सर्दी आने वाली है, और इसके साथ, ठंड अचानक तापमान में बदलाव, जुकाम और फ्लू। कुछ अवसरों पर, हमारा शरीर पीड़ित और उत्पन्न होता है, एफोनिया, आवाज की हानि, स्वरयंत्र में स्थित मुखर तार की जलन और सूजन के कारण।
हालांकि वाग्विहीनता यह भी इस तरह के कारणों से उत्पन्न होता है:
- तनाव
- तंबाकू का उपयोग
- आवाज का अत्यधिक उपयोग
- मादक पेय पदार्थों का सेवन
- बहुत ठंडे पेय का सेवन
- थायराइड की समस्या
अनगिनत हैं घरेलू उपचार एफोनिया का मुकाबला करने के लिए, लेकिन कुछ ऐसी सामग्री का उपयोग किया जाता है जो हमारी जेब के लिए बहुत मुश्किल है। मैंने सबसे आम चुना है और जिसकी सामग्री हम अपनी रसोई में पाएंगे।
पहला घरेलू उपाय: नींबू से गार्निश करें।
पानी को एक गिलास में उबाल लें। बाद में, इसे ठंडा होने दें और मिलाएं एक नींबू का रस. जब आपके पास मिश्रण हो जाए, तो प्रत्येक भोजन के ठीक बाद दिन में तीन बार गार्गल करें।
दूसरा घरेलू उपाय: थाइम जलसेक।
एक थाइम जलसेक करें। इसे लगभग 10 मिनट के लिए आराम दें, इसे तनाव दें और आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद जोड़ें। बाद में इसे धीरे-धीरे पिएं। प्रत्येक भोजन के बाद आपको इसे दिन में तीन बार लेना चाहिए। थाइम एक अच्छा expectorant है, जो एफोनिया और जुकाम को ठीक करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है।
तीसरा घरेलू उपचार: नमक के पानी से गरारे करें।
पानी उबालें और इसे एक गिलास में डालें, नमक जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं। इसे कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें और फिर गार्निश करें। नमक विरोधी भड़काऊ है और ऊतक सूजन को कम करता है।