Sigurno su svi čuli za Goji bobice. Bez sumnje, njegove velike prednosti svima su na usnama, istodobno s cijenom. Ali kad je nešto tako učinkovito i zdravo, plaćanje malo više možda nam se čini i pošteno. Tada ćemo vidjeti hoćemo li stvarno platiti stvarnu superhranu!
Jedna od njegovih velikih pomoć je odgoditi starenje. Zbog toga su postali toliko popularni, zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i antioksidantima koje sadrže. Ali istina je da oni još uvijek mogu učiniti puno više za nas. Želite li znati sve njegove prednosti, kao i sve nedostatke?
Goji bobice svojstva
To je vrsta trešnje koja uzgaja se u Hilamaji. Na ovom je području jedna od najčešće korištenih u velike svrhe, kako za njegu tijela, tako i za kožu, jer mnoge kozmetike imaju ovakav sastojak. Želite li znati njegova najčešća svojstva?
- Oni imaju visoka razina antioksidansa. Kaže se da je beta-karoten koji ćemo naći u Goji bobicama nešto veći nego u mrkvi.
- Među svim vitaminima koje imaju pronaći ćemo i vitamin C vitamin B i B1, B2 kao i B6.
- Ne možemo zaboraviti na minerale. Oni su također unutar ove vrste bobica. Mnogo ih je i među njima nalazimo željezo, kao i cink ili magnezij. Ne zaboravljajući kalcij, fosfor ili selen.
- Ostale njegove prednosti su također aminokiseline, a uz to će ih imati svojstva za borbu protiv stresa. Sa samo nekoliko žlica već možemo imati koristi od svih ovih svojstava koje smo spomenuli.
Velike koristi za naše zdravlje
Vidjeli smo da imaju vitamine, minerale i antioksidante. Više nego savršena kombinacija koja pomaže našem tijelu da ostane vrlo zdravo.
- Oni će poboljšati naše imunološki sustav. To će vam dati više snage da spriječite pojavu infekcija ili bolesti. Tako ćemo biti zdraviji i duže. Oni će vam dati puno više vitalnosti, kao i energije.
- Dakle, ako ste ih i potrošili vrsta bolesti, uvijek se savjetuju prirodni lijekovi poput ovog. Jer će opet natjerati vaše tijelo da zaboravi slabost i odlučiti ojačati s Goji bobicama.
- Ako patite od bolova u zglobovima, vidjet ćete kako će ih umanjiti u trenu.
- Ojačat će glavne organe poput jetre.
- Kad ih tražite lijekovi protiv simptoma menopauze, ovo je jedan od najčešće korištenih.
- Poboljšat će cirkulaciju, osim što će biti diuretik i ubrzati metabolizam. Što više možemo tražiti?
Neki nedostaci Goji bobica
Najavili smo to na početku i to je sve, ne može biti tako lijepo. Željeli smo da tako bude, ali na kraju se uvijek suočimo licem u lice sa stvarnošću. Ali nije samo ta hrana već i mnoga druga. Izgleda poput bobica nisu toliko prirodni koliko smo očekivali. Ali nije pitanje hrane, već uzgoja.
Istina je da se sada proizvode u drugim dijelovima svijeta i nije sigurno da su ove kulture toliko prirodne kao one na Himalaji. Stoga upotreba pesticida može okružiti tako poseban proizvod kao što je ovaj. Dakle, da bismo bili sigurni da je ono što konzumiramo manje štetno, najbolje je kupite ga u specijaliziranim trgovinama. Cijena se mijenja, istina je, ali i proizvod i rezultat istog. Bilo je to istraživanje OCU-a, gdje je zaključeno da u kilogramu Goji bobica može biti nekoliko različitih pesticida. Ipak, istina je da je proizvod zdrav, ali logično, što je prirodniji to je bolji.