सुंदरता के लिए क्विनोआ का उपयोग करना

La क्विनोआ गुणों से भरा भोजन है जो हमारे रसोई घर में एक प्रधान बन गया है। लेकिन इसके कई उपयोग भी हैं और अच्छी चीजों को लाता है जब यह खुद की देखभाल करने की बात आती है। यह भोजन हमें यह लाभ देता है कि क्या हम इसका सेवन करते हैं, हमारे शरीर को पोषक तत्व प्रदान करते हैं, या यदि हम त्वचा पर इसका उपयोग करते हैं।

आइये जानते हैं महान लाभ और गुण जो क्विनोआ है, एक ऐसा भोजन जिसे हमें बुनियादी मानना ​​चाहिए। स्वस्थ और कायाकल्प वाली त्वचा के लिए क्विनोआ एक अच्छा सौंदर्य उपचार हो सकता है।

क्विनोआ क्या है

यह भोजन अनाज और बीज के बीच एक संकर है। यह एक प्रकार का भोजन है जो पहले यूरोप में अज्ञात था, लेकिन लैटिन अमेरिका में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। यह पहले से ही लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने पोषक गुणों के लिए स्वदेशी लोगों द्वारा जाना जाता था। यह एक पौधे से आता है जो एंडीज़ में स्थित है और यह अमीनो एसिड, फाइबर और आवश्यक विटामिन से समृद्ध है, इसलिए यह बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है।

त्वचा को जवान रखने के लिए क्विनोआ

क्विनोआ एक एंटी-एजिंग फूड है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा भोजन है। इसके अलावा, यह है लाइसिन नामक पदार्थ, जो त्वचा को छोटा रखने के लिए जरूरी इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है जैसे कि झुर्रियां या त्वचा की शिथिलता। यह पर्यावरण की आक्रामकता और समय के बीतने से निपटने में मदद करता है, जैसे कि मुक्त कण। परिणाम झुर्रियाँ और चिकनी बिना अधिक लोचदार त्वचा का रखरखाव है।

सेल पुनर्जनन में मदद करता है

त्वचा के युवा रहने के लिए सेल पुनर्जनन आवश्यक है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे रोजाना किया जाता है, लेकिन यदि कोशिकाएं फिर से बनना बंद हो जाती हैं, तो उम्र बढ़ने लगती है और त्वचा की समस्याएं जैसे झुर्रियां या झाइयां भी होती हैं। यह खाना हमारी मदद कर सकता है त्वचा के घावों की मरम्मत, क्योंकि सदियों पहले इसका इस्तेमाल त्वचा को सूरज के खतरों से बचाने के लिए किया जाता था।

अपनी त्वचा को शांत करें

क्विनोआ त्वचा को शांत करने में सक्षम है, इसलिए यह चिड़चिड़ापन के मामले में भी अनुशंसित है और इसके मामले में भी सोरायसिस या एक्जिमा जैसी समस्याएं। इस भोजन में विटामिन बी 3 है, जिसे नियासिनमाइड के रूप में जाना जाता है। यह पदार्थ त्वचा को शांत करने के लिए एकदम सही है, इसलिए इसका उपयोग जलन की समस्या, संवेदनशील त्वचा और अन्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ जाते हैं, जो सर्दियों के मौसम में बहुत आम है।

क्विनोआ मुँहासे से लड़ता है

यह भोजन हमें मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकता है, एक समस्या जो वास्तव में आम है और यह कि लगभग सभी के जीवन में कुछ समय होता है। मुँहासे एक भड़काऊ प्रक्रिया है, इसलिए क्विनोआ का उपयोग इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, यह एक है मामूली छूटना प्रभाव जो चेहरे पर मौजूद अशुद्धियों को हटाने में हमारी मदद कर सकता है, ताकि हम ब्लैकहेड्स और मुंहासों के संक्रमण से बच सकें। क्विनोआ हमें मुँहासे को रोकने में मदद करता है।

Quinoa त्वचा blemishes का मुकाबला करने के लिए

लास समूह बी विटामिन वे त्वचा पर काले रंजकता को रोकते हैं। इसीलिए यह एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो त्वचा पर धब्बे से बचने में बहुत मदद करता है।

क्विनोआ क्लीनर कैसे बनाएं

La क्विनोआ का उपयोग क्लीन्ज़र के रूप में किया जा सकता है। इसे पहले गर्म पानी में साफ करना चाहिए। क्विनोआ को तब मोर्टार में पल्सवर किया जाना चाहिए। पानी को उबाल कर गर्म किया जाता है और क्विनोआ मिलाया जाता है। मिक्स करें और इसे आराम करने दें। एंटीसेप्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण प्रदान करने के लिए कुछ चम्मच शहद को इस पेस्ट में मिलाया जाता है।