Postoji mnogo vjerojatnih uzroka nelagode u očima. Ponekad je problem uzrokovan zlouporabom kozmetičkih proizvoda, može biti uzrokovan i izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Puno puta glavni čimbenik je vezan uz prekomjerno korištenje računala i ekrani. I mnoge druge, u previše, zbog korištenja slabo gradiranih leća.
Neophodni su redoviti očni pregledi, jer se problemi s vidom stalno mijenjaju i leće se moraju prilagođavati potrebama. Oči su u mnogim slučajevima zaboravljene, mi smo bezbrižni, ne brinemo o njima kao što se to radi s drugim dijelovima tijela. Nešto što na ovaj ili onaj način ima dugoročne posljedice.
Uobičajeni uzroci nelagode u očima
Ako znate što uzrokuje nelagodu u vašim očima, lakše ćete to izbjeći i tako spriječiti nelagodu. Obratite pažnju na najčešće uzroke nelagode u očima. Ako prepoznate bilo koju od njih u svom svakodnevnom životu, bit će to bitno promijenite neke navike kako biste poboljšali zdravlje očiju.
- Sindrom suhog oka
- Koristiti kontaktne leće nepravilno
- Nosite naočale s a različita matura nego što je potrebno
- Prekomjerna potrošnja zaslona, uključujući televiziju, mobilne uređaje i računalo
- infekcije uobičajene viruse poput prehlade
- Trljajte punoho oči
- alergije sezonski
- Previše sati provodite ispred računala
- Prekomjerna izloženost svjetlu nezaštićeno sunce
- Izlaganje vanjski agensi koji nadražuju sluznicu oka
Kao što vidite, u mnogim slučajevima nelagodu u očima može se spriječiti s nekoliko jednostavnih zdravih navika. Kada ste na ulici trebali biste nositi sunčane naočale s kvalitetnim lećama, pogotovo ako imate osjetljive oči. S druge strane, ako nosite kontaktne leće morate biti vrlo oprezni s njihovim čišćenjem, nikada ne spavajte s njima ili ih nosite previše sati.
Kućni lijekovi za liječenje očiju
Ako već patite od nelagode u očima iz bilo kojeg razloga, ovi kućni lijekovi pomoći će vam da ublažite bol. Štoviše, trajnu nelagodu treba procijeniti oftalmolog. Mora se uzeti u obzir da, iako je u većini slučajeva nelagoda u očima blaga, bol može biti povezana s problemom različite težine.
Nanesite hladno na oči
Osvježavanje očiju je brzo i učinkovito rješenje za ublažavanje nelagode u očima. To možete učiniti na nekoliko načina. Najjednostavnije je prskanje vode direktno na oči, također možete zamotajte led u čistu krpu i nanesite na lagane dodire na kapcima. Ako je vaša nelagoda česta, držite 5 metalnih žličica u zamrzivaču i kada osjetite bol, žličicu nanesite direktno na kapak. Mjenjajte žličice kako hladnoća prođe.
Kriške krastavca
Krastavac je namirnica s velikim brojem zdravstvenih svojstava pa se njegova konzumacija preporučuje u svakoj zdravoj prehrani. Također je vrlo koristan za zdravlje očiju, budući da nanošenje hladnoće na oči pomaže u ublažavanju uobičajenih tegoba. Držite krastavce pri ruci u hladnjaku, narežite nekoliko kriški i nanesite na oči i podočnjake na nekoliko minuta.
Vrećice čaja
Čaj je vrlo zdrav i njegova redovita konzumacija pruža mnoge zdravstvene dobrobiti na različitim razinama. Što se tiče zdravlja očiju, čaj sadrži tvar zvanu bioflavonoidi, koji su antioksidansi biljnog podrijetla. Ova tvar pomaže boriti se protiv infekcija i bakterija koji mogu ugroziti zdravlje očiju. Kada osjetite nelagodu u očima, samo morate pripremiti čajnu infuziju i nanijeti vrećice izravno na kapke.
Zaštita zdravlja uključuje brigu o aspektima kao što je zdravlje očiju. Da biste to učinili, nemojte zaboraviti piti puno vode kako bi vaše tijelo bilo hidrirano, jedite hranu bogatu vitaminom A i C i dobro se naspavajte kako bi se vaše oči mogle odmoriti kako treba.