češnjak to nikada ne bi trebalo nedostajati u našoj prehraniJedan je od najčešće korištenih prirodnih lijekova za poboljšanje našeg zdravlja, njegova su ljekovita svojstva nevjerojatna.
Mnogi ljudi dan počinju konzumirati sirovi češnjak natašteTo je praksa koja se u početku može srušiti, ali blagodati mogu biti vrlo privlačne.
Češnjak se konzumira u praktički svim kulturamaJedan je od najboljih saveznika u našoj kuhinji, a također poboljšava funkcije tijela.
Ako povećamo konzumaciju ovog povrća, možemo poboljšati probavu, to će nam pomoći da apsorbiramo hranjive sastojke iz hrane, a između ostalog optimizirat ćete i aktivnost jetre ili gušterače.
Što nam donosi konzumacija češnjaka dnevno?
Prirodni antibiotik
Vjerojatno ste čuli da je to tako rečeno Češnjak je prirodni antibiotik za izvrsnost. Zapravo, u prošlosti su ih davali ljudima s malo resursa ili u ekstremnim situacijama, poput vojnika, kako bi držali određene vrste bolesti podalje.
Češnjak djeluje na naše tijelo nudeći različite blagodati:
- Pomaže u izlječenju blagih infekcija.
- Čini da rane bolje zarastaju.
- Toplo se preporučuje kada imate virusna bolest poput gripe ili prehlade.
- Jača imunološki sustav.
Poboljšava cirkulaciju krvi
Češnjak je bogat vitamini skupine B a pomažu u snižavanju razine tvari koja ukrućuje krvne žile.
Homocistein je krivac za ovo otvrdnjavanje žila, što čini krv gušćom i stvara više ugrušaka. S druge strane, to također čini vjerojatnije da ćemo pretrpjeti tromb ili patiti od koronarne bolesti.
I samo konzumiranje a sirovi češnjak ujutro, mi ćemo pomagati tijelu u borbi protiv svih ovih problema.
Pomaže u uklanjanju kongestija
Ako imate problema s disanjem, obično imate začepljen nos, šmrkljanje i obično prehladite sve u svom bliskom kruguVoljet ćete znati da češnjakom možete smanjiti ove dosadne simptome.
Savršen je dekongestiv, liječite probleme s plućima i za poboljšanje zdravlja idealno je popariti se češnjakom ili pripremiti domaći sirup na bazi sirovog češnjaka.
Poboljšava stanje naše kože
Jedenje češnjaka natašte također će se zadržati vaša koža glatka, pomoći će joj u regeneraciji i zaštitiTakođer potiče obnavljanje stanica i borit će se protiv akni.
El Modus operandi Jednostavno je, morat ćete jesti sirovi češnjak samo ujutro u pratnji čaše vode.
Vodite računa o funkciji jetre u jetri
Jedna je od antioksidativnih namirnica koju možemo pronaći. Osim toga, pomaže nam u uklanjanju toksina kroz jetru eliminirati parazite i osloboditi tijelo teških metala kao što su živa ili određene ljekovite tvari koje nisu uspjele pravilno preraditi.
Češnjak je bogat vitamin A, B i C, pomaže u smanjenju upala u tijelu i sprečava masnu jetru. Ako primijetite da ujutro imate natečene oči, loš okus u ustima, natečeno lice, jetra bi vam mogla biti preopterećena, iz ovog razloga, nemojte se ustručavati započeti ovaj prirodni tretman.
Pomaže u uklanjanju kolesterola iz tijela
Češnjak sadrži alicin, tvar koja poboljšava naše kardiovaskularno zdravlje, poznato je da konzumiranjem prirodnog češnjaka dnevno možete smanjiti do 9%. Počnite konzumirati više češnjaka ako ste otkrili kolesterol u krvi ili povišene trigliceride, to je sredstvo za čišćenje, antiseptik i antibakterija.
Ne previdite ove prednosti
Dalje, reći ćemo vam koje još blagodati ne moramo previdjeti, jer nas češnjak, koliko god izgledao mali, pruža sjajna ljekovita svojstva.
- Podiže obranu i štiti nas od mnogih bolesti.
- Pruža mnoge vitamine i hranjive sastojke.
- Potiče želučane kiseline A to nam pomaže poboljšati apsorpciju željeza i izbjeći patnju od anemije.
- Probave su puno bolje.
- Dobro je liječiti i prirodno liječiti herpes labialis.
- Možete ga nanijeti na ubod komaraca ili insekata kako biste spriječili oticanje i svrbež.
Ne jedite češnjak ako ...
Iako je vrlo zdrava hrana i sa velike vrline moramo imati na umu da bi povećavanje njegove konzumacije na dnevni režanj češnjaka moglo biti štetno ako imate sljedeće patologije:
- Ako redovito uzimate lijekove koji su antikoagulansi ili imate problema s krvarenjem, ne biste trebali konzumirati češnjak.
- Ako imate hipertireoza
- Ili ako imate bolest srca i uzimate lijek.
- Ako već svakodnevno konzumirate dodatke češnjaka u prahu, trebali biste odbaciti ovaj prirodni lijek.
Kao što ste vidjeli, češnjak ima mnoga svojstva i sigurno, znate li već nekoga tko konzumira sirovi češnjak na prazan želudac dnevno. Trajanje ovog liječenja nema ograničenja, ali ako je netko dobrog zdravlja, možete ga produžiti dok ne počnete primjećivati blagodati.
Posavjetujte se s liječnikom opće prakse vaše namjere da povećate unos sirovog češnjaka tako da utvrdi hoće li to biti korisno za vas.