Svi bismo ga željeli imati blistava, bez mrlja, zaglađena, živa koža, što odražava dobro zdravstveno stanje jer je koža dio našeg tijela koji najviše izdaje naše godine. Ali nemamo uvijek kožu o kojoj sanjamo i za to koristimo šminku koja nam pomaže postići tonove koji se osjećaju dobro i prikrivati nedostatke.
Da ne biste došli do točke "kamufliranja" kože, slijedite ove jednostavne trikove i vidjet ćete poboljšanje:
1. Ispravna higijena
Najbolji savjet koji vam mogu dati kako biste održali izgled kože u savršenom stanju jest usredotočiti se na: pranje, piling i hidrataciju. Ako slijedite ova tri koraka, počet ćete dobro.
2. Najbolji prirodni proizvodi
Vaša krema za lice mora biti što prirodnija. Pazite da ne sadrži parabene ili proizvode koji ometaju staničnu oksigenaciju. Povremeno koristite esencijalna ulja poput šipka ili badema.
3. Pustite da vaša koža diše
Ako ste jedan od onih koji ne mogu napustiti dom bez šminke, iskoristite dane vikenda kako biste svoju kožu ostavili bez proizvoda za šminkanje. Za izlazak vani dovoljna je hidratantna krema sa zaštitom od sunca.
4. Eliminirajte toksine
Možda se čini pretjeranim, ali tako uobičajene tvari kao što su kava, jaki čajevi ili duhan mogu ozbiljno oštetiti kožu vašeg lica. To su tvari koje mijenjaju regeneraciju stanica i s vremenom će vaša koža izgledati dosadno i starije nego inače.
5. Nadgledajte izloženost suncu
Iako se aktivno i pasivno govori da je sunčevo zračenje vrlo štetno za kožu, svake se godine milijuni ljudi dobrovoljno izlažu suncu bez odgovarajuće zaštite. Jednostavna gesta poput zaštite od sunca može produžiti život naše kože godinama.
6. vježba
Tjelesnim vježbanjem aktiviramo našu cirkulaciju i više kisika u krv dolazi do stanica. Umjerene tjelesne vježbe pridonose zdravlju kože i radite određene vježbe za lice, ovdje vas ostavljamo neki primjeri.
7. Pazite na prehranu
Nikad ne zaboravite da su voće i povrće najbolji saveznici vašeg tijela. Vitamini i minerali su neophodni za kožu, konzumirajte ih svakodnevno.
8. Borba protiv gravitacije
Živimo na planetu s gravitacijskim učinkom i zahvaljujući tome možemo ostati čvrsti i vezani za zemlju. Ovaj efekt također čini da sve pada i trebali bismo si uzeti nekoliko minuta dnevno kako bismo spustili lice i pustili kožu i mišiće da se kreću u suprotnom smjeru.
Hvala što ste podijelili ove savjete! Također je čišćenje lica vrlo dobro za kožu i zdravu prehranu. I ja koristim neke vrlo dobre Monsia kreme, hidratantne su i nemaju kemikalije, preporučujem ih.