Sigurno ste više puta ustali iz kreveta s prilično izraženim bolom u jednom dijelu vrata. Bol i osjećaj ukočenosti koji nas gotovo sprječava da se okrenemo na tu stranu. Pa, tu imamo tortikolis u svoj svojoj raskoši. Možemo reći da je riječ o kontrakciji mišića u tom području.
Iako je istina da se obično radi o nečemu privremenom, moramo spomenuti i nelagodu tog ukočenog vrata kada želimo obaviti svoju svakodnevnu rutinu. Zato ne očajavajte jer Ostavljamo vam najbolje tretmane kako biste mogli ublažiti tortikolis na prirodan način i domaće, baš onako kako mi volimo.
Origano je jedan od najboljih kućnih tretmana za ublažavanje tortikolisa
Bez sumnje, to je jedan od velikih lijekova i kao takav ga možemo primijeniti ili koristiti na različite načine. Jedan od njih je dodati par žlica u čašu kipuće vode, oko 250 ml. Skinemo, poklopimo i ostavimo da odstoji. Kada je voda već vruća, ali ne gori, vrijeme je da u nju umetnete krpu ili oblog. Iscijedite višak i zatim ga nanesite na zahvaćeno područje. Čekat ćete dok ne bude hladno. To vas sigurno rasterećuje i ako ne, ponovite operaciju.
S druge strane, koliko god opuštajuće može biti, možete i bPopijte par šalica origana u obliku čaja. Nešto što će nesumnjivo ublažiti sve vrste napetosti u vašim mišićima. Dakle, tortikolis će također biti naprijed. Kako je nešto prirodno, morate imati malo strpljenja ali nemojte pretjerivati u svakodnevnom ispijanju čaja.
Masaže ružmarinovim uljem
Za ublažavanje tortikolisa imamo i drugu opciju koju treba razmotriti. Riječ je o ulju ružmarina. To je protuupalno ulje tako da i to ima puno veze s našim problemom. U tom slučaju možete ga jednostavno lagano umasirati s nekoliko kapi proizvoda. Poticanjem cirkulacije opustit će i mišiće te ćemo imati rezultat koji smo očekivali. Jer ćemo primijetiti veliko olakšanje.
Krpe od jabučnog octa
Baš kao što smo pričali o origanu, sada je na redu jabučni ocat. Istina je da jabučni ocat ima aminokiseline i antioksidanse. Ali to je također još jedan od onih koji su se godinama koristili s prilično važnom svrhom među mišićnim tegobama. Dakle, sada neće biti manje. Također možemo zagrijati oko 125 ml vode i isto toliko octa. Sada je vrijeme da smjesom natopite krpu. Ali pazite da ne bude prevruće. Stavite ga na oboljelo mjesto, opustite se i pričekajte da se ohladi.
Ulje lavande za ublažavanje tortikolisa
Zasigurno ga i vi znate jer je to još jedno od najtraženijih ulja u našem danu. Iako je istina da se kaže da osobe s vrlo niskim tlakom trebaju izbjegavati njegovu upotrebu. U ovom slučaju, ono što ćemo učiniti je vrlo jednostavno i sigurno će vam se svidjeti rezultat koji vam ostavlja. Jer radi se o korištenju 10-ak kapi u malo vode da se može razrijediti do savršenstva. Svojim rukama možete nanijeti ulje na njih i izravno masirati zahvaćeno područje. Iako možete i natopiti krpu kao što smo komentirali. Ako se niste sjećali, ulje lavande djeluje protuupalno i opuštajuće. Stoga je to još jedan od najindiciranih lijekova za oproštaj od tortikolisa.