युगल में भावनात्मक निर्भरता के जोखिम: इससे बचें!

La भावनात्मक निर्भरता यह अत्यधिक लगाव पर आधारित है। हम अपने साथी को अपनी सारी खुशियों, अपने संतुलन और, जैसे कि, हमारे जीवन के अर्थ पर ध्यान देते हैं। और यह एक जोखिम है। इस प्रकार के संबंधों के साथ एक रक्षाहीन स्थिति में गिरना बहुत आसान है, जहां हमारे आत्मसम्मान को गंभीर रूप से कमजोर किया जाता है।

हम अपना व्यक्तित्व, अपना चरित्र और अपनी पहल खो देते हैं। इस तथ्य को अनदेखा किए बिना कि इसमें गिरना भी बहुत आम है वर्चस्व के नेटवर्क हमारे साथी की ओर से, जो इस निर्भरता को प्रदान करता है कि शक्ति के आधार पर हमारे जीवन के तारों को आगे बढ़ाएगा। हमें यह भी ध्यान रखना होगा कि डेटा हमें क्या बताता है: महिलाओं में भावनात्मक निर्भरता का प्रतिशत अधिक है। इसलिए, इसे ध्यान में रखना और सबसे प्रासंगिक आयामों का विश्लेषण करने के लायक है जो इस अवधारणा को परिभाषित करते हैं: भावनात्मक निर्भरता।

भावनात्मक निर्भरता की कुंजी

1. एक ही के अन्य की आवश्यकता है

हमें सावधान रहना चाहिए। हम जानते हैं कि किसी को प्यार करना हमारे साथी के लिए हमारे प्यार, हमारे स्नेह और हमारे प्रयासों की स्वतंत्र रूप से पेशकश कर रहा है। और हम बिना प्रतीक्षा किए सभी इच्छाशक्ति के साथ इसे करते हैं कुछ नहीं मिला बदले में हम उस व्यक्ति से प्यार करते हैं। लेकिन हर चीज की एक सीमा होती है और हमें संतुलन बनाए रखना चाहिए।

बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना प्यार दे रहा है। बिल्कुल नहीं, प्यार एक पारस्परिक आदान-प्रदान है, जहां दोनों पक्षों को मजबूत होना चाहिए। हमें प्यार महसूस करने की जरूरत है मान्यता प्राप्त और सम्मानित। अगर हम अपने साथी के लिए लगभग कुछ भी करने का प्रयास करते हैं, तो उनकी जरूरतों को हमारे सामने रखते हुए, एक दिन आएगा जब हम बस खाली महसूस करेंगे। निराश। रिश्तों का संतुलन संतुलित होना चाहिए। आम प्रयासों और आम पहचान के साथ।

2. HAPPINESS केवल हमारे सहयोगी पर केंद्रित है

ऐसे लोग हैं जो कुछ भी करने से पहले एक जोड़े के रूप में अपना जीवन लगाते हैं। उनके काम, उनकी आकांक्षाओं, उनकी पहचान और यहां तक ​​कि उनके परिवार के लिए भी। हम मानते हैं कि किसी को प्यार करने के लिए कभी-कभी आवश्यकता होती है छोड़ना कुछ पहलुओं के लिए। उदाहरण के लिए, यह संभव है कि हमें नौकरी छोड़नी पड़े क्योंकि यह हमें कहीं और रहने के लिए मजबूर कर सकता है। हमारे साथी से दूर। यह समझा जा सकता है।

लेकिन इस समय से सब कुछ इस्तीफा दे रहा है, और हम अपने जीवन के हर पहलू को उस व्यक्ति पर केंद्रित करते हैं, जितनी जल्दी या बाद में हम असंतुष्ट महसूस करेंगे। निराश। यह अच्छा है कि हमारी खुशी में उस जोड़े का एक आवश्यक स्तंभ है। लेकिन जितना महत्वपूर्ण है हमारी पहचान, हमारा व्यक्तिगत स्थान, हमारी आकांक्षाएं, हमारे मित्र और परिवार। वे वे टुकड़े हैं जो हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत करते हैं, जो रोकते हैं भावनात्मक निर्भरता। और अंत में, हमें युगल को और हमारे रिश्ते में खुशी लाने के लिए अधिक परिपक्वता और ताकत दें। आपको इस पर विचार करना होगा।

3. अपने खुद के प्यार खोने का जोखिम

जब हम बात करते हैं तो हमारा क्या मतलब होता है आत्मसम्मान? आत्म-प्रेम आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास, आत्म-अवधारणा, परियोजनाओं को शुरू करने के लिए हमारी पहल का मूल है, मुखरता के साथ काम करने के लिए ... भावनात्मक निर्भरता में थोड़ा कम होने का जोखिम है और हमारे बिना कुछ भी देखे, इनमें से प्रत्येक। भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति होने के लिए आवश्यक आयाम।

हम अपनी खुशी पूरी तरह से उस व्यक्ति पर केंद्रित करते हैं। अगर हमारा साथी निराश है, तो हम हैं। यदि वह गुस्से में है, तो हम दुखी महसूस करते हैं, अगर दूसरा व्यक्ति खुशी से उज्ज्वल है, तो हम इस तथ्य के बावजूद भी नाराज होंगे कि हमारा आत्मसम्मान तेजी से खराब हो रहा है, कमजोर है। अपनी खुशी को कभी किसी और की जेब में नहीं रहने दें। आपकी ख़ुशी आपकी बागडोर के तहत होनी चाहिए, आपको वह होना चाहिए जो हर समय अपने फैसलों और अपनी पहचान के साथ अपने जीवन की दिशा तय करे। भावनात्मक निर्भरता एक अस्वास्थ्यकर और अपरिपक्व प्रकार का लगाव है, जो हमें खुशी से ज्यादा दुखी कर सकता है।

4. EMOTIONAL BLACKMARK का एक आसान तरीका है

यह अपरिहार्य है। भावनात्मक निर्भरता अपने साथ क्लासिक भावनात्मक ब्लैकमेल लेकर आती है। जिस क्षण से हम एक व्यक्ति के इतने करीब महसूस करते हैं, अपनी खुद की पहचान खोने के बिंदु पर, हम "खतरनाक रूप से" हैं भेद्य। और बहुत नाजुक।

हमारे साथी इस वास्तविकता का लाभ उठा सकते हैं ताकि वे जानी-मानी तकनीकों का विस्तार कर सकें भावनात्मक धमकी। उनके साथ, वह हमें उसके करीब रखेगा, जबकि वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चतुर चाल का उपयोग करेगा। भावनात्मक निर्भरता का सबसे बड़ा जोखिम यह है कि हम आवश्यक शब्द "नहीं" को ज़ोर से कहने से लगभग हमेशा डरते हैं।

हम हारते हैं हमारी मुखरता, हमारे चयन करने की क्षमता और यहां तक ​​कि असहमत होने की भी। हम उस व्यक्ति को कुछ कैसे मना कर सकते हैं जिसे हम इतना प्यार करते हैं और जिस पर हम अपना सारा ध्यान केंद्रित करते हैं? आश्रित लोग दो चीजों से डरते हैं: प्यार होने से रोकना, या छोड़ दिया जाना और अकेला छोड़ देना। वे केवल दूसरे व्यक्ति के साथ रहकर अपनी खुशी का अनुमान लगाते हैं, यह कहना है "एक युगल होने के नाते।" और यह पहलू स्वस्थ भी नहीं है।

युगल होने से पहले, यह हमारी पहचान, हमारी परिपक्वता को विकसित करने के लायक है। खुद को महत्व देना सीखें और खुश रहें कि हम किसके साथ हैं हमारे व्यक्तित्व, चीजों को करने की हमारी क्षमता के साथ, हमारे अपने तरीकों को चुनने और अस्वीकार करने के लिए। अगर हम भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाते हैं, तो लगाव इतना बड़ा हो जाएगा कि हम अपनी पहचान खो देंगे। और यह खुद को खोने का एक तरीका है। आत्मसम्मान की कमी को इतने गंभीर रूप से प्राप्त करने में, कि यह बहुत संभव है कि हम एक अवसाद में आ जाएं।

हम जानते हैं कि प्यार करना, एक साथी होना, कभी-कभी कुछ बलिदान की आवश्यकता होती है। कुछ इस्तीफा। लेकिन कभी भी यह मत छोड़ो कि तुम हो, तुम्हारी पहचान, तुम्हारी आत्म-अवधारणा। क्योंकि तब, हम सब कुछ खो देते हैं। एक स्वस्थ और सुखी दंपत्ति बनाने के लिए आवश्यक है कि दोनों लोग अपने व्यक्तिगत प्रयासों, अपनी पहचानों में योगदान दें, ताकि स्वतंत्र और परिपक्व तरीके से, हम कर सकें दो के बीच का निर्माण हमारा अपना रास्ता। और यह कुछ सार्थक है।