Veze u paru jačaju između ostalog zahvaljujući: dobroj komunikaciji između strana, povjerenju u stvorenu vezu ili strasti koju oboje pokazuju. Ako neka od ovih stavki nedostaje normalno je da odnos počne slabiti i riskirate slom. S obzirom na to, važno je tražiti rješenja kao što su terapije. Zahvaljujući njima, veza može ponovno ojačati svoje veze i održati se tijekom vremena.
U sljedećem članku ćemo razgovarati s vama najčešćih terapija za parove i da imaju tendenciju da budu uspješniji kada je u pitanju rješavanje problema u paru.
psihodinamska terapija parova
Ova vrsta terapije fokusira se na postojanje određenih problema koji su nastali u djetinjstvu i koji mogu utjecati na sam odnos. Osim toga, obično se analiziraju pojedini obrambeni mehanizmi Kako je projekcija strahova ili strahova u paru i kako mogu oslabiti odnos.
Sustavna terapija parova
U ovom slučaju par je zamišljen kao sustav u kojem dolazi do razmjene uloga ili pravila. Najčešći problemi koji se rješavaju ovom vrstom terapije su sljedeći:
- loša komunikacija Između dijelova.
- Stranke se ne mogu izraziti vaše potrebe i mišljenja.
- Prisutnost uloga koje postaju disfunkcionalne uzrokujući do sukoba između stranaka.
Kognitivno-bihevioralna terapija parova
To je najpoznatija terapija za parove i koristi se pri rješavanju problema u paru. Ova vrsta terapije povezana je s različitim mislima koje svaki dio ima i ponašanjima koja proizlaze iz tih misli. U takvoj terapiji radit će se na pretjeranoj kontroli koju ima jedna od strana u paru i maloj uključenosti obiju osoba u navedeni odnos. Razina učinkovitosti ove vrste terapije je prilično visoka.
humanistička terapija za parove
U ovoj vrsti terapije stranke moraju razviti sve svoje vrline i otkriti sebe kako bi spasili vezu. Oni misle na individualnost kao na ključni element kada je u pitanju jačanje para. Morate početi poboljšavajući sebe i vjerujući u svoju osobu, tako da veza ide dobro i teče glatko.
Druge vrste terapije za parove
Osim gore navedenih terapija, postoje i druge koje se također koriste za rješavanje specifičnih problema para. kao što je slučaj s emocionalnom terapijom ili sveobuhvatnom terapijom. U slučaju prvog, cilj je poboljšati odnos kroz izražavanje različitih emocija. U drugom slučaju postoji prihvaćanje i određena predanost problemu koji postoji u paru. Postoje i terapije usmjerene na neke aspekte odnosa u paru, kao što je slučaj sa seksualnom terapijom.
Prednosti terapije za parove
Terapije za parove nude različite dobrobiti koje rezultiraju samom vezom:
- Poboljšati komunikaciju Između dijelova.
- pomoći razumjeti na obostran način.
- graditi zajedničke projekte i ciljeve.
- resolver rutinski problemi.
- Nadvladati problemi s nevjerom.
- Povećajte samopouzdanje u paru
- pomoći ojačati veza stvorena Između dijelova.
Ukratko, mnogo je razloga zašto određena osoba može ići na terapiju: od nevjere, preko loše komunikacije ili problema s emocionalnom ovisnošću. Svaki slučaj koji može uzrokovati neku nestabilnost u vezi može uzrokovati da strane odluče potražiti pomoć stručnjaka kao što je terapeut. Ako se, usprkos problemima, strane nastave kladiti na vezu, odgovarajuća terapija može biti savršena kada se radi o ponovnom jačanju veza i ponovnoj sretnosti para.