Nije lako niti jednostavno prekinuti vezu. Okretanje stranice za mnoge je teško vrijeme, pogotovo kada ne prestanete razmišljati o svom bivšem partneru tijekom dana. Za to je važno proći kroz različite faze tuge i moći obnoviti život na najbolji mogući način.
U sljedećem članku ćemo vam dati niz smjernica koje vam mogu pomoći da zaboravite na bivšeg partnera.
Poštujte ritmove tuge
U mnogim je prilikama velika pogreška nametanje ideje da se prestane razmišljati o bivšem partneru. Normalno je da je teško prestati razmišljati i to je nešto što će vam oduzeti vrijeme. Morate znati poštovati ritmove žalosti i budite strpljivi dok ne dođe vrijeme kada o bivšem partneru nema razmišljanja.
Emocije su valjane i potrebne
Prekid s partnerom će izazvati niz emocija svih vrsta, od tuge do čežnje ili krivnje. Normalno je da se ovakve emocije javljaju i zato ih je važno potvrditi. Dopuštanje takvih emocija ključno je kada je riječ o okretanju stranice i okončanju prekida.
Pronađite nešto što vas ispunjava iluzijom
Važno je tražiti nešto što može vratiti izgubljenu iluziju. Sve ide kako biste prestali razmišljati o bivšem partneru i živjeli s optimizmom i pozitivnošću iz dana u dan. Ometanje određenim hobijima ili interesima omogućit će vam da ostanete raspoloženi i uživate u životu.
Morate okrenuti stranicu i zaboraviti na bivšeg partnera
Morate znati okrenuti stranicu i biti svjestan da je ciklus došao kraju. Da biste to učinili, može se provesti simbolični ritual i definitivno prekinuti veze s bivšim partnerom. Ritual je ključan kada je u pitanju prestanak razmišljanja o osobi i mogućnost uživanja u novom životu.
idi profesionalcu
Ako je potrebno, možete zatražiti pomoć od stručnjaka. Mnogi ljudi ne mogu sami prekinuti veze s bivšim partnerom i trebat će pomoć stručnjaka. Bilo kakva pomoć je mala kada je u pitanju prihvaćanje prekida i izbjegavanje bilo kakvog razmišljanja o bivšem partneru.
Ukratko, nije lako prestati razmišljati o bivšem partneru. Svaka je osoba drugačija, stoga je ključno znati kako potvrditi različite emocije i dopustiti vremenu da zacijeli sve rane. Važno je ne osuđivati sebe negativno zbog razmišljanja o bivšem partneru i učiniti sve da bol ne potraje s vremenom. Ponekad vam označavanje sebe ili postavljanje određenih ciljeva može pomoći u prevladavanju tuge. Ne zaboravite otići profesionalcu u slučaju da ne možete eliminirati takve misli iz glave.