Sigurno ste ikada imali 'problem' u tom području, to je normalno jer jest osjetljivo područje a ako ga ne održavamo čistim i brižnim, to se može nenamjerno promijeniti.
Znamo da jesi drugačiji pH i da se mora sam regulirati, možemo joj pomoći da bude puno sretnija.
Iscjedak iz rodnice bogat je zdravim bakterijama koje mu omogućuju napad na patogene, no ponekad možete oslabiti tu prirodnu barijeru i dovodi do infekcija ili neugodnog mirisa.
Ne bismo trebali sapunom zloupotrijebiti vaginalne tuševe ili pretjeranu higijenu jer bi to mogli uzrokovati promjena pH i flore područjaObratite pažnju na naš savjet kako bi vaše intimno područje bilo brižno i zdravo.
Preporuke za njegu našeg intimnog područja
Intimna higijena
The higijena, ali ne bismo trebali opsjedati jer bismo mogli promijeniti pH. Moramo odabrati neutralne i kvalitetne proizvode kako bi područje ostalo uravnoteženo i čisto.
Moramo stvoriti higijenske navike, koristiti intimne sapune koji neutraliziraju loš miris i tekućinu sve dok poštuju pH. Da bi se spriječile iritacije i infekcije operite to područje vodom i sapunom, dobro se suši jer vlaga nije dobra i mogla bi uzrokovati loše mikroorganizme.
Donje rublje od pamuka
Na tržištu postoji mnoštvo intimnih odjevnih predmeta, svih vrsta: pamuk, likra, čipka, mikrofibra itd. Uz to, svih vrsta i oblika: gaćice na pojas, culottes, normalne gaćice, tange itd.
Vrsta donjeg rublja Ono što svakodnevno koristimo može biti ključno za to patimo li od infekcija na tom području ili ne, jer ako koristimo neke vrste tekstila, poput likre ili sintetičkih materijala, vlaga može i dalje povećavati broj bakterija.
Moramo odabrati prozračne tkanine poput pamuka ili prirodnih materijala, idealan za stvaranje prirodnog okoliša koji čini područje zaštićenim, kao i brižnim.
Nemojte raditi previše tuširanja
Mnoge su žene svjesne mirisa koji im daje rodnica i zato izvode vaginalne tuševe kako bi uklonile taj miris i spriječile širenje bakterija. Međutim, oni ne misle da su ove bakterije korisne u kontroli zdravlja vašeg intimnog područja i zaštiti od infekcije.
Ispiranje mogu proizvesti promjenu pH i floreStoga kontrolirajte ritam i koliko ćete ih puta izvoditi.
Održavajte zdrav seksualni život
Vrlo je važno brinuti se o sebi u svim seksualnim vezama koje imamo, bilo s partnerom bilo u sporadičnim vezama. Mi moramo zaštitimo se barijerama poput kondoma kako ne bi riskirali zarazu spolno prenosivom bolešću.
Ako se odlučimo za upotrebu intimnih maziva ili seksualnih igračaka, potražite najkvalitetnije opcije, erogene proizvode koji to jesu hipoalergena. Izbjegavajte agresivne proizvode jer bi mogli iritirati vaginu, uzrokovati loš miris i drugu nelagodu.
S druge strane, savjetuje se da nakon spolnog odnosa odete u kupaonicu kako biste mokrili i dobro očistili područje tako da nijedna bakterija ne utječe na nas.
Tijekom menstruacije mijenjajte tampone i uloške
Iako je očito reći, moramo uzeti u obzir vrijeme upotrebe ulošci i tamponi. Tijekom menstruacije, mijenjati svaka 4 sata, tako da krvarenje dugo ne ostaje na tom području, ovo krvarenje povećava razinu pH a također može uzrokovati, loši mirisi.
Kad menstruiramo, neizbježna je promjena na tom području, krv je različitog pH i puno je viša od one u rodnici kada je u 'normalnom' stanju. Da biste izbjegli infekcije poput lošeg mirisa, prikladno i povremeno mijenjajte uloške ili tampone.
Kontrola vlažnosti u intimnom području
Rodnica ne smije biti suha, iscjedak iz rodnice čini ga uvijek podmazanim i normalno je da bude mokro. Međutim, moramo se pobrinuti protiv vanjske vlage kao što je održavanje a bikini ili kupaći kostim dugo mokri ili nosite vrlo uske hlače koje vrše pritisak na to područje.
Ako ne kontroliramo vlagu, na tom se području mogu širiti gljivice, bakterije ili problemi s kožom.
Ne zloupotrebljavajte spužve
Ako se redovito ne mijenjaju, spužve mogu biti mjesto gdje mogu i mogu boraviti bakterije i mikroorganizmi utjecati na intimno područje.
Zapravo je poželjno iz tog razloga ne koristiti spužve na tom području, tako da ćemo izbjeći svaki kontakt bakterija s našim intimnim područjem. Pretjerani kontakt, može prouzročiti ozljedu kože, iritaciju ili svrbež.
Imajte na umu ove savjete kako biste izbjegli buduće probleme u ovom važnom dijelu vašeg tijela, posvetite mu vrijeme i pažnju.