Ne susreću se svi ljudi na trenutak na trenutak bolno poput razvoda. Postoje ljudi koji se s tim mogu nositi na dobar način i drugi koji mogu postati pravo mučenje. Uzroci i vanjski čimbenici vrlo su važni i razvod bez djece nije isto što i postojanje prave obitelji.
U velikom broju slučajeva razvoda ljudi se imaju poprilično loše, što dovodi do epizoda tjeskobe ili depresije. Zbog toga je važno slijediti niz savjeta ili smjernica koje pomažu da razvod bude što manje traumatičan.
Smjernice kojih se treba pridržavati prilikom suočavanja s razvodom
Prolazak kroz postupak razvoda ni za koga nije jelo dobrog ukusa. Postoji niz savjeta koji mogu pomoći osobi da se snađe na najbolji mogući način:
- Prije svega, iako je to najteže učiniti, činjenica je prihvaćanja procesa prekida. Uopće nije lako oprostiti se od obiteljskih snovaAli novu situaciju morate prihvatiti s najvećom mogućom pozitivom i gledati unaprijed.
- Imati potporu bliskih ljudi ključno je kad se suočite s razvodom. Osjećaj podrške i podrške obitelji i prijatelja uvijek utire težak način da zauvijek prekinete s partnerom.
- Istina je da razvod znači oproštaj od niza snova i iluzija stvorenih s drugom osobom. Međutim, ovaj postupak puknuća također podrazumijeva želju za ponovnim rastom i postavljanjem niza ciljeva za budućnost. Važno je stvoriti nove rutine i ciljeve koji će vam omogućiti da prošlost ostavite iza sebe i optimistično gledate u budućnost.
- Beskorisno je proglašavati se krivim i držati drugu osobu odgovornom za razvod. To samo proizvodi mnogo više štete i boli nego što postupak razvoda već uključuje. Pauza mora biti napravljena što je mirnije moguće i suočena s činjenicama.
- Beskorisno je žaliti za onim što se dogodilo i onim što se moglo učiniti da se izbjegne spomenuti razvod. Najviše je uputno provoditi razne aktivnosti koje pomažu da vam um bude čist. Dobro je imati dobro emocionalno zdravlje i spriječiti da se tjeskoba ili depresija uvećaju. Bavljenje sportom ili izlasci s prijateljima pomažu vam da zaboravite na prekid i krenete dalje.
- Djecu morate držati vani i pokušati ne trpjeti zbog razvoda njihovih roditelja. Zato je poželjno sjediti s djecom i što mirnije objasniti situaciju. Morate biti iskreni i održavati rutinu tako da mališani što manje trpe u procesu razvoda.
- Ako ustanovite da je unatoč takvim savjetima vaše emocionalno zdravlje ozbiljno narušeno, dobro je otići profesionalcu tko zna kako vam pomoći na najzdraviji način riješiti razvod.