Svi se pitamo kako poznate žene mršave. Budući da su oni prvi koji su brzo oporavili svoju figuru nakon poroda, a ni protok vremena ne uzrokuje da se na njih natalože višak kilograma. Istina je da im je jako stalo do razmjera, ali svakoga, na svoj način.
Danas vam otkrivamo kako poznate slavne osobe mršave zahvaljujući svaki slijedi dijetu ili trikove da uvijek ostane u formi. Možda se ne računaju svi, ali za neke koji prepoznaju, ne škodi ga znati i vidjeti bi li mogao biti kompatibilan s nama. Jesmo li saznali?
Kako slavne osobe mršave, Gisele Bündchen
Manekenka je, da bi održala svoje tijelo, također učinila neobičnu žrtvu. U ovom se slučaju čini da su mliječni proizvodi dio toga. Izbacili ste ga iz prehrane jer smatrate da je previše napuhan. Dakle, prvo što ujutro popijete čašu vode s limunovim sokom. Nešto kasnije, a smoothie od svježeg voća i povrća. Sredinom jutra, opet voće, avokado, malo kruha i jaja. Ali mora se reći da oko 80% njihove prehrane čini svježe povrće. Naizmjence s prosom ili kvinojom i kuhajte s kokosovim uljem. Losos je jedan od prisutnih u njegovim jelima i nikad ne večera jako kasno.
Čaj Angeline Jolie
U ovom vam slučaju nećemo govoriti o prehrani koju Angelina Jolie slijedi, jer znamo da se dobro brine o sebi. Ono što treba istaknuti je čaj koji vam se najviše sviđa. Jer priznaje da je na putovanju u Namibiju to probala i zaljubila se. Riječ je o čaj od češnjaka, koje uzima svako jutro. Čini se da ovo piće u kombinaciji s malo joge čini glumicu da drži svoju siluetu u blizini.
'Keto dijeta' Kim Kardashian
Ništa više i ništa manje od 25 kilograma nisu oni koji su izgubili Kim Kardashian s ovom dijetom. Ali naravno, unatoč tome što smo poznati, uvijek je bolje konzultirati se s liječnikom jer ne radimo svi isto. U tom slučaju možete uzimati neprerađeno meso, kao i ribu i jaja. Kalorije u ovoj prehrani dolaze iz masti, pa se kuhaju s maslinovim uljem, kokosovim uljem ili maslacem. Među povrćem ističu se brokula, tikvice ili avokado. Ovdje se odlučuju za mlijeko i orašaste plodove. Ugljikohidrati se kontroliraju tako da jetra ne koristi glukozu i umjesto toga uzima masnoću. Nije prikladna prehrana za sve!
Beyoncéina veganska prehrana
Diva pjesme odlučila se za 22-dnevnu dijetu. Ova je dijeta veganska i za to ćete vrijeme jesti proteine, ali povrća, kao i sjemenke, bez mesa ili ribe. To je način za pročišćavanje tijela pa prihvaća i crveno voće ili biljno mlijeko. Beyoncé kaže da s ovom dijetom ima više energije, a čak i koža izgleda puno bolje. Naravno, stavljeno je u ruke Marco Borges, veganski trener par excellence među poznatima. Uz samu prehranu, svaki dan trebate vježbati i pola sata.
Alkalna prehrana Kate Hudson
Kate Hudson također ima svoja pravila što se tiče prehrane, jer se odlučila za dobro poznatu 'alkalnu prehranu'. Umjesto mesa ili mliječnih proizvoda, jedite tofu, kao i voće i orašaste plodove ili proteine uvijek biljnog podrijetla. Bez sumnje, bez glutena ili šećera. Zamišljen je kao način života, koji poboljšava tijelo, a ne kao sama prehrana.
Juhe Kate Middleton
Se dice que Kate Middleton ima i svoje tajne. Mnogi kažu da uz svaki obrok popijete juhu kako biste smanjili glad i napunili se. Naravno, bez juha s omotnicama, ali one najprirodnije napravljene s povrćem. Tako će sljedeće jelo biti puno lakše, kontrolirajući kalorije. Sada znate kako poznate žene mršave!