Grčevi u mišićima Općenito se javljaju u mišićima nogu, posebno onima koji se nalaze u listovima. Uz iznenadnu jaku bol, ljudi mogu osjetiti i stezanje mišićnog tkiva ispod kože. Ovi grčevi mišića obično prolaze sami i rijetko postaju dovoljno ozbiljni da zahtijevaju medicinsku intervenciju.
Uzroci
Najčešći uzroci povezani su grčevi u mišićima s prekomjernim korištenjem mišića, dehidracijom, naprezanjem mišića ili čak jednostavno zadržavanjem istog položaja dulje vrijeme. Međutim, uzroci koji uzrokuju grčeve u mišićima često se ne znaju točno, jer se obično pojavljuju bez očitog razloga ili kao simptom ili komplikacija koja proizlazi iz zdravstveno stanje. Unatoč tome, uzroci grčeva mogu uključivati vježbanje, određene vrste lijekova, pa čak i kasnije faze trudnoće.
Simptomi
Kao što je gore navedeno, simptomi grčeva uključuju jake bolove obično u listovnim mišićima, zajedno s nemogućnošću pomicanja noge. To se obično događa češće noću kad se osoba odmara.
Liječenje
Grčevi u mišićima Ljudi ih mogu liječiti sami kroz mjere njege i prevencije. Postoje neke vježbe istezanja koje vam mogu smanjiti šanse za grčenje mišića, ali također možete piti puno vode kako biste održali odgovarajuću hidrataciju.