Koji je bolji način da godinu započnete maratonom. Govorimo o jednoj od najpoznatijih utrka na svijetu, utrka u San Silvestreu. Sigurno ćete u krugu prijatelja imati nekoga koga poznajete i koji se svake godine tjednima priprema za ovaj maraton, i nije ni čudo, jer u prosjeku imaju 5 km.
Iako se u prosjeku obično na tisuće ljudi usudi proslaviti ovu utrku, još uvijek ima mnogo onih koji ove trkače vide kao lude ljude. trčanje. No, znate li zaista odakle dolazi tradicija ove utrke? Budući da nije ništa novo, zajedno s grožđem već je božićni klasik.
Povijest 'La San Silvestre'
S imenom Utrka u San Silvestreu Poznati su svi različiti popularni maratoni koji se održavaju svake godine 31. prosinca, a to je dan prema katoličkim svecima San Silvestre, na mnogim mjestima širom svijeta. Ovisno o zemlji ili gradu, utrka se može održati danima prije kraja godine.
Poznato je da je jedna od prvih utrka ovog tipa održana u São Paulu 1925. godine. Inicijativu je vodio novinar iz novina Gazeti, nego uzimanje primjera utrke koja je zadnjeg dana u godini održana u Francuskoj, gdje su njezini trkači sa sobom nosili baklje. Trenutno je ova brazilska utrka najpoznatija u međunarodnim okvirima, međutim, godišnje se održe stotine utrka u San Silvestreu, kako u Italiji, Gvatemali, Kolumbiji, Meksiku, Portugalu ili Španjolskoj.
San Silvestre u Španjolskoj
Kod nas se slave 31. prosinca više od 200 utrka u San SilvestreuSigurno postoji u vašem gradu ili mjestu ili možda susjednom gradu. Prva je bila 1961. godine, iako se nastavila tek 1964. godine kada je Antonio Subugueiro, galicijski promotor sporta, stvorio San Silvestre Vallecana u Madridu, utrku koja je postala najmasovnija od svih utrka u Španjolskoj. U prosjeku obično ima 39.000 XNUMX trkača svake godine.
Ako ste jedan od neodlučnih koji se ove godine nije prijavio za trčanje ove poznate utrke, dat ćemo vam malo informacija kako bi to bilo za 2016. godinu kada krenete desnom nogom i sa sportom u plućima.
Ruta doline San Silvestre Vallecana
U prvom redu, zanimljivo je znati rutu s kojom ćete se suočiti jer na taj način možete planirati kako položiti 'test' bez stresa. Prošavši početni luk nalazi se nagib od 400 metara s određenim neravninama. Kad se okrenete, krenete ulicom Serrano, zlatna prilika da se opustite, uživate u poznatoj madridskoj ulici i osjetite toplinu javnog navijanja. Spustni dio koji doseže 6 km duljine.
Ići i trčati ovaj maraton nije nešto što treba olako shvatiti, potrebni su tjedni treninga da bi se to prevladalo. Kad se dosegne ala Avenida de la Albufera, trkači nailaze na strm uspon od 900 metara. Postaje teško, dugo i psihološki zamorno. Najbolje je usvojiti uglađen i stalan ritam i ne misliti da neće završiti. Jednom kad dosegnete kilometar 9, jednostavno se morate prepustiti i učiniti zadnji napor da se popnete uz padinu s određenom kosinom gdje se na kraj luka dolaska.
Nakon velikog zadovoljstva položenim testom, mora biti prvi veliki test godine brzo hidratizirajte i skupite, da se ne biste razboljeli nakon napora.
Sve što trebate znati
Kada vodite San Silvestre, morate uzeti znak a majica s brojem koji se moraju prikupiti danima prije utrke, osim toga trkaču se daje žeton za kontrolu vremena korištenog za prevladavanje maratona. Haljina će ovisiti o svakom trkaču, kako o korištenju tajica, kratkih hlača ili čak božićnih kostima.
Idealno je pristati na ono što je pošteno, ili pak upotrijebiti vrlo praktičnu uslugu garderobe za one koji su prisiljeni sa sobom nositi dragocjenosti. Obično, ako ćete trčati cijelu utrku, idealno je ići na startnu liniju oko 17:30 ako započnete s prvim valom ili kasnije ako započnete sa sljedećim valovima koji se odvijaju za 15 minuta za 15 minuta ... To će reći, idite sat i pol unaprijed. Više nego dovoljno vremena za navikavanje na okoliš, zagrijavanje, hidrataciju i sve pod kontrolom.
Uz to, s tim margin vremenom možete zaista uživati u događaju, vidjeti onih 40.000 XNUMX ljudi koji će vas pratiti tijekom utrke. Osim toga, kao i obično, obično postoji vrlo svečana atmosfera gdje orkestri i glazbene skupine bodre trkače najraspoloženijim pjesmama kako bi raspoloženi krenuli prema cilju i napunjene baterije.
Godišnji događaj koji odavde potičemo da, ako nije ove godine, bude sljedeći, jer osim promicanja sporta to je i utrka koja puni vas energijom za ostatak godine.