Slomljeno srce jedan je od najgorih osjećaja koje ljudi mogu doživjeti tijekom života. Početak veze uvijek je lijep i uzbudljiv, iako postoje slučajevi u kojima se veza prekine, uzrokujući slomljeno srce od kojeg se toliko bojali.
Osjećaji kada se zauvijek opraštate od svog partnera slični su onima koje imate kada izgubite nekoga koga volite. Stvarno teška situacija prevladati i zaboraviti. U sljedećem članku ćemo vam detaljnije govoriti o slomljenom srcu u vezi.
Što se podrazumijeva pod slomljenim srcem
To je stanje boli i tuge uzrokovane prekidom veze. Sasvim je normalno trpjeti ovaj niz osjećaja iako oni nisu trajni. Nedostatak ljubavi bit će više ili manje intenzivan, ovisno o osjećaju ljubavi i privrženosti koji netko ima prema paru.
Na isti način na koji se proces zaljubljivanja razvija tijekom vremena, u slučaju slomljenog srca, spomenuti osjećaj Prolazi kroz niz faza. i s vremenom će izgubiti snagu.
Koje su faze slomljenog srca
- Prva faza bila bi taj prekida s parom. U ovoj fazi osjećaji su prilično intenzivni i jaki. Slomljeno srce je vrlo važno i stalno razmišljate o budućnosti i činjenici da će biti teško živjeti bez vašeg partnera.
- Druga faza odgovara do asimilacije nove države. Prolazak vremena čini da se kraj veze asimilira i činjenica da se ne nastavlja s parom može se prevladati. Normalno je čuvati lijepe uspomene i uživati kada je riječ o sjećanju na njih na osobni način.
- Treća faza je relativna tijekom vremenaili. Ovo je najvažnija faza i ona zbog koje slomljeno srce ostaje zauvijek. Osoba pokušava ponovno izgraditi svoj život i prihvaća kraj prethodne veze.
Što učiniti da prevladate slomljeno srce
- Bitno je biti realan i svojevoljno prihvatiti da je vezi došao kraj.
- Nije dobro potiskivati različite osjećaje izazvane prekidom veze. Morate moći prihvatiti stanje i Upravljajte emocijama na najbolji način.
- Možda se čini komplicirano i vrlo teško, ali preporučljivo je imati pozitivan pogled na sve što se dogodilo.
- Nemojte se ustručavati postaviti niz ciljeva koje treba ispuniti. Nema smisla ostati zaglavljen u prošlosti I razmisli što je moglo biti.
- Dopustite da vam pomognu ljudi koji su vam najbliži. Privrženost prijatelja i obitelji ključna je kada se radi o prevladavanju slomljenog srca.
- Nije dobro mrziti par jer to ne donosi ništa dobro. Najbolje je oprostiti da što prije okrenem stranicu.
- Morate si dati vremena da biste mogli prihvatiti slomljeno srce. Nije lako paru se zauvijek oprostiti, pa dobro je trčati i smireno obraditi situaciju.
- Dobro je i preporučljivo definitivno prekinuti veze s parom. Ovo je ključno kada zauvijek okrenete stranicu i Gledajte u budućnost.
- Naučite kontrolirati i upravljati svim svojim emocijama kako bi proces slamanja srca bio što bezbolniji i traumatičniji.
- Ako primijetite da unatoč vremenu ne možete prevladati slomljeno srce, dobro je potražiti pomoć dobrog profesionalca koji se zna nositi s problemom na primjeren način. Psiholog je profesionalac koji vam može pomoći da prebrodite dugi proces slomljenog srca. Dobra terapija je ključna kada je riječ o jačanju samopoštovanja i samopouzdanja te o dovoljnoj snazi za nastavak.