Iluminatori su vrlo modni za postizanje blistave kože, ali također je moguće poboljšati njezin izgled ako se brinemo o njoj i znamo kako je iskoristiti. Koža gubi svoje svjetlina i osvijetljenost iz mnogo razloga. Nedostatak prehrane, nedostatak hidratacije, slaba cirkulacija. Mnogo je uzroka i mnogo načina da se taj sjaj ponovno pojavi na našem licu.
Primite na znanje sve ideje koje ćemo vam dati kako biste ih dobili svjetlije kože. Puno zdravija koža i prije svega kojoj nije potrebno toliko šminke da bi svako jutro bila blistava. To je moguće, izvući najbolje iz naše kože svakodnevnim gestama za njegu kože.
Vodite računa o prehrani
Pitanje hrane uvijek se postavlja zbog ljepote, a to je ono zdravlje naše kože usko je povezan s našom prehranom i onim što jedemo. Svijetleća koža postiže se i jedenjem pravih stvari. Antioksidativna i protuupalna hrana korisna je za tkiva i bori se protiv slobodnih radikala. Naša će koža izgledati mlađe i svjetlije s puno zdravijom prehranom.
hidratacija
U tim je slučajevima također važna hidratacija iznutra i izvana. Utvrđeno je da a dehidriranu kožu dosadniji je i zasigurno sušiji. Nemoguće je dobiti blistavu kožu ako nismo dobro hidratizirani. I ne mislimo samo na hidrataciju izvana kremama, već i na hidrataciju iznutra. Svakodnevno bismo trebali piti oko dvije litre vode, između sokova, infuzija i vode. Tek tada možemo imati zdraviju, hidratiziranu i sočniju kožu.
Piling kože
Uklonite mrtve stanice dobra je ideja i kada je u pitanju posvjetljivanje kože. Ovo će uvijek izgledati svjetlije, novije i glađe ako pribjegnemo pilingu. To bi trebalo raditi najviše dva puta tjedno, jer ga višak može oštetiti, i to uz specifični piling za lice, koji je obično mekši od pilinga za tijelo.
Odmor je neophodan
Koliko ste puta legli na počinak i probudili se s puno boljim tonom kože? Odmor je svakako neophodan. The stres i umor stvaraju smetnje u našem zdravlju i koži koja nije dovoljno oksigenirana i regenerira se. Zato se odmor mora poštovati sa svojih osam sati mirnog sna. Ne uzalud mnoge poznate osobe kažu da je njihova velika tajna piti puno vode i dobro spavati.
Vježba vam pomaže
Još jedna stvar koju smo primijetili je da se tijekom vježbanja koža oporavlja u boljoj boji. To je zato što s jedne strane eliminiramo višak toksina, s druge strane dobivamo a bolja oksigenacija, a s druge strane poboljšavamo cirkulaciju. Sve to čini našu kožu boljom bojom i više sjaja.
Carpe the Night
Za zdravu i sjajnu kožu također si možemo pomoći različitim tretmanima. Noć je najbolje vrijeme za koristiti maske ili koristiti serum i druge tretmane jer se tada koža obnavlja. Stoga ne smijemo zaboraviti koliko je važno koristiti određenu kremu noću i povremeni dodatak za njegu kože.
Vitamina C
Vitamin C prisutan je u našem tijelu, a on ispunjava funkciju sinteza kolagena koji nam pomaže u borbi protiv starenja. Iako postoji mnogo krema koje tvrde da ovaj vitamin ima među svojim sastojcima, istina je da za njegovo djelovanje mora biti u tijelu u dovoljnim količinama, a za to se mora unijeti. Stoga ne bismo smjeli zaboraviti jesti hranu koja sadrži vitamin C.