Znate li što je melanin? Sigurno ste to čuli više puta i nije ni čudo. Stoga, ako imate bilo kakvih sumnji, danas će biti potpuno raspršen, zahvaljujući svemu što vam moramo reći. Bez sumnje je zaista važno pitanje moći uzeti u obzir.
Budući da se i naša kosa i naša koža odnose na nju ili su u nju uključeni. Stoga ovo prirodni pigment uvijek ispunjavaju dobru funkciju. Ako nas tijelo ponekad iznenadi i zato uvijek trebamo imati sve moguće informacije. Spreman si?
Što je melanin i koja je njegova funkcija
Kao što smo već spomenuli, iako u prolazu to možemo reći to je potpuno prirodni pigment. Ona je zadužena za više plavuša ili brineta. Budući da je zadužen za davanje boje, ali ne samo koži, već i kosi. Tako također možemo reći da će boja kože ovisiti o količini koju svaka osoba proizvede. Polazeći od ovoga, sada moramo znati koja je funkcija naše kože, iako je to već bilo sasvim jasno.
Budući da je ova glavna funkcija zaštititi ili obraniti tijelo od sunca, upijajući zračenje. Ali istina je da ponekad nije dovoljno samo to, jer kada UVA zrake dođu u kontakt s kožom, imaju tendenciju da oksidiraju melanin. Trenutno vidimo kako naša koža izgleda preplanula, ali to neće dugo potrajati. Međutim, UVB će aktivirati melanin, što će rezultirati prirodnijom i dugotrajnom preplanulošću. Ali budite oprezni, jer uvijek moramo biti oprezni oko toga i koristiti se zaštitom od sunca koju svi već znamo.
Koje su vrste melanina
Sad kad znamo što je to i koja je glavna funkcija koju obavlja u našem tijelu, također se pitamo koje su to vrste. Pa, morate razlikovati dvije važne vrste:
- Eumelanini: Imaju tamnu boju zbog čega će i njihova obojenost biti tamna. Budući da se kaže da sadrže sumpor.
- Fomelanini: U ovom su slučaju njegovi pigmenti svjetliji, čak i u crvenkastim i žutim tonovima, što znači da će, budući da ima više sumpora od prethodnih, i njegova obojenost biti svjetlija.
Stručnjaci kažu da svi imamo vrlo sličnu količinu melanocita. Ali ono što se događa jest da se one ne distribuiraju na jednak način po tijelu.
Što povećava proizvodnju melanina
Na prirodan način, također možemo aktivirati ili povećati njegovu proizvodnju, pa je to jedna od sjajnih ideja koje treba uzeti u obzir. Na taj način moramo konzumirati samo određenu hranu koja nam pomaže i to će biti jedan od najjednostavnijih načina da se brinemo o sebi i svojoj koži.
- U tim je slučajevima mrkva uvijek prisutna. Sigurno ste to uvijek čuli, pa, to je zato imaju beta-karotene i oni tamo povećavaju proizvodnju. Ne zaboravite staviti mrkvu u posuđe, ali uvijek prije izlaganja suncu.
- Rajčica: Ako ih ima mrkva, ni rajčica ne zaostaje puno. Da, oni su također izvor beta-karotena, pa im se preporučuje i aktiviranje proizvodnje melanina.
- Pescado u svojim glavnim jelima: Ne zaboravite da, osim što smo dobar izvor minerala i vitamina, ističemo D i E jer su oni zaduženi da nas štite. Tuna će uvijek biti prisutna kao glavni protein i kao hrana koja sadrži gore spomenute vitamine.
- bundeva: Opet ono što se dogodilo s rajčicama ili mrkvom. Njegova je zaštita prilično visoka, pa je poželjno konzumirati jedan dan prije nego što se izložimo danu.
Dobro pripazite i uvijek pazite na kožu kako biste izbjegli daljnja oštećenja. Sada imate potrebne informacije!