La gubitak kose može biti uočljiviji tijekom određenih doba godine. Iako to znamo, to ne znači da se i mi moramo brinuti. Stoga, jedino što možemo učiniti jest pribjeći određenim koracima kako bismo pokušali kontrolirati ovu jesen i dati se u najbolje ruke.
Iako to nije uvijek lako, istina je da se moramo što prije baciti na posao. Ovo je čest problem, ali kad je pad vrlo izražen, uvijek se možemo obratiti profesionalcu kako bismo ostali puno mirniji. Za sada ćemo uživati u ovim koracima.
Promjena prehrane
To je zasigurno jedan od prvih koraka koje treba poduzeti kako bismo općenito imali dobar odgovor. Ali i u slučaju kontrole gubitka kose. Idealno je povećati konzumaciju zelenih salata, sa sirovim povrćem. Ne zaboravljajući proteine koje ćemo naći u jajima, kao i u mesu ili ribi. Vitamin A koji nalazimo u špinatu i B ili C također su bitni za pokušaj kontrole pada. Među mineralima moramo istaknuti željezo ili cink, dva od velikih osnovnih.
Umasirajte cijelo vlasište
Sljedeći korak koji treba uzeti u obzir je ovaj. Istina je da se ponekad žurimo i ne obraćamo uvijek pažnju na ono što je važno. Otkako se dobro masira po cijelom skalp aktivira cirkulaciju ovog područja i folikuli se oksigeniraju. To znači poboljšanje prije pada koje smo spomenuli. I tijekom pranja i izvan njega, ove masaže možete izvoditi s esencijalnim uljima poput kokosa ili badema.
Kontrolirajte emocije kako biste izbjegli gubitak kose
Istina je da je u ovom slučaju to lakše reći nego učiniti. Jer nas osjećaji kontroliraju na prilično snažan način, kad je moralo biti suprotno. Stres i tjeskoba oni nas mogu nadmašiti u našem svakodnevnom životu, pa uvijek moramo tražiti izlaz ili alternativu. Da biste to učinili, pokušajte imati nekoliko trenutaka za sebe, baviti se nekim pilatesom ili sportom u stilu joge i vježbati meditaciju. Gubitak kose zbog stresa generalizirani je pad koji je primjetan u gustoći kose.
Izbjegavajte sušilicu
To je još jedan od koraka koje treba izbjegavati. Sušilica ili glačala a drugi izvori topline učinit će da kosa oslabi. Tako se to može prevesti u izraženiji njegov pad. Stoga bismo ih trebali koristiti samo u određenim prigodama ili s vrlo niskom temperaturom. Od ostatka je najbolje ukloniti višak vode ručnikom i pustiti da se kosa osuši na zraku.
Aloe vera protiv gubitka kose
Nismo mogli zanemariti aloe veru. Jer to je jedan od sjajnih lijekova kojemu smo uvijek bliski. I za kožu i za kosu to je i dalje izvrsna opcija. Zašto? Pa, jer osim što hidratizira, popravlja se, što podrazumijeva da će se brinuti o našem vlasištu pružajući mu svu moguću pomoć. Za ovo se jednostavno moramo miješati dvije žlice aloe s jednim maslinovim uljem. Kad imamo smjesu, potrebno ju je samo nanijeti na vlasište i pustiti da odmori sat vremena. Stoga je uvijek bolje da se ovakva vrsta lijeka učini kad smo kod kuće i bez žurbe. Nakon što vrijeme prođe, kosu operemo kao i obično i to je to. Vrlo brzo primijetit ćemo velike blagodati koje nam ostavlja ovaj korak.