Obično puno razmišljamo o tome što učiniti kako bismo spriječili da prištići izađu, obično radimo maske, tretmane za njegu lica i čak trošimo puno novca na kreme koje se prodaju kao čudesne. Ali stvarnost je takva bubuljice možemo dobiti ne samo promjenom nekih navika, I dok spavamo! Ne radeći ništa osim mirnog spavanja u našim domovima.
Ako ste osoba koja redovito pati od akni, možda dobro znate sve vrste prištića koji se mogu pojaviti na vašem licu. Također možete osigurati da vam je koža svakodnevno čista prije odlaska u krevet. Rutine čišćenja lica prije spavanja mogu biti čak važniji od prve stvari ujutro.
Tijekom noći koža se bolje obnavlja
Tijekom noći stanice kože se regeneriraju i rade bolje noću nego danju (kada se moraju neprestano boriti protiv slobodnih radikala). Međutim, ako niste oprezni oko svojih beauty rutina prije spavanja, prljavština i prirodna ulja s vašeg lica mogu spriječiti vašu kožu da se regenerira preko noći, uzrokujući oštećenje vaše kože, začepljujući pore i prištiće, pa čak i prerano starenje kože.
Ponekad nije važno jeste li stresni, depresivni ili umorni, jer važno je da slijedite sljedeće savjete za njegu kože prije nego što svaki dan odete u krevet. Dakle, osim što sprečava akne i dosadne prištiće, ono također borit ćete se protiv pojave bora.
Jedite zelenije za večerom
Ako se želite probuditi s čišćom i ljepšom kožom, slobodno dodajte malo povrća na večeru ili svake večeri uzmite vegetarijanski smoothie za detoksikaciju tijela. Kad u tijelu imate previše toksina, oni mogu uzrokovati izbijanje.. Zeleno povrće ima nevjerojatnu sposobnost čišćenja kože i pomaže vam da se osjećate blistavo i svježe tijekom dana. Salata od špinata ili pire od povrća također su vrlo dobre opcije.
Očistite kožu svaku večer
Ne govorim o uklanjanju šminke prije spavanja (iako je to također potrebno učiniti). Ali prije spavanja trebali biste i kožu pravilno očistiti. Uklonite šminku i operite lice blagim pjenastim sredstvom za čišćenje ili sredstvom za čišćenje na bazi ulja (ovisno o tipu kože). Pravilnim čišćenjem kože uklonit ćete svu prljavštinu koja može uzrokovati prištiće tijekom noći.
Ako je vaša koža previše masna, obavezno koristite piling dva puta tjedno tako da se možete riješiti prljavštine i mrtvih stanica. Mrtve stanice mogu pridonijeti aknama dok spavate zbog začepljenih pora. Redoviti piling vrlo je važan za vaš tip kože.