Ljubav prema samome sebi uvijek bi trebala biti nečija prva ljubav. Ljubav prema sebi je temeljna, ona je ključ sposobnosti da date najbolje od sebe sebi i drugima. Samopoštovanje ni u kojem slučaju ne treba pretpostavljati kao nešto negativno, jer nema ništa loše u tome da cijenite sebe, znate cijeniti sve dobro u sebi i voljeti sebe kako biste voljeli druge.
Međutim, samopoštovanje nije nešto urođeno, to je kvaliteta na kojoj se mora raditi cijeli život. Budući da se u svakom trenutku može dogoditi okolnost koja poljulja temelje čvrstog individualnog odnosa. Ljubav prema sebi također se može slomiti, oštetiti, Može vas natjerati na sumnju, nepovjerenje i pomisliti da niste dovoljno vrijedni.
Kako povećati samopoštovanje
Postoje tehnike za povećanje ljubav prema samome sebi, jednostavni alati pomoću kojih možete poboljšati osjećaj prema sebi. Jer takav je osjećaj uvjetuje vaš način odnosa s drugim ljudima. Osim toga, vaše samopoštovanje ili samopoštovanje ključno je kada je u pitanju projiciranje sebe na poslu, kao i suočavanje s nepovoljnim situacijama koje se javljaju u životu.
Rad na sebi za povećanje samopoštovanja pomoći će vam da bolje živite, jer što više vremena posvetite svom osobnom i emocionalnom razvoju, to više cijenite stvari koje radite i vaše samopoštovanje jača. Odnosno, postaje krug koji radite iz dana u dan, a malo po malo volite sebe sve bolje i bolje. Jer samopoštovanje ne znači samocentričnost, već ljubav u čitavom širokom spektru riječi. Ove će vam tehnike pomoći da povećate samopouzdanje.
Vježbajte zahvalnost
Ako ne cijenite stvari koje već imate, nikada ne možete biti potpuno zadovoljni s mnogim drugim stvarima koje postignete. Jer nikad ništa neće biti dovoljno i stoga će uvijek postojati osjećaj nezadovoljstva. Sigurno u vašem životu postoji mnogo stvari na kojima morate biti zahvalni, stvari koje ste postigli vlastitim trudom. Krov za život, raznovrsna hrana u hladnjaku, osobni odnosi, čak i materijalne stvari.
Svake noći razmišljajte o nečemu što ste postigli tog dana, poput završetka posla, boljeg odnosa prema drugim ljudima ili vježbanja. Što god ste predložili i s trudom ste učinili. Budite zahvalni sami sebi i moći ćete cijeniti svaki svoj trud, povećavajući time pozitivan osjećaj prema sebi.
Vodite računa o svom imidžu
Tjelesno zdravlje i mentalno zdravlje idu ruku pod ruku, jedno bez drugog ne može postojati. To znači da morate brinuti o svom zdravlju, hranom, tjelesnom aktivnošću i zdravim navikama, ali trebali biste se pobrinuti i za svoje mentalno zdravlje kultiviranjem uma, čitajući knjige, slušajući glazbu, brinući se o svojoj vanjskoj slici koja vas svakodnevno dočekuje u ogledalu. Briga o sebi također je voljeti sebe i što više to radite, to će vaš osjećaj prema sebi biti pozitivniji.
Borite se za ono što vam je potrebno za povećanje ljubavi prema sebi
Ljudska bića su društvene prirode, moramo dijeliti vrijeme i život s drugim ljudima, zato tražimo partnera s kojim ćemo ostariti. Na tom putu često zaboravljate ono što vam je potrebno kako biste zadovoljili potrebe druge osobe. To postaje negativan odnos, jer u jednom trenutku može isplivati osjećaj krivnje, kojem je odvojio vrijeme za vas i za sebe što niste posvetili vrijeme koje vam je potrebno.
Naučite reći NE
Osoba koja sebe cijeni može reći ne stvarima ili situacijama koje mu se ne sviđaju. Razmišljanje o sebi, onome što želite, što volite i kako želite uložiti svoje vrijeme i resurse jača vaš individualni odnos. Ako trebate staviti svoje potrebe na prvo mjesto, usudite se reći NE, jer to vas ne čini sebičnom osobom, već nekim tko voli sebe.
Život treba živjeti, uživati u društvu ljudi koji vam doprinose. Ali da biste imali zdrave odnose s drugim ljudima, bitno je imati dobar odnos sa samim sobomili. Radite na tom odnosu isto kao što biste htjeli zadovoljiti druge ljude.