Nije važno koliko imate godina, koliko ste studirali ili ste prošli jednu ili više veza. Svi mi u nekom trenutku možemo upasti u toksični odnos. Razlog tome je uvijek u ljubavi, u toj ponekad slijepoj ljubavi zbog koje zaboravljamo veliki prioritet: sebe.
Ako ste već prošli toksičnu vezu znat ćete da nije lako izaći iz njih, que el vínculo que en ocasiones construimos con la otra persona es tan complejo que hemos de necesitar incluso la ayuda de terceras personas. No te preocupes, siempre es posible empezar de nuevo. Hoy en Bezzia te indicamos cuáles son las señales de adevertencia que siempre deberás tener en cuenta.
Ne osjećaš se dobro prema sebi
To je prva senzacija koju morate uzeti u obzir. Emotivni odnos ne održava se samo s ljubavljuZapravo, postoje mnogi parovi koji se na kraju razdvoje, a da se i dalje vole.
Ono što bi nam odnos trebao donijeti prije svega je osobna dobrobit, ravnoteža i samopoštovanje. Osoba koja živi s nama nikada nam ne smije "oduzeti", mora nam "pridonijeti".
Ako svaki dan osjećate da se ne ponašate prema svojim vrijednostima, to ne prepoznajete se kada govorite, kada se oblačite ili kada razgovarate s partnerom, nešto se događa. Ne osjećate se dobro prema sebi, a to je prvi pokazatelj da ste u nezdravoj vezi. Otrovno
Oni stavljaju veto na vaš osobni rast
Kako nazivamo osobni rast? Vrlo je važno da uzmete u obzir ovu dimenziju:
- Osobni rast je osjećaj ravnoteže sa sobom
- Hrabrost je nastaviti svakodnevno učiti, uzbuditi se za sebe i za život.
- Imati osobne projekte i moći ih ostvariti.
- Nastaviti rasti iznutra, imati osjećaj da se svako iskustvo isplati.
Ako pored sebe imate nekoga tko postavlja više zidova nego vrata, ako postavlja prepreke vašim željama, ako vam sprječava da rastete u svom poslu ili se odnosi na ljude koji su vam značajni: u toksičnoj ste vezi.
Odluke uvijek donose iste osobe
Nije važno kakvu malu odluku moramo donijeti: Idemo li u ovaj restoran? Idem li vidjeti svoje prijatelje danas popodne ili bolje sutra? Hoćemo li ovog vikenda na izlet? Da vidimo ovaj film?
- Izbor će uvijek donijeti druga osoba. I unatoč tome što ste čuli vaše mišljenje, vrlo je vjerojatno da ćete dobiti kritiku ili prijekor. Zbog toga ćete malo po malo prestati sugerirati.
- Također se može dogoditi da ako u bilo kojoj prilici date sebi kredit jer ste nešto odabrali ili odlučili, to znači morati nositi beskonačnu krivnju i loša lica. («Naravno, budući da ste htjeli ići ovdje, što se sada događa», «Budući da uvijek imate svoje hirove, sada to svi plaćamo»)
To nije ljubav, to je opsesija, kontrola i manipulacija
Moguće je da vam je ta veza u početku nudila sjajne emocije. Strast je bila vrlo velika, osjećali ste se uzbuđeno i uvjereni da ste napokon pronašli osobu svog života.
Otrovni odnosi obično polaze od dominacije vrlo složene osobe. Obično su vješti majstori emocionalnih ucjena. Očaravaju i znaju dodirnuti ona područja koja nas najviše uzbuđuju, vrlo su prijateljski raspoloženi u ranim danima, ali malo po malo upoznajemo ih malo bolje.
- Shvaćamo da je to ljubav koja boli, koja uzrokuje bol i ne obogaćuje.
- Njegova afektivnost temelji se na nepovjerenju, a oni koji nemaju povjerenja žele kontrolirati. Stoga se pojavljuje tako velika ljubomora i potreba da dominiramo svim područjima našega života.
- Često se koriste ucjenama i žrtvama kako bi nas držali pod svojom kontrolom.
Uvijek se osjećate krivima
Krivnja je osjećaj koji se ne tresemo u toksičnim odnosima. A jsutifikacija je dvostruka:
- Na jednoj strani druga osoba čini da se osjećamo krivima što im nismo prisustvovali, ne uzimajući u obzir njihove potrebe, nedostatke i nedostatke koje kao par ne znamo pokriti.
- Uz to, i s druge strane, također se osjećamo krivima zbog sebe. Krivi što nismo reagirali, što se nismo usudili prekinuti tu vezu koja nas čini sretnima i krivi za to što smo upali u toksičnu vezu znajući sve što znamo i što smo zrele žene.
Ne krivite sebe. Prava hrabrost je u izlasku iz tih odnosa i u naknadnom učenju koje imamo od njih.
Ne znajući kako, ostajete izolirani
Zapravo ne znate kako se to događa, ali iz dana u dan prestajete se toliko viđati s prijateljima, više ne posjećujete obitelj redovito i možda ste čak i napustili posao.
Preko noći mnoge žene na kraju postanu zatočenice vlastitih domova. I premda u početku mislimo da se isplati, da smo s osobom koju volimo, shvaćamo da su praznine koje osjećamo u sebi vrlo velike.
- Postajemo sateliti koji se vrte oko jedne osobe.
- Naše potrebe nisu prioritet, čak i vjerujemo da naš glas nije važan.
- Sve to dovodi do velike frustracije i vrlo ozbiljnog gubitka samopoštovanja
Ne dopustite da se to dogodi. Nemojte se pometati u otrovnim vezama. Prije ili kasnije ljudi koji vas vole reći će vam da vaš izraz više nije isti, da ste se promijenili ... Da je najbolje odrediti prioritete i prekinuti tu vezu koja vam donosi više suza nego sreće.
Slušajte ih i prije svega obratite pažnju na svoje srce. Zaslužuješ biti sretan, zaslužuješ biti svoj.