Zaštitite vas od sunca Nije uvijek indikativno da moramo biti u hladu, jer želimo uživati u ljetu, ali uvijek svojom glavom. Stoga će ove godine sve biti malo drugačije od onoga čega se sjećamo, ali u ovom se trenutku ništa neće promijeniti. Jer zaštita naše kože od sunca nešto je što se ponavlja svake godine.
Stoga moramo imati na umu da je to nešto vitalno i da kao takvo trebamo biti izuzetno oprezni. savjeti savršeno za zaštitu od sunca, ali ne samo vas već i cijele vaše obitelji. Ne propustite nijednu od njih, jer kako kažemo, svi su od vitalnog značaja.
Dobro odaberite sate izlaganja suncu
Kad idemo na plažu ili na bazen, ne uzimamo uvijek u obzir ovu točku. Jer kad završimo s poslom ili jedemo, jurimo na svoje odredište. Ali istina je da ako se želite zaštititi od sunca, morate cijeniti sate i vremenske pojaseve, jer su oni izuzetno važni. Ljudi to kažu između 12 i 16 sati najviše štete. Dakle, kad god možemo, trebali bismo izbjegavati provoditi puno vremena na suncu u to vrijeme. Izgarat će puno više, a njegovo zračenje također će biti intenzivnije. Dakle, znajući to, možemo provesti malo više vremena u hladu i svako toliko nanositi kremu za sunčanje.
Zaštita od sunca uvijek je potrebna kada ste na otvorenom
Ponekad to mislimo jer vježbamo neku vrstu vanjska aktivnost, sunce nam ne može nanijeti istu štetu. Pa, pogriješili smo. Stoga uvijek moramo nanositi kremu za sunčanje koja će nam trebati u svakom trenutku. Bez obzira ležimo li na plaži ili šetamo, kao i je li sunčano ili oblačno. Budući da dani s oblacima neće zaustaviti ultraljubičasto zračenje. Dakle, nemamo opravdanje da ne uživamo, ali uvijek zaštićeni.
Koristite kremu za sunčanje ispravno
Svi već znamo da moramo odaberite kremu za sunčanje prema našoj koži. Vitalno vam je da se o tome maksimalno brinete. Iz tog razloga obično se savjetuje da prvih dana izlaganja krema ima visoki zaštitni faktor ili kada smo iz nje prilično svijetle puti. Kako smo preplanuli, zaštitu ne možemo ostaviti po strani, ali istina je da je možemo prilagoditi tim promjenama, ali bez pretjerivanja. Nanesite ga na čarapu prije izlaska na sunce, a ponovite nanošenje nakon kupanja kako biste pojačali njegu. Čak i ako se ne kupate, sjetite se da biste također trebali svako malo nanositi novi sloj bronzera.
Zaštitite osjetljiva područja određenim proizvodima
Koža je jedna od najosjetljivijih i mi to znamo. Ali, na primjer, ne možemo zanemariti usne. Također vam treba malo melema kako biste ih mogli hidratizirati tijekom sunčanih sati. Uvijek nosite ruž za usne ili vazelin u svojoj toaletnoj torbici koji mogu podnijeti visoke temperature. S druge strane, tu je i kosa. Budući da ima tendenciju da posvijetli, izgori i isuši. Stoga vrijedi primijeniti sprej namijenjen tome. Možete ih pronaći u supermarketima po povoljnim cijenama.
Pijte puno vode
Zaštita od sunca također nam govori da se brinemo iznutra. Budući da ćemo se znojiti, a to će ujedno biti i odvod tijela, pa uvijek moramo biti dobro hidratizirani. Pijte vodu čak i ako niste žedni. Povremeno hidratizirajte i uzmite svježa hrana u obliku voća i kontrole, ali uvijek dodajte salate glavnim obrocima tijekom ljetne sezone. Dobro je vrijeme da se možemo brinuti o sebi i izvana i iznutra.