Inteligencija se može klasificirati na više načina, a jedan od njih je emocionalna inteligencija. Ovo okuplja čitav niz psiholoških vještina koje nam omogućuju razumijevanje drugih, odnosno omogućuje nam da cijenimo i izrazimo osjećaje na koherentan i uravnotežen način. The znati upravljati informacijama kako bi usmjeravao naš način razmišljanja i naše ponašanje.
To je ništa drugo nego imati sposobnost prepoznavanja vlastitih i osjećaja drugih, znati kako se nositi sa životnim okolnostima koje nam se svakodnevno prikazuju, kontrolirati naše impulse, regulirati humor, doživjeti empatija za druge i da smisleno upravljaju zajedničkom dobrobiti i dobrobiti drugih ljudi.
Kaže se da upravo žene imaju najrazvijeniju emocionalnu inteligenciju od muškaraca. Christine de Lacoste-Utamsing, poznata biologinja sa Sveučilišta Columbia, pokazala je 1983. godine da su živčana vlakna u mozgu koja povezuju dvije moždane hemisfere veća kod žena nego kod muškaraca. To znači da razmjena informacija je intenzivnija između dviju strana mozga i stoga postoji veći kapacitet za rješavanje svih problema koji se svakodnevno javljaju.
Ženski mozak vs muški mozak
Brojni neurolozi potvrđuju da postoje varijacije u usporedbi ženskog i muškog mozga. Pokazali su da ženski mozak ima malu asimetriju koja ukazuje na nižu sposobnost razlikovanja emocionalnog ponašanja od racionalnog, što je zbog činjenice da Desna hemisfera ima veći volumen u odnosu na lijevu.
Bez klasificiranja kao prednosti, ili možda da, ženski mozak ima neke koji se u slučaju muškaraca ne predstavljaju tako lako ili nisu toliko razvijeni, na primjer, imaju sveobuhvatniji pogled na svijet, fleksibilnost prilagodbe na bilo koju okolnost, osjetljivost ili intuiciju.
Hormoni u našem tijelu igraju važnu ulogu, hormoni su stimulatori određenih područja mozga, oni određuju naše interese, a time i naše odluke. Stoga, ovisno o tome kako se nosite sa sobom, žene to imaju tendenciju rješavajte probleme, eksperimentirajte i pohranjujte osjećaje različito i znaju prepoznati i obraditi jezik.
Te razlike postoje zbog strukturnih i hormonalnih razlika između muškaraca i žena. Primjerice, pokazano je da žene imaju vrlo specifične talente, sposobnosti i načine postojanja i razvoja. Žene imaju bolju emocionalnu inteligenciju od muškaraca jer je hipokampus nešto veći i ovo je zaduženo za bilježenje emocionalnih podataka. U Dodatku, žene su aktivnije i nastoje se staviti na mjesto osobe ispred sebe, odnosno općenito su empatičniji. Prema stručnjacima za evoluciju ljudskog bića, to je zbog činjenice da su žene, brinući se o bebama, naučile čitati emocionalne nijanse svog djeteta, koje kao beba ne može govoriti, bitan faktor za opstanak.
Karakteristike emocionalne inteligencije
- Budite svjesni sebe. Znati prepoznati vlastite osjećaje, osjećaje ili stanja uma.
- Emocionalna i mentalna ravnoteža. Kontrolirajte loše raspoloženje kako biste izbjegli štetne učinke, odnosno maknuli se od nepoželjnih ponašanja. Znajući regulirati osjećaje tako da ne stvaraju probleme, na primjer, ako ste bijesni, kontrolirajte tu ljutnju kako ne bi stvarali veće probleme.
- Kontrolni impulsi. Sposobnost odgađanja zadovoljenja želje u potrazi za ciljem.
- motivacija. Redovito izazivajte pozitivna raspoloženja, samopouzdanje, entuzijazam i optimizam. Samomotivirani su na svojstven način, odnosno da postignu cilj i učine to za sebe.
- Družite se. Ljudi koji imaju izvrsne socijalne vještine, sposobni su usvojiti asertivan stil komunikacije s drugima.
- Nisu lako frustrirani. Ne predaju se lako ili se nerviraju time što ne postižu svoje ciljeve.
- Odgodite nagrade. Znati učiniti napor unatoč činjenici da rezultati dolaze kasno ili su često neizvjesni.
Emocionalno obrazovanje
Ciljevi kojima se teži jest da je ljudsko biće socijalnije i emocionalnije biće, bez straha od pokazivanja svojih osjećaja i osjećaja. Da bi se to postiglo, mora postojati emocionalno obrazovanje za postizanje niza vrlo valjanih životnih ciljeva:
- Imati svijest o vlastitim i tuđim osjećajima, i vaše i one drugih
- Prepoznajte i pravilno imenujte koje su to emocije
- Regulirajte emocije učinkovito
- Povećajte prag frustracije, imaju veću samokontrolu
- Stvoriti pozitivne emocije
- Pokažite i imajte pozitivan stav prema životu
- Samomotivirati bez obzira
- Idite korak naprijed i blokirajte negativne emocije
Emocionalna inteligencija je vrlo važna, pokušaj razvoja ovih vrlina pomoći će vam da se bez problema nosite u bilo kojoj situaciji, imaju pozitivan pogled na svijet, budite optimistični Unatoč onome što se može dogoditi u vašem svakodnevnom životu, trenirat će vas kao bolju osobu, znat ćete kako se ponašati u svakoj situaciji i uspjeti.