Prije svega, mora se jasno staviti do znanja da u slučaju zdravstvenih problema uvijek se obratite stručnjaku, budući da su oni oni koji nas mogu najbolje voditi ovisno o našem zdravstvenom stanju. Ne bismo trebali provoditi eksperimente ili testove, a da ne znamo kakav može biti rezultat. No, unutar ovih smjernica trebali bismo također znati da priroda čuva neke od najboljih sastojaka o kojima se brinemo, a kojih ponekad nismo svjesni.
Vidjet ćemo koji su najbolji prirodni antibiotici, koji nam mogu pomoći kod nekih infekcija. Ova vrsta prirodnih sastojaka može nam pomoći u poboljšanju imunološkog sustava čak i ako nemamo nikakvih problema, pa moramo uzeti u obzir njihovo postojanje ako se želimo svakodnevno brinuti o sebi.
ajo
Vjerojatno ste već čuli za čudesne učinke češnjaka na tijelo. Ovaj sastojak djeluje na bakterije, gljivice ili virusne infekcije. To je sastojak s kojim su provedena ispitivanja nekih problema poput proljeva, salmonele ili tuberkuloze s dobrim učincima na imunološki sustav, pojačavajući ga u gotovo svim slučajevima. Lako je doći do sastojka, ali mora se uzeti u obzir da između tri i četiri češnja češnjaka treba jesti sirovo dnevno, jer ako su kuhani, gube dio svojih učinaka.
Miel
La med je antibakterijski proizvod koji ima i ljekovita svojstva. Inhibira više od šezdeset bakterija, iako nije učinkovit kao češnjak. Ovaj se sastojak mnogo puta koristio za zacjeljivanje rana, cijepljenja kože, opeklina, pa čak i čira. Njegova ljekovita moć na koži je nevjerojatna i očito se to događa zbog količine vodikovog peroksida u njegovom sastavu.
đumbir
Ovo je još jedan od najjači i najbolji prirodni antibiotici koji postoje, zbog čega je posljednjih godina postao izvrstan sastojak hrane. Đumbir se može koristiti za učinkovitu borbu protiv mnogih sojeva bakterija. Dakle, uključivanje u obroke može biti izvrsna ideja da se brinemo o sebi. Koriste se za borbu protiv oralnih ili želučanih infekcija.
Aloe vera
Gel iz biljke aloe vere vrlo je učinkovit u njezi kože. To je nešto što znamo jer se već dugi niz godina koristi u svim vrstama stanja, od manjih opeklina do crvenila ili akni. The aloe vera ima protuupalna, antibakterijska i protugljivična sredstva, tako da se mogu koristiti u više problema, od peruti do ekcema. Iako se ova aloe vera naširoko koristi na koži za liječenje mnogih problema, istina je da se također može koristiti za liječenje želuca jer pomaže u poboljšanju probave. Aloe vera se također može naći u obliku napitka, u obliku gela za kožu, u kremama i mnogim drugim formatima jer je stvarno popularna.
luk
Ovaj se sastojak široko koristi u svim vrstama hrane, ali možda niste znali da je to druga vrsta prirodnog antibiotika za naše tijelo koji nam može pomoći u poboljšanju imunološkog sustava. The uporaba luka u kuhinji i svakodnevno nam može pomoći u zaštiti protiv zaraznih bolesti. Luk se može koristiti za borbu protiv respiratornih problema ako se kuha u vodi, a para koristi za inhalaciju. S druge strane, ovu vrstu vode možemo koristiti za poboljšanje vlasišta, jer se bori protiv peruti, koja je vrsta gljivica, a također pomaže u jačanju kose. Stoga su šamponi s ekstraktima luka postali toliko popularni zbog ovih izvrsnih svojstava.