Raskid s parom jedan je od najtežih trenutaka koje osoba obično doživi. Zauvijek izgubiti voljenu osobu nije nikome lako i zahtijeva prolazak kroz potpuno neophodan proces tugovanja.
Postoje mnogi osjećaji koji će isplivati na površinu i za koje je potrebno razumno vrijeme da se povrate ravnoteža. U sljedećem članku Razgovaramo o tome koliko je obično potrebno da prebolimo raskid.
Element vremena u prekidu s parom
Postoji vrlo popularna fraza koja kaže da vrijeme liječi sve. U slučaju prekida, vrijeme za prevladavanje ovisit će o osobi i vrsti odnosa koju je imala. Vjeruje se da je vrijeme za prevladavanje prekida na zdrav način od 7 mjeseci do XNUMX godine. Takav trenutak nije nimalo lako prebroditi i važno je da dotični uspije malo po malo obnoviti svoj život, uz jačanje samopouzdanja i samopoštovanja.
Faze koje obuhvaćaju prekid s parom
- U prvoj fazi osoba ne zna sa sigurnošću što se događa i ne dokrajči prihvaća činjenicu prekida s parom. Sve je zbunjujuće i postoji emocionalna neravnoteža zbog koje se osoba jako loše provodi.
- Druga faza se odnosi na duboku bol koju osoba trpi kada shvati da je prekinula s partnerom. Bol se pojačava pri promatranju kako nestaju svi planirani i željeni projekti s voljenom osobom.
- Prolazak vremena čini da osoba počne asimilirati ono što se dogodilo i da je prekid činjenica koju treba prihvatiti. Različita pitanja o prekidu nalaze odgovore i pomaže pri povlačenju naprijed.
- Četvrta faza je ona u kojoj osoba već može govoriti o vezi kao o nečemu u prošlosti i kao dijelu svog života. Osoba je u stanju razumjeti da se život nastavlja te da postoji mnogo projekata ili ciljeva koje treba provesti.
- Posljednja faza bi bila da budete prijemčivi za susret s drugom osobom i ponovno možete obnoviti svoj život. Ovo je bilo nezamislivo u ranim fazama raspada, ali protok vremena tjera osobu da gleda naprijed i biti potpuno spreman upoznati nekog drugog.
Nekoliko savjeta kako prebroditi raskid s partnerom
- Iako je to stvarno teško vrijeme, morate se opustiti i smiriti. Vrijeme je ključno za prevladavanje procesa tugovanja i ostavljanje tog prekida iza sebe.
- Moramo ostaviti po strani ulogu žrtve i suočiti se sa stvarima bez oklijevanja.
- Bitno je ostaviti iza sebe sve što okružuje voljenu osobu i veselim se i razmišljam unaprijed.
- Još jedan savjet kada je u pitanju prevladavanje prekida, je početi voljeti sebe i pobrinuti se za različite osjećaje kako bi se postigla određena ravnoteža na emocionalnoj razini.