Kao što dobro znamo, izliječiti bunione nije uvijek lako. Govorimo o onoj deformaciji ili izbočini koja se može pojaviti u području palca. Istina je da se kad se upali pojavi i bol i kao posljedica toga smetaju nam sve cipele u hodu.
Iako u nekim slučajevima, kad su bolovi trajniOd buniona se možete oprostiti samo operacijom. Ali danas ćemo vidjeti druge korake koje možemo poduzeti prije nego što ih postignemo. Simptomi, uzroci ili liječenje je nešto što moramo znati da bismo mogli izliječiti bunions na učinkovitiji način.
Što su bunions i njihovi uzroci
Kao što smo već razgovarali, bunions su a kvrga koja viri iz područja velikog prsta. Samo s vanjskog ruba počet ćete vidjeti kako sve više i više raste. Istina je da postoje ljudi koji su skloniji ovom stanju i velikim dijelom će to biti zato što su kosti na ovom području nešto osjetljivije. Dio kosti obično raste malo više i bit će prekriven svojevrsnom vrećicom s tekućinom.
Bez sumnje, već znajući to, shvaćamo da je to nešto prilično neugodno. Zašto se pojavljuju bunions?. Uzroka može biti nekoliko, ali ovdje ćemo morati razgovarati o određenim nasljednim čimbenicima, kao i o drugim bolestima stopala. Obuća je ponekad kriva za ovu deformaciju, ali u velikoj većini slučajeva nije potpuno istinita. Odnosno, ona je možda već prisutna i da je upotreba uže ili dosadne obuće okidač da oni izađu na vidjelo. Također su ravna stopala ili mišićna neravnoteža drugi uzroci njegove pojave.
Kako izliječiti bunion
Vježbe za stopala
Vježbe su uvijek osnovne za cijelo tijelo i više, ovaj put. To ne znači da će nestati iz korijena, ali spriječit će da se pogoršaju. Na primjer, uz pomoć obje ruke napravit ćemo masažu kako bismo pokušali istegnuti nožni palac. Tada ćemo učiniti isto s ostalima. Druga vježba je pokušati ispružiti prste što je dalje moguće, a zatim ih sakupiti. Ali u ovom slučaju bez pomoći ruku.
Koristite posebnu podlošku od buniona
ovo jastučići tipa Namijenjene su njezi i zaštiti naših nogu. Tako će spriječiti bunion da dalje raste. Na isti ćete način primijetiti i udobniju obuću. Ako pitate svoju ljekarnu, sigurno će imati model koji odgovara vama.
Kako se nositi s boli
Kad nam počnu smetati, a da to nije vrlo intenzivna bol, imamo dvije mogućnosti. Primjena malo leda je nešto što opušta i eliminirat će gnjavažu. Imajte na umu da se to nikada ne smije raditi izravno s kožom, već ćemo je zamotati u krpu ili vrećicu. Naravno, s druge strane, topla slana voda također vam može biti najbolji saveznik, jer se kupka za stopala može opustiti. Kada su bolovi vrlo intenzivni i sprečavaju vas da redovito hodate, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom jer je najbolje operirati.
Savršena cipela
Liječenje buniona nije uvijek točna znanost. Stoga morate potražiti najbolje lijekove za primjenu u praksi. U ovom slučaju, iako se čini očitim, moramo to imati na umu pronaći savršenu cipelu treba i vremena. Stoga ponekad morate pribjeći određenoj cipeli koju ćemo naći u ortopedu. Uvijek izbjegavajte štikle i cipele koje su donekle uske.