Luk protiv začepljenja nosa

Nasalna kongestija jedna je od najneugodnijih blagih senzacija koje postoje svakodnevno, ali posebno kad je vrijeme za spavanje. Kad su ljudi prehlađeni i legnu na počinak, odmor je posljednje što se događa jer je nos začepljen zbog velike količine sluzi u dišnim putovima.

Kad smo prehlađeni, nos nam se često začepi a kanali kroz koje zrak mora ulaziti su začepljeni te nam onemogućuju normalno disanje. To može biti iskreno dosadno i mnogo puta očajavamo jer to moramo eliminirati što prije, pogotovo kad dođe 3 ujutro, a vi još niste uspjeli zaspati.

Začepljenje nosa

Začepljenje nosa poznato je i kao začepljen ili začepljen nos, a kao što sam maloprije spomenuo, može biti teško disati. Gusta sluz smeta, ali i jest možda imate druge povezane simptome, poput glavobolje ili pritiska lica oko nosa.

Općenito je začepljenost nosa posljedica upale membrana koje postavljaju nosni prolaz. Sluznica nosne opne može nateći iz različitih razloga, poput prehlade, gripe, sinusitisa, alergija, peludne groznice, nosnih polipa i odstupanja nosne pregrade itd. Kada membrane koje oblažu nosni prolaz nateknu i izazovu iritaciju, imunološki sustav tijela započinje i počinje slati više krvi u to područje.

Ova dodatna krv uzrokovat će oticanje krvnih žila i tako začepiti nos. Ponekad je potrebna medicinska pomoć kako bi se trajno izliječili osnovni uzroci začepljenja nosa. Iako u ljekarnama možete pronaći mnoge lijekove, kao i kućne lijekove, za privremeno olakšanje odaberite onaj koji vam najbolje odgovara. Dalje ću objasniti neke kućne lijekove kako bi se to postiglo, počevši od najčešćih: uporaba luka.

Luk kao domaći lijek

Kada lijekovi nisu tako brzi za borbu protiv nelagode ili jednostavno nismo željeli ići liječniku, jer za manje zlo ove vrste ne želimo gubiti vrijeme u liječničkoj ordinaciji, možemo se odlučiti za mali kućni lijek to će nam pomoći koliko manje, da bolje dišemo.

Lijek o kojem govorimo je onaj koji su naši preci koristili od davnina, sastoji se od rezanja prirodnog luka u običnom tanjuru. Luk možemo otvoriti napola ili ga na istom tanjuru izrezati na manje komade jer će postići isti učinak.

Tehnika je takva da kada idete spavati, luk stavite na noćni ormarić u sobi ili bilo gdje drugdje blizu glave kreveta tako da doseže izravnije do vaših nosnica i ima veći učinak.

Okoliš sobe mora biti zatvoren, pa je puno bolje da zatvorite vrata kako bi se miris luka koncentrirao i dobro raširio po sobi i tako ga mogli izravno disati. Oči vas mogu nešto peckati ili primijetiti nelagodu, ali to je normalno uz upotrebu luka.

Luk treba obnavljati svakodnevno najmanje tri ili četiri dana dok ne završite s "tretmanom" zagušenja. Važno je promijeniti ga jer se osuši, a zatim nema isti učinak kao onaj koji je svježe izrezan.

Slana voda za uklanjanje začepljenja nosa

Nakon što ste prokomentirali upotrebu luka za dekongestiju nosa, potrebno je da znate još jedan dobro poznati lijek za slučaj kada se dogode ove okolnosti: slana voda.

Sol pomiješana s toplom vodom jedan je od najboljih načina za ublažavanje začepljenja nosa iza luka.. Čak i ovu metodu preporučuju liječnici, jer kad uvedete slanu vodu u nos, ona se miješa sa sluzi i pomaže izvlačenju vode iz natečenih membrana. To smanjuje upalu i rješava se začepljenja nosa.

Trebat će vam šalica tople vode, pola žlice soli i kapaljka. Kad imate sav potreban materijal, morat ćete samo pomiješati sol s toplom vodom i dobro je promiješati dok se sol potpuno ne otopi. Uzmite kapaljku i napunite je slanom vodom, ali pripazite da je kapaljka čista i da je netko drugi nije koristio.

Nagnite glavu malo u stranu i pustite da otopina kapne kroz nosnicu, pričekajte 30 sekundi da slana voda uđe duboko i obavi svoj posao. Zatim stavite glavu naprijed da se slana voda cijedi iz nosnice.. Ponovite ovaj postupak u drugoj nosnici i za kratko vrijeme primijetit ćete poboljšanje.

Čaj od korijena đumbira za ublažavanje zagušenja

Đumbir je vrlo zdrav i sadrži nekoliko hlapivih komponenata i ulja koja mogu pomoći vašem začepljenom nosu. Neka hlapljiva ulja u đumbiru ublažavaju začepljenost nosa jer uključuju zingiberen ili gingerol, ali ima i antibakterijska i protuupalna svojstva. Dakle, ako imate prehladu ili gripu, a šmrklje vas ne ostavljaju na miru, onda imate savršenu ispriku da možete kupiti korijen đumbira u zelenilu. Može vam pomoći u ispuštanju sluzi, a njegova svojstva smanjit će oticanje nosnih membrana.

Trebat će vam svježi korijen đumbira, šalica vruće vode i žlica meda. Morat ćete oprati, oguliti i nasjeckati đumbir na debele kriške da biste ga kasnije stavili u lonac. Prelijte ih vrućom vodom i pustite da odstoji 10 minuta. Ako želite da čaj bude jači, kuhajte vodu s komadićima đumbira 5 minuta. Zatim dodajte med i popijte čaj. Da biste imali veći učinak na nos, udahnite paru koja izlazi iz šalice i primijetit ćete brže olakšanje.