Jesen počinje, a s njom i briga za tipične bolesti u ovom trenutku. Uobičajeno je da se s padom temperatura i s lošim vremenskim uvjetima pojave neki problemi, poput grlobolje, prehlade i gripe. Zato je uvijek dobro imati pri ruci neke lijekove koji nam mogu pomoći.
Uvijek se preporučuje posavjetujte se s obiteljskim liječnikom, ali mnogi od ovih lijekova pokazali su se učinkovitima kod malih bolesti poput upale grla. Zato uzmite na znanje ove lijekove pomoću kojih ćete se brinuti o grlu i smanjiti bol.
Izbjegavajte hladna pića
Ovo je vrlo važan savjet kada imamo upalu grla. Možda se čini osnovnim, ali ako ne poduzmemo potrebne mjere opreza, vidjet ćemo da upala grla ne zaraste tako brzo. Hladna pića štete grlu kada je sluznica upaljena zbog prehlade koja utječe na nas.
Nosite šalove
Zaštita grla od hladnoće prije i tijekom upale grla pomaže nam u izbjegavanju ove vrste problema. Zimi je dobro zaštititi ovo područje koje je izloženo hladnoći. Stoga je najbolje nabaviti visoke vratove i šalove kako bismo zaštitili grlo ako smo skloni bolovima u ovom području. Ako je ne izložimo hladnoći, teže će se upaliti i njena obrana pasti s tim temperaturama.
Koristite med
La med ima antibiotska svojstva i antibakterijski, tako da nam može pomoći u izlječenju upale u grlu, a također je dobra u slučaju da imamo infekciju. Možemo je uzeti takvu kakva jest ili je dodavati u infuzije ili vruće mlijeko. To je lijek koji uvijek pomaže u poboljšanju bolova u grlu. Uzmite žlicu noću i pustite da vam klizi niz grlo kako bi mogla dulje raditi. Primijetit ćete da ga omekšava i da ne boli toliko.
Ispirati grlo
U čaši od tople vode razrijedite pola žlice soli. Imate idealnu smjesu za svakodnevno grgljanje. Radite ovaj postupak nekoliko minuta i dobit ćete upaljene stanice sluznice grla kako biste smanjili tu upalu. Očito je ovo učinkovit lijek.
Uzmi bombone od eukaliptusa
The bomboni mogu biti izvrstan lijek za grlo, budući da potičemo proizvodnju sline koja ublažava bol. Uz to, bomboni od eukaliptusa osvježavaju područje i pomažu nam da puno bolje dišemo, tako da su najbolji saveznici. Ako vam se ne sviđa njihov okus, možete im uzeti i metvicu.
Pijte vruće tekućine
Tijekom bolesti moramo hidratizirati, jer nam pomaže da je prije prođemo. Ali osim toga, tekućine mogu navlažiti sluznice grla ublažavajući bol trenutno, pogotovo ako imamo suho grlo. Ako su te tekućine vruće, iako ne prevruće, pomoći će smanjiti upalu na tom području i smanjiti bol. Infuzije mogu biti odličan saveznik za ove trenutke, ali i vruće mlijeko, iako s potonjim morate biti oprezni, jer uzrokuje da stvaramo više sluzi. Uvijek je bolje u doba prehlade imati toplu juhu.
Koristite ovlaživač zraka
Ako je okolina kod kuće suha zbog zagrijavanja, mogli biste primijetiti da vam se suši grlo, što će uzrokovati više boli. Zato to može biti dobra ideja za dodavanje ovlaživača zraka u sobi. To će nam pomoći da grlo ostane vlažno, izbjegavajući bol pri gutanju.
Jabučni ocat
El jabučni ocat je izvrstan lijek za neke probleme jer ima antibiotska svojstva. Njegov okus može biti donekle jak, ali svojom kiselošću može nam pomoći da zaustavimo probleme u grlu.