Pandemija izazvana Coronavirusom (Covid-19) čini da parovi žive zajedno 24 sata dnevno u svojim domovima, parovi koji su se zbog posla možda navikli viđati samo u slobodno vrijeme i vikendom. Ako imate i djecu, stvari mogu postati još napetije ... Ali važno je znati se nositi s ovom situacijom kako bi vaša veza ojačala.
Što se sada događa s parovima i obiteljima čiji su novi horizonti četiri zida i čije je neposredno društvo, barem zasad, svedeno na one koje volimo? U Kini se čini da se stopa razvoda povećala nakon završetka karantene. Jedan od prvih činova za neke parove kad su izašli trepćući u novom svjetlu slobode bilo je ravno odvjetniku za razvode. Dakle, pitanje je kako kako održati svoje odnose otvorenima i ljubavlju tijekom zatvaranja?
Prevladati stres
Zbog stresa zbog pandemije koronavirusa, mnogi od nas emocionalno neće biti najbolji. Dodajući mješavinu panike i anksioznosti, za neke je to primarni strah da ne budu zarobljeni.
Stopa razvoda u Kini nije iznenađujuća, s obzirom na to da su temeljni problemi u vezama nesumnjivo pogoršavali duboke tjeskobe povezane s zatvaranjem i kornavirusom. Ali predviđanje problema može biti ključno za poticanje odnosa s onima koje volimo.
Evo nekoliko ključeva kako bi vaša veza ojačala, a ne oslabila.
Empatija
Komunikacija je bitna u ovim tjednima zatočenja, komuniciranje empatije postaje ključno i za parove i za obitelji. Također: struktura, predvidjeti i pregovarati o mogućim problemima u vezi koji se mogu pojaviti kako dani prolaze.
Naše su svakodnevne rutine slomljene, struktura koju uzimamo zdravo za gotovo isparila je gotovo preko noći. Suočeni s tom novom stvarnošću, potrebno je uspostaviti jasne podjele rada kod kuće i dodijeliti zadatke između partnera i djece.
Članovi obitelji trebaju se truditi biti fleksibilni i spremni preuzeti druge zadatke nego prije zatvaranja. O njima treba razgovarati kako bi se planovi osjećali pošteno i nakon nekoliko dana pregledali da li rade. Y Ako smatrate da posao koji obavljaju članovi obitelji ne udovoljava njihovim standardima, ne sukobljavajte se.
Slušajte svog partnera
U vrijeme kada se osjećamo uplašeno i pod stresom, treba nam vremena da budemo mirni i osluškujemo tuđe osjećaje. Muškarci obično pokušavaju riješiti probleme, ali vi se morate usredotočiti na slušanje bez prosuđivanja, odbacivanja ili ocjenjivanja. Strah može izgledati poput bijesa pa ako se pojave argumenti, nemojte to shvaćati osobno ... čak i ako im u bilo kojem trenutku ne dopustite da vas ne poštuju.
Osobni prostor
Svi imamo različite potrebe, jedna od najčešćih je svemir. Ali to je i jedno od najtežih za upravljanje tijekom zatočenja, kada je par ili obitelj 24 sata na dan doma. Savjet je praktičan. Uspostavite prostor unutar prostora.
Pronađite mirno mjesto za čitanje knjige, učinite ovo vrijeme i prostor svojom svakodnevnom rutinom. Ali ako vam je potreban prostor, ali vašem partneru nije, pobrinite se da i vi udovoljavate njihovim potrebama. Ne želite brzo djelovati, jer zbog zatvorenosti mislite da vaša veza ima problema, a zapravo nema. Sjećajući se stope razvoda u Kini, da su parovi pustili da se prašina slegne i slegne prije rastanka, možda su problemi mogli biti riješeni. Vrijeme zajedno je dragocjeno. Možda, ako slušamo, učimo, smijemo se i volimo, taj novi stres možemo pretvoriti u snagu.