bez razmišljanja o svojim problemima, sport će vam puno pomoći. Šetajući sat vremena dnevno, šetnja će od vas osloboditi puno negativnosti i ogorčenja.
- Razmazite se i razmazite. Što kažete na spoj kod frizera za preobrazbu? Što kažete na lakiranje noktiju podebljano crvenom bojom? Pazite na sebe, dajte si sat vremena dnevno za svoju osobnu njegu i ugađanje. Imajte na umu da su vaša 24 sata dnevno koja su vam dodijeljena u ovom životu samo vaša.
- Budite ljubazni, recite hvala i nasmiješite se. Kad smo zbog nečega tužni i žalosni, normalno je da to platimo s najbližim ljudima, čak i oni to obično razumiju; Ali da je to najnormalnija stvar ili da se to može dogoditi s vremena na vrijeme, ne znači da su drugi krivi za ono što vam se dogodi. Budite dragi prema ljudima koji su vam bliski, a to su oni koji vas stvarno vole i kojima je zaista stalo do vas.
- Ne dopustite da vam išta i itko oduzme osmijeh. Uklonite negativne ljude iz svog života, one koji ostaju, ... I pošaljite ih daleko. Okružite se pozitivnim ljudima, ljudima koji žele živjeti i svakodnevno se boriti za ono što želite.
- Ne odustaj! Loš je dan, možda i loš niz ... Život će vam se prije ili kasnije opet nasmiješiti, ali vi mu se smiješite.