यदि आपके पास एक बच्चा है जिसे स्कूल की चिंता है, तो नसें कभी-कभी सामान्य हो सकती हैं, खासकर जब स्कूल शुरू होता है। चीजों को नरम करना और उन्हें आराम देना एक अच्छा विचार है, लेकिन आपको सबसे उपयुक्त शब्दों को चुनना होगा। इसलिए, इन 5 वाक्यांशों को याद न करें जो आप उसे हर दिन कह सकते हैं।
अपनी चिंता मुझे बताओ, मैं तुम्हारी बात सुनता हूं
यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा तनावग्रस्त या चिंतित है, तो उसे आपको बताने के लिए आमंत्रित करें। जब बच्चों को पता चलता है कि वे वयस्क हैं, तो उन्हें आराम मिलता है। सच में सुनने की कोशिश करो। समाधान या युक्तिकरण लॉन्च करने के लिए दबाव महसूस न करें। सुनने का सरल कार्य उन बच्चों को दर्शाता है जिनकी हम देखभाल करते हैं।
आप के बारे में घबराहट लग रहा है ...
माता-पिता स्वाभाविक रूप से अपने बच्चों की समस्याओं को हल करना चाहते हैं। हालांकि, उनमें से कई एक छोटे से विवरण को छोड़ देते हैं जो बच्चों के लिए एक बड़ा अंतर बनाता है: मान्यता। अपने बच्चे को सुनने के बाद खुद को व्यक्त करें, उसके लिए शब्दों को दोहराएं। शब्दों को समझे और सत्यापित करें।
मैं किस प्रकार से आपकी सहायता कर सकता हूँ?
विचारों की उत्साही सूची के साथ कूदने के बजाय, अपने बच्चे से पूछें कि उसे क्या चाहिए। हो सकता है कि पहले दिन उसका साथ देने या कुछ खास स्नैक्स तैयार करने से कुछ फर्क पड़ता हो।
आइए उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो आप चाहते हैं
सभी सकारात्मक लिखना नीचे अच्छी चीजों के लिए प्रत्याशा बनाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा क्या उत्साहित है, चाहे वह विज्ञान सीखने के बारे में हो या मंगलवार के पसंदीदा गर्म दोपहर के भोजन के बारे में। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना जो आपको खुश करेंगे, आपकी चिंताओं को कम करेंगे।
हर स्कूल वर्ष एक नई शुरुआत के लिए एक अवसर है!
पिछले स्कूल वर्ष से विफलताएं, चाहे शैक्षणिक या सामाजिक, वे आपके बच्चे की भविष्य की उम्मीदों पर एक नुकसान डाल सकते हैं। हालांकि, बच्चों को एक खाली स्लेट के विचार से बहुत प्रोत्साहित किया जाता है। उसे शुरू करने की अवधारणा को गले लगाने में मदद करें।
चिंतित बच्चे से क्या कहना चाहिए
जबकि आपके चिंतित बच्चे को नए साल के लिए तैयार करने के कई तरीके हैं, कुछ वाक्यांश हैं जिनसे आप बचना चाहेंगे। हतोत्साहित करने वाली भाषा हमारे बच्चों की चिंताओं को बढ़ा सकती है और उनके आत्मविश्वास को तोड़ सकती है। कभी भी बच्चे के डर या चिंता को कम न करें। बताएं नहीं:
- डरने की कोई बात नहीं है
- ठीक हो जायेंगे
- चलो कोई बात नहीं
ध्यान रखें कि इन बयानों में से कोई भी स्पष्ट रूप से आपके बच्चे का मजाक नहीं उड़ाता है, और वे आम तौर पर सभी सच हैं। हालांकि, वे एक बच्चे की चिंताओं को कम करते हैं। बच्चों की चिंता उनके लिए वास्तविक है, और उन्हें मान्य करना सबसे अधिक सहायक चीज है जो माता-पिता कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा अभी भी बहुत परेशान है ... यह सामान्य है। कृपया निरंतर आधार पर अपना समर्थन देना जारी रखें।
दूसरी ओर, यदि आप महसूस करते हैं कि वे नसें आगे बढ़ जाती हैं और उसे एक सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देता है, तो आपके लिए यह पता लगाना आवश्यक होगा कि वास्तव में क्या हो रहा है ताकि आपका बच्चा ऐसा महसूस करे। शायद वह स्कूल में संघर्षपूर्ण परिस्थितियों का सामना कर रहा है जिसे आपकी मदद की आवश्यकता है।