La koža je najveći organ u tijelu i treba puno njege da bi bio u savršenom stanju. Dio je naše anatomije koji ima određene uvjete i koji zahtijeva ravnotežu. Uz to, briga o koži sinonim je za zdravlje, stoga je neophodno uzeti je u obzir.
Tijekom ljeta koža puno pati od različitih uzroka. Dehidracija je jedna od stvari koja se najviše događa, pa koža završi suhom i pati. Pogledajmo nekoliko jednostavnih smjernica kako izbjeći suhu kožu ovog ljeta i pokazati lijepu i njegovanu preplanuli ten.
Pijte puno tekućine
Tijekom ljeta gubimo više tekućine zbog vrućine i temperatura zbog kojih se znojimo. To rezultira a manje hidratacije za tijelo. Zbog toga tijekom tog vremena možemo primijetiti suhu kožu. Da bismo izbjegli ovaj problem, moramo piti puno više vode, nešto što nam sigurno može pomoći u izbjegavanju suhoće kože. Ako je koža suha, to je zato što imamo određenu razinu dehidracije. Naša će koža nakon nekoliko dana pijenja vode ponovno biti u redu, pa ne bismo trebali očekivati trenutne rezultate. Osim vodom, možemo si pomoći prirodnim sokovima, voćem poput lubenice i biljnim čajevima.
Koristite ulja za tijelo
Jedan od proizvoda koji najbolje može brinuti o vašoj koži su prirodna ulja za tijelo. Na primjer, bademovo ulje je jedno od najčešće korištenih i pomaže koži da nema problema sa suhoćom, pa čak ni s ekcemom ili dermatitisom. Koža će biti puno glađa ako si odvojimo vrijeme za nanošenje ulja i prodiranje kroz kožu. Postoje i druga ulja koja također mogu biti dobra za kožu, poput šipka, noćurka, ulja šipka za regeneraciju kože ili kokosa.
Poslije sunca
Nakon plaže primjećujemo različitu kožu, jer smo bili izloženi suncu i koža se mora oporaviti. Uvijek se moramo služiti zaštitnikom, ali također moramo ne zaboravite da se brinemo za svoju kožu nakon plaže. Poslije sunca je upravo ova vrsta proizvoda koja nam pomaže smiriti i rehidrirati kožu nakon dana provedenog na plaži.
Vodite računa o prehrani
Zdravlje kože izravno je povezano s našom prehranom. Da bi izgledao dobro, ne samo da moramo piti puno vode, već i osigurati potrebne hranjive sastojke. U svoju prehranu dodajte proteine jer su oni odgovorni za izgradnju mišića i održavanje dobrog izgleda kože. The vitamini i minerali koje nalazimo u voću i povrću pomoći će nam održavati mlađu kožu s njihovim antioksidantima.
S vremena na vrijeme piling
S pilingom moramo biti oprezni, jer višak može oštetiti kožu. Naš se dermis potpuno obnavlja za nekoliko tjedana, ali ponekad vam možemo pomoći s pilingom. S koristite nekoliko puta mjesečno Više je nego dovoljno. Moramo odabrati odgovarajući piling za svoj tip kože, posebno ako je osjetljiva, kako bismo izbjegli crvenilo. To će nam ostaviti puno glađu kožu koja će puno bolje primati tretmane poput ulja.
Kupite dobru hidratantnu kremu
Hidratantne kreme za kožu moraju biti dobro odabrane, jer ako imamo suhu kožu, normalna neće biti dovoljna. Morate kupiti dobru hidratantnu kremu ako želimo da naša koža bude u savršenom stanju svaki dan. Što je više, postoje specifične hidratantne kreme za mjesta poput stopala koja gotovo uvijek trebaju dodatnu hidrataciju.