Napadi vrućine dolaze neočekivano, menopauza je faza u životu žene u kojoj se ona mora pripremiti i prilagoditi hormonalnim promjenama koje se događaju u njezinom tijelu.
Jedan od najpoznatijih simptoma ili posebnosti su valunzi, osjećate iznenadnu vrućinu i određeni stupanj stresa.
Žene koje ih osjećaju gotovo svakodnevno mogu biti dosadne, jer tijelu nije ugodno vruće, a vi se osjećate jako vruće. Uz to, nekontrolirana vrućina koja se može pojaviti noću, a danju uzrokovati pospanost. Stoga, da biste spriječili noćne vrućine, preporučujemo spavanje u lanenoj ili pamučnoj odjeći.
Blizu 85% ženske populacije, kada za to dođe vrijeme patit ćete ili patiti od ovih valunga. Želimo vam reći što prirodne alternative, oni kućni lijekovi koje možete učiniti kod kuće kako biste ih mogli kontrolirati.
Kućni lijekovi protiv valunga
U prirodi često pronalazimo rješenje za svoje zdravstvene probleme, ovom prilikom dijelimo s vama koje su to biljke ili namirnice koje možemo koristiti za održavanje stabilnog tijela bez valunga.
Laneno ulje
Masne komponente sadržane u sjemenke lana, ili laneno ulje može se suprotstaviti razinama estrogena, kao i smanjiti upalu i uvelike kontrolirati simptome menopauze.
Da biste imali koristi, dodajte svoj salate i nekoliko obroka žlica lanenog ulja, ili ako vam je draže možete ga svakodnevno jesti natašte, kako bi se kontrolirala razina estrogena.
Ulje noćurka
U ovom slučaju, laneno ulje Djeluje na sličan način na koji djeluju sjemenke lana. Prirodni je proizvod za koji je poznato da poboljšava plodnost žena, pa je ova hormonska kontrola korisna i za vruće menopauze.
Ulje noćurka Također se može konzumirati ili nanijeti na kožu kako ne bi došlo do preranog starenja kože, zahvaljujući sadržaju omega 6. Također se koristi za regulaciju proizvodnje estrogena i osvježiti kožu.
Preporučuje se konzumacija prije spavanja, jer sprječava noćne vrućine. Možete uzeti nekoliko kapi u čaši tople vode neposredno prije spavanja ili utrljati malo ulja u područja većih dijelova znojenje
Češanj
Klinčići su ukusni kako bi dali poseban štih našim jelima i receptima. Sadrže izoflavoni korisno smanjiti one stalne vruće bljeskove. Uz to, pomažu nam u proizvodnji estrogena i pomažu nam da se stabiliziramo.
Da biste ga mogli pravilno kontrolirati, popiti infuziju s 5 klinčića u šalici vode. Ovu infuziju možete jesti dva puta dnevno.
Jabučni ocat
Sigurno ste puno čuli o jabučnom octu, to je vrlo koristan prirodni proizvod koji nam pomaže i održava nas u vrlo dobrom zdravlju kada ga konzumiramo.
U ovom slučaju, također zadržava valunge u menopauzi. Visok sadržaj mineralnih soli, vitamin A i vitamini skupine B učini ga velikim saveznikom.
Stoga popijte čašu tople vode s a žlica jabučnog octa ujutro natašte i ako vidite da je potrebno, ponovite prije spavanja.
Crvena djetelina
Crvenu djetelinu možete pronaći na travari, idealno je konzumirati ga kao infuziju. To je biljka s velikim ljekovitim svojstvima, pomaže nam u smanjenju kolesterola, poboljšava cirkulaciju krvi i naravno, izbjegava valunge.
Osim toga, može se konzumirati u vrijeme stresa i nelagode. Biti zdrav i moći imati sva svoja svojstva u sebiUzmite infuziju od 10 grama suhe djeteline u šalici vode.
Možete konzumirati do tri infuzije dnevno. Povećat će se vaše razine vitamina D, E, kalcija i kalija.
Ovo su samo neki od prirodnih lijekova koje možemo pronaći, a nadasve ih konzumirati kako bismo izbjegli te vrućine. Primijenite ih u praksi i javite nam rade li za vas.