सात प्रकाशित पुस्तकों के साथ आहार विज्ञान के एक वरिष्ठ तकनीशियन अल्वारो वर्गास ने इसके लिए यह नुस्खा प्रकाशित किया सेब और जिंजरब्रेड कुकीज़। चीनी के बिना एक शाकाहारी नुस्खा, भोजन के बीच स्नैकिंग के लिए आदर्श या उस कॉफी के साथ जिसे हम में से कई लोग दोपहर में पीना पसंद करते हैं।
कुकीज़ तैयार करना बहुत आसान है; आपको केवल सात सामग्रियों, एक मिक्सर और अपने समय के 20 मिनट की आवश्यकता होगी। जितना अधिक परिमित उन्हें और अधिक कुरकुरे बनाने के लिए वे बने रहेंगे; हम अगली बार उन्हें परिमित करेंगे। क्या आप उन्हें आजमाने की हिम्मत करते हैं?
सामग्री
- 1 manzana
- 6 तारीखें
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 3 बड़े चम्मच
- सब्जी के 6 बड़े चम्मच पीते हैं
- पिसी हुई अदरक की एक चुटकी
- दालचीनी का 1/2 चम्मच
- 180 ग्रा। पूरे मसाले का आटा
कदम से कदम
- ओवन को पहले से गरम करो 180 ° C पर।
- एक में मिक्सर या हेलिकॉप्टर, सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने तक सेब, खजूर, जैतून का तेल, वनस्पति पेय और अदरक को पीस लें।
- फिर, आटा को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और दालचीनी जोड़ें और आटा थोड़ा-थोड़ा करके। तब तक मिलाएं जब तक आपको एक आटा न मिल जाए जो आपके हाथों से काम किया जा सकता है लेकिन बहुत कॉम्पैक्ट नहीं।
- कुकीज़ को आकार दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि ये परिमित हैं, और उन्हें एक पंक्तिबद्ध बेकिंग ट्रे पर रखें।
- 12-14 मिनट बेक करें 180 ° C पर।
- फिर सेब कुकीज़ को ओवन से बाहर निकालें और उन्हें ठंडा होने दें एक रैक पर
Fuente: @ अल्वारोवरगास 80