La paprena metvica To je vrlo aromatična biljka koja se u mnogim prilikama koristi u gastronomiji jer daje vrlo poseban i poseban dodir našim jelima. Može se koristiti u mnogim receptima, i slatkim i slanim, pružit će sjajna svojstva i brojne blagodati za naše tijelo.
tomar pepermint u načinu infuzije Pomoći će vam da ublažite nelagodu uzrokovanu teškom probavom, plinovima ili kolikama. Biljka s opuštajućim i protuupalnim svojstvimaStoga je vrlo preporučljivo uzimati ga tijekom našeg tjedna.
Ova biljka Poznata je pod nazivom Mentha spicatta i pripada obitelji metvice, iz tog je razloga vrlo slična. To je visoko cijenjena ljekovita biljka koja se koristi kao lijek za liječenje nekih stanja, što ćemo vidjeti u nastavku.
Prednosti i svojstva paprene metvice
Prirodni je izvor vitamina, minerala i opuštajućih spojeva koji mogu ublažiti razne patologije. Jedna od najboljih poslastica su bolovi u želucu, problem koji se javlja kada pojedemo velik unos obilne hrane ili patimo od zatvora ili upale.
Njegove antispazmodične i karminativne osobine pomažu u uklanjanju plinova i promiču kontrolu simptoma nadraženog crijeva. Njegov protuupalni učinak liječi jake kolike, istodobno stimulirajući izlučivanje žuči kako bi olakšao probavu.
Dalje ćemo vam reći kako pripremiti bogatu infuziju od metvice.
Infuzija paprene metvice
Jedan od najjednostavnijih načina za postizanje koristi od peperminta je stvaranje infuzije s njezinim lišćem, iskoristit ćemo njegove kvalitete kroz njegovu pripremu.
Trebat će nam 10 listova metvice i litra vode. Moramo oprati lišće prije nego što ga zakuhamo. U lonac ćemo uliti litru vode prije nego što zavrije dodajte listove mente i tijekom dvije minute pustit ćemo da zavrije.
Nakon vremena infuziju pokrijemo i pustimo da odstoji barem 5 ili 10 minuta. Za kraj infuziju procijedite i poslužite. Možemo je hladiti i pijte ga kao bogat i hranjiv ledeni čaj.
Idealno je konzumirati ga kao prevenciju, ako smo skloni želučanim bolovima možemo konzumirati a šalica čaja od metvice tri puta dnevno. Ako nas zaboli trbuh, infuziju ćemo popiti nakon što završimo s jelom kako nam ta hrana ne bi naškodila.
Morate biti oprezni jer Ne preporučuje se djeci mlađoj od 5 godina zbog sadržaja mentola, trudnice ili dojilje Ne smiju ga konzumirati ili udisati njegove pare jer mogu biti vrlo jaki.
Ne tako dobro poznate prednosti
Menta sadrži velike količine hranjivih sastojaka kao što su:
- Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B5
- beta-karoten
- riboflavin
- Calcio
- kalij
- Mangan
- magnezij
- željezo
Također ima opuštajuća svojstva, aroma i svojstva mogu pomoći svima onima koji pate od epizoda nervoze ili anksioznosti, pa čak i depresije. Izazovite odmor i smanjite napetost na fizičkoj i mentalnoj razini zbog stresa.
Izbjegavajte glavobolju pa ako patite od migrene ili blage glavobolje, možete osjetiti olakšanje ako ovu prirodnu infuziju unesete dva do tri puta dnevno. Djelujući analgetski i protuupalno, pomažu smanjiti bol, smiriti i opustiti upaljene krvne žile.
konačno, ima svojstva iskašljavanja, stimuliraju pročišćavanje dišnih putova kada su pogođeni uobičajenim poremećajima kao što su prehlada i gripa. Čuva patogene koji uzrokuju infekcije i pomaže povećati obranu. Posljednji trik je grgljanje ovom infuzijom za brigu o grlu i održavanje dobrog oralnog zdravlja.
Ova infuzija može se konzumirati kad god to smatramo potrebnim, kako zbog prevencije, tako i zbog uživanja i užitka u prirodnom i hranjivom toplom napitku. Od sada ostatke peperminta možete ponovno koristiti za pravljenje energetskih napitaka, dodavati ih preljevima za salate ili na dnu mojita.