El početak nove godine nikome nije bio lak Čini se da se ne predstavlja s previše dobrih vibracija, međutim naš odnos prema životu je vrlo važan jer je to ono što u mnogim prilikama određuje naš uspjeh i naše duševno stanje. Zato ćemo vam dati neke smjernice i ideje kako energično započeti novu godinu.
ovo Nova godina možete promijeniti neke stvari, počevši od vašeg načina gledanja na život. Postoji mnogo načina da svaki dan učinite nešto pozitivno i učinite ovu godinu dobrom kao i bilo koja druga. Zato vam dajemo nekoliko ideja za početak ove godine s energijom.
Pregledajte pozitivno i negativno
Svake godine i svaki dan ima pozitivan i negativan saldo. Istina je da uvijek postoje loše stvari, ali ima i puno dobrih stvari na kojima bismo trebali biti zahvalni. Zato s vremena na vrijeme moramo izvršiti inventuru svega što nam se dogodilo. Čašu možemo vidjeti napola punu ili napola praznu. Početak godine dobro je vrijeme da se sagledaju pozitivno i negativno što imamo. Budite zahvalni na dobrom i pokušajte prihvatiti loše ili čak pokušajte to promijeniti ako je moguće i ako imamo potrebne resurse. Na taj ćemo način biti jasniji koji nam mogu biti ciljevi za ovu novu godinu.
Dobra strana stvari
Ako ste jedna od one osobe koja uvijek ima određeni pesimizam ili koja više voli ne očekivati nešto dobro, onda nemate ispravan stav prema životu. Svi imamo loša vremena i prolazimo kroz nedaće, ali moramo pokušajte vidjeti svijetlu stranu stvari. Uvijek postoji nešto dobro, čak i u onom lošem što nam se događa, sve je dio učenja koje možemo prihvatiti da nastavimo sa svojim životom. Pokušajte vidjeti svijetlu stranu svega. Sve započinje pronalaženjem dobrih stvari dana kao što je danas, na primjer. Možete napraviti popis onih dobrih stvari koje ste vidjeli. Ako vidimo dobro, bit će nam lakše imati pozitivan stav prema životu.
Možemo promijeniti svoje raspoloženje
Istina je da ponekad primijetimo da ne možemo kontrolirati emocije jer je to nešto teško, ali u određenoj je mjeri to moguće. Možemo promijeniti svoje raspoloženje. Test možete napraviti tako što ćete vidjeti stvari koje vas nasmiju. Primijetit ćete kako ste u boljem raspoloženju nakon tako jednostavne vježbe kao što je ova. Pa ako u bilo kojem trenutku primijetite da ste zbog nečega tužni ili bijesni, pokušajte se promijeniti. Važno je biti svjestan kako se osjećamo, prihvaćamo i pokušati iz toga naučiti ili čak prijeći na osjećaj koji je pozitivniji.
Izađite iz svoje zone udobnosti
Ovu ideju već znamo. Zona udobnosti su one stvari s kojima se svakodnevno osjećamo ugodno. To nije loše, jer je to prostor u kojem se osjećamo ugodno i koji nam daje sigurnost i osjećaj stabilnosti. Ali život je rijetko uvijek stabilan, Stoga je važno nahraniti osjećaje i nesigurnost napuštanjem te zone udobnosti. Uzbuđenje zbog novih stvari čini nas pametnijima u smislu da se naučimo lakše prilagođavati raznim situacijama, nešto što nam odgovara ako u našem životu postoje nagle promjene. Ako ste jedan od onih ljudi koji rade uvijek iste stvari, ovo bi mogla biti godina da napustite ovo područje i krenete u nešto novo. Ne mora biti nešto radikalno, može biti od novog šišanja do prijave na tečaj za nešto što nam se sviđa.