Kad se neki parovi odluče imati djecu, ne dolaze onako brzo kako bismo željeli. Što je za neke možda nešto vrlo lako postići, za druge ne toliko. Što više nešto želite, to više postaje prosjačenje. Dakle, danas ćemo vam reći najbolji trikovi za zatrudnjeti.
Ne očajavajte, jer 80% parova zatrudni tek nakon godine dana, dok ga samo 25% postiže u prvim mjesecima pokušaja. Jasno je da će to uvijek biti statistika i da nitko nema čarobnu formulu kako bi to ispravio. Ipak, uvijek možemo pružiti dodatnu pomoć. Otkrijte kako!
Trikovi kako zatrudnjeti
Možda vam se dogodilo da nakon dugo vremena stavljanja sredstava za izbjegavanje trudnoće odlučite da jeste. Počinješ pokušavati ali beba ne stiže. Stvaranje obitelji nije uvijek tako jednostavno, ali ne mora biti ni nemoguće. Uvijek postoje mogućnosti ako slijedimo ovu seriju savjeta ili trikova.
- Ginekolog: Jedan od prvih koraka koji treba poduzeti je odlazak ginekologu. Na taj će se način obaviti potrebna ispitivanja kako bi se utvrdilo je li sve savršeno. Napravit će pregled i neke analitika za provjeru statusa i razine vaših hormona. Bez sumnje, zahvaljujući ovim rutinskim testovima, izvući ćete se iz svake sumnje i ostat ćete puno opušteniji. Nešto bitno u potrazi za bebom.
- zdrava prehrana: Za pravilan rad tijela trebamo uravnotežena prehrana. Unutar nje folna kiselina postaje vitalna. Pomoći će nam u stvaranju tkiva i suočiti se s mogućom trudnoćom. Brokula i špinat sadrže velike količine folna kiselina. Možete ga uzeti i kao dodatak.
- vitamini: Osim uravnotežene prehrane, trebamo i doprinos osnovnih vitamina kako biste mogli zatrudnjeti. Među njima su vitamini A, E, C i D. Bez sumnje, ne možemo zaboraviti vitamin B1 ili B3.
- Omega 3: To je vrlo potrebno jer pomaže u održavanju ravnoteže i pravilnom funkcioniranju hormona, kao i jajnika. Možete ga pronaći u lososu, pastrvi ili srdeli.
- ovulacija: Bez sumnje, znati što najplodniji dani, moramo znati kada ovuliramo. Iako se to obično događa oko 14. dana ciklusa, nije isto kod svih žena. Ovisit će o ciklusu svakog od njih. Dakle, najbolje je to osigurati upućivanjem poziva test ovulacije. Rade isto kao i testovi za trudnoću i reći će vam hoće li ovulacija pasti.
- Orgazmi: Ljudi to kažu žena mora doživjeti orgazam odmah nakon muškarca. Na taj će način grčevi koji se u njemu javljaju pomoći spermiju da brže napreduje.
- Spolni odnos: Nije preporučljivo imati nekoliko seksualnih odnosa u istom danu. Najbolje je između njih ostaviti dan odmora.
- Držanje tijela: Iako je to tema koja nije potpuno jasna, može se reći da postoje neki položaji koji mogu pogodovati začeću. Bit će složenije ako je žena na muškarcu. Zato ako ležite ili ležite, to će biti povoljno za trudnoću.
- Mind: Um je moćniji nego što mislite. Koliko slučajeva znate od žena koje su jednom odbacili su opsesiju i zatrudnjeli? Sigurno mnogi. Komplicirano je, znam, ali moraš pokušati. U paru morate uživati opušteno i bez razmišljanja o kraju.
- infuzijama: Kaže se to i prije održavati odnose, Idealno je popiti nešto vruće. U ovom smo se slučaju odlučili za infuzije. Među njima postoje i neke savršene mogućnosti koje će nam pomoći. Jedan od njih je crvena djetelina, neven ili zeleni čaj.
Kao što smo spomenuli, ne postoji čarobna formula za zatrudnjenje, ali naravno, trikovi će ujedno biti i savršen poticaj da sve stavimo na svoju stranu. Najvažnije od svega? Da biste također mogli uživati u ovoj fazi i ne uzimati je kao utrku. Zaboravite na opsesije i stres, jer sve stiže, baš kad mora stići.