Manikura Nail Design Ručni modni nokti Nail Art
To je vrlo loša navika Za grizenje noktiju, nije nimalo estetski i može stvarati probleme. U tom smislu želimo vam reći o tome što su najbolji domaći lijekovi tako da možete izbjeći ovu lošu naviku.
U prirodi u mnogo navrata nalazimo rješenje za različite probleme, a ovaj put želimo vam pokazati različite lijekove koje možete primijeniti na noktima.
Grickanje noktiju poznato je i pod nazivom onihofagija, je medicinski naziv koji se koristi. Međutim, velika većina odlučuje to nazvati grickanjem ili izravnim grickanjem noktiju. Obično je motiviran živcima, tjeskobom, stresom ili strahom.
Ne samo da je estetski problem, već ponekad uzrokuje rane ili infekcije na koži, prstima, kožici i okolnoj koži.
Kako izbjeći grickanje noktiju
Ova loša navika pojavljuje se u traumatičnim ili stresnim situacijamaKao što je polaganje ispita, gubitak posla, patnja od voljene osobe, putovanje avionom.
Moramo imati na umu da kad grizemo nokte, ne grizemo ih samo, već i meka tkiva prsta i kožicu. Što može generirati razne komplikacije:
- Krvarenje i rane.
- Bolesti koje proizvodi bakterija ili gljivica na noktu.
- Deformacija de nokti y prstima.
- Zubni problemi, trošenje cakline i povećana sklonost kavitetima.
- Ozljede usta.
- Bolesti želuca.
- Respiratorni problemi.
Domaći lijekovi za izbjegavanje grickanja noktiju
Ne utječe samo na estetikuTakođer, ljudi koji imaju tendenciju gristi nokte imaju tendenciju sakriti ruke od srama ili ih sakriti kad to čine.
Tu je maniju vrlo teško kontrolirati i u mnogim slučajevima ljudi nesvjesno stavljaju ruke na usta. Zapravo, da prestanete gristi nokte što vam treba volje, malo truda, zalaganja i iskoristite domaće lijekove koje ćemo vidjeti u nastavku.
Pijte opuštajuće infuzije
Bilje koje nalazimo kod travara može vam pomoći smanjiti tjeskobu i živce, a time i izbjeći ovu lošu naviku. U većini slučajeva stres je glavni pokretač grickanja noktiju.
Da biste poboljšali svoje stanje, savjetujemo vam da uzmete valerijana ili pasiflora da postignete svoj cilj. Kao što znate, izrada infuzije vrlo je jednostavna, trebate 20 grama biljke koju želite i šalicu vode. Zakuhajte vodu i dodajte vrenje, Pustite da se infuzira 5 minuta, procijedite smjesu i popijte je prije nego što se ohladi.
Žvakaća guma
Zauzetost usta može nam pomoći da izbjegnemo gristi nokte, u ovom slučaju, žvakaća guma mogla bi biti jedan od najjednostavnijih i najlakših lijekova za izvođenje.
Žvakaće gume služe za smanjenje anksioznosti i uklanjanje muke, sprječava naše ruke da idu na usta i grizu nokte. Ne uzimajte gumu sa šećerom, što će dovesti do šupljina. S druge strane, možete se odlučiti i za korijenje poput đumbira i sladića.
Stisnite kuglu
Jednostavna činjenica da imamo loptu u rukama već nam može biti korisna. Ruke bi bile zauzete i tako bi nokti mogli ostati u savršenom stanju.
namjene gumene kugliceJednostavno ih se može stisnuti velikom snagom, a dobra je ideja i za uklanjanje tjeskobe ili tjeskobe. Ako se osjećate lijeno, uzmite jednu od ovih lopti kako biste prebrodili tu situaciju.
Nanesite češnjak ili limun
Također se možete prijaviti esencijalna uljaMeđutim, budući da je skuplje nabaviti, predlažemo da se prijavite nokte češnjak ili limunov sok.
Limun, češnjak ili crni papar u prahu mogu vam pomoći da se riješite ove loše navike. Mnogi se ljudi odlučuju primijeniti ove lijekove kada nokat dođe u kontakt s jezikom kako bi ga odmah refleksno uklonili.
Nosite rukavice
Nadalje, nositi rukavice dok kod kuće također može biti od pomoći. Jednostavno je, jer kad ih jednom zaboravite, zaboravit ćete na njih, a kad vam ruka prijeđe izravno na usta, naići će na tkaninu. To može biti vrlo korisna mjera za ovaj zadatak.
Možete staviti rukavice dok gledate televiziju, odmarate se na kauču ili naslonjač ili nakon večere tijekom desert s prijateljima ili obitelji.
Slijedite prehranu bogatu esencijalnim uljima
Ako ste jedan od onih koji grizu nokte zbog živaca ili zato što na neki način mora ukloniti tjeskobu zbog hrane, preporučujemo da je slijedite prehrana bogata vitaminom B i omega 3 kiselinama.
Hrana koju vas potičemo da uključite su:
- Mlijeko.
- Suho voće.
- Losos.
- Zob.
Nadamo se da ovi vam trikovi mogu pomoći za vas da se borite protiv ove loše navike. Iako se u početku ne čini složenom, vrlo je teško riješiti se loše navike kad je već vrlo internaliziramo.