Možete se brinuti da li vaša djeca jedu zdravo, zar ne? Tako da cijela obitelj cijelo vrijeme ima dobru prehranu. A ako je to važno ... zašto isto ne učiniti s medijima i novim tehnologijama? Djeca uče na primjeru i od vas će morati naučiti koja je upotreba novih tehnologija i kako treba biti da bi bilo prikladno.
Mnogi se roditelji muče s točno koliko je vremena za zaslon njihove djece u redu. Je li polusatna emisija u redu, ali cjelovečernji film je 'loš'? Koliko igre biste trebali dopustiti kada vaše dijete također koristi svoje računalo za domaću zadaću? Da li se Wikipedia računa kao "čitanje"? A kada strast prema video igrama, na primjer, postane problematična? Istina je da ne postoji čarobna formula.
Baš kao što se svaka obitelj razlikuje u tome što jedu, kada jedu i što vole, Zdrava medijska prehrana različita je za svaku obitelj. Ključno je osigurati da stvari koje su važne za vašu obitelj budu dugoročno prilično uravnotežene i da to bude dobro za sve.
Zdrava medijska prehrana uravnotežuje aktivnosti na ekranu (igre, društveni mediji, TV), vrijeme (15 minuta? Tri sata?) I izbore (YouTube, Minecraft, Netflix) sa stvarnim životnim aktivnostima (sport, igre, šetnje ...), razgovori licem u lice, sanjarenje ... U jednom će trenutku djeca moći upravljati vlastitom medijskom prehranom. U međuvremenu, ovi savjeti mogu im pomoći da nauče to ispravno raditi. Umjesto brojanja dnevnih minuta na ekranu, ciljajte na ravnotežu tijekom tjedna.
Tajne dobro uravnotežene medijske prehrane
Postići ravnotežu
Umjesto brojanja dnevnih minuta na ekranu, težite ravnoteži tijekom cijelog tjedna. Neka vam djeca pomažu planirati tjedan koji uključuje stvari koje moraju raditi i stvari koja vole raditi, poput školskog posla, aktivnosti, domaćih zadaća, čitanja, obiteljskog vremena i televizije ili igara. Odlučivanje o ograničenjima i ponašanju je presudno.
Prošećite obiteljskom
Sklonite svoje uređaje tijekom vožnje, tijekom obroka i tijekom važnih razgovora. Djeca će od vas naučiti ove navike i reproducirati ih, a da toga ne slute.
Vodite obiteljske razgovore
Postavljajte pitanja o omiljenim igrama, emisijama i likovima svoje djece. Razgovarajte o idejama i problemima koje čitaju ili o kojima uče kroz TV emisiju ili igru. Ovo je prilika za ujedinjavanje, učenje i dijeljenje obiteljskih vrijednosti.
Stvorite zone bez tehnologije
Postavite pravila koja odgovaraju vašoj obitelji, kao što su "bez uređaja na večeri", "bez društvenih mreža tijekom domaće zadaće" ili "Svi zasloni isključeni prije spavanja."
Pregledajte ocjene
Odaberite visokokvalitetne medije i tehnologiju primjerene dobi vaše djece. Važno je da vrijeme koje provode gledajući zaslone bude cijelo vrijeme kvalitetno.