आभासी फैशन कोच पैट्री जॉर्डन के साथ साक्षात्कार।

Bezzia मुझे पैट्री जॉर्डन का साक्षात्कार लेने का अवसर मिला है, में से एक YouTubers के सबसे प्रभावशाली ऑनलाइन प्रशिक्षण अपने वर्चुअल जिम चैनल के साथ.

यद्यपि आज हम एक कोच के रूप में उसकी भूमिका पर ध्यान देंगे, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पैट्री जॉर्डन मार्ग केवल खेल तक सीमित नहीं है। रोंयू टूर में अंग्रेजी में Youtube -some पर अन्य चैनल हैं-, कई प्रकाशित पुस्तकें और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के गहने और सामान की दुकान।

जब वह छोटी थी, पैट्री एक ऐसे वातावरण से घिरी हुई है जो पूरी तरह से खेल से जुड़ा हुआ है। अठारह साल की उम्र में उन्होंने एक जिम में काम करना शुरू किया। तब से, बहुत प्रयास के साथ, और प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद, वह शीर्ष पर अपना काम कर रहा है ऑनलाइन प्रशिक्षण।

Bezzia – आप पूरी तरह से खेल से जुड़े परिवार से आते हैं। क्या आप हमेशा से स्पष्ट थे कि आप भी वही रास्ता अपनाएँगे?

पैट्री जॉर्डन - मैंने हमेशा सोचा है कि मैं खुद को अपने जुनून में से एक के लिए समर्पित करना चाहूंगा और इससे जीवन यापन कर सकूंगा। और खेल मेरा मुख्य जुनून रहा है।

B - आपका जिम वर्चुअल YouTube चैनल अब 9 साल से चल रहा है। आप अग्रदूतों में से एक थे ऑनलाइन प्रशिक्षण यहाँ स्पेन में। आपको विचार कैसे आया?

पी - मुझे खेल पसंद हैं और चूंकि मैं छोटा था इसलिए मैंने खुद को इसके लिए समर्पित कर दिया। मेरे लिए यह हमेशा स्पष्ट था कि मैं एक आभासी जिम खोलना चाहता था, इसलिए मैंने YouTube के साथ बिना किसी साधन या तकनीकों के ज्ञान के साथ शुरुआत की।

बी - केवल जिम वर्चुअल चैनल में आपके लगभग दस मिलियन अनुयायी हैं, वे बहुत सारे हैं! क्या तुमने कभी सोचा कि मैं यह बहुत दूर जाऊँगा?

PJ - सच तो यह है कि मैंने इसे कभी नहीं माना। मैं हजारों लोगों की मदद करने और अपने घरों में खेल लाने में सक्षम होने के लिए बहुत गर्व महसूस करता हूं।

बी - कारावास के दौरान विचारों की एक घातीय वृद्धि हुई है। जिम वर्चुअल क्या प्रदान करता है जो अन्य चैनल नहीं करते हैं?

PJ - मैं बिना रुके लगभग 8-9 सालों से हर हफ्ते रूटीन पर जा रहा हूं। YouTube पर 900 से अधिक वीडियो की सामग्री तैयार की गई है, और उनमें से सभी में अच्छी छवि और ध्वनि की गुणवत्ता है। मुझे लगता है कि मैं उन्हें बहुत सारी सुविधाएं देता हूं और उन्हें वह सामग्री मिल जाती है जिसकी वे आसानी से तलाश करते हैं। मैं गतिशील सामग्री बनाने और उन्हें प्रशिक्षण कार्यक्रम, चुनौतियों, आदि के साथ "गेम" के रूप में हर चीज के करीब पहुंचकर प्रतिबद्धता बनाने की कोशिश करता हूं। यह प्रेरित रहने का एक तरीका है!

बी - आपके अनुयायियों की सबसे अधिक मांग क्या अभ्यास है? क्या छोटी या लंबी दिनचर्या अधिक सफल होती है?

PJ - लड़कियां मुझसे निचले हिस्से के लिए अधिक दिनचर्या और ऊपरी भाग के लिए लड़कों से पूछती हैं। आम तौर पर, जो सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं, वे लंबे और पूर्ण सत्र होते हैं, हालांकि छोटे भी उन्हें बहुत उपयोग करते हैं क्योंकि वे मुफ्त मासिक प्रशिक्षण कैलेंडर में शामिल हैं।

बी - अपनी वेबसाइट पर आप 12-सप्ताह के पोषण, प्रशिक्षण या मिश्रित कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं। सबसे अनुरोध क्या है?

PJ - सभी बहुत अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं, लेकिन लोग पूरी तरह से शर्त लगाते हैं। PGV12 बहुत अच्छी तरह से संरचित है और आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक आहार और प्रशिक्षण मार्गदर्शिका है। अंत में इसे समानांतर में उठाया जाता है क्योंकि गुप्त शारीरिक व्यायाम के साथ एक अच्छा आहार गठबंधन करना है।

हम मानते हैं कि प्रशिक्षण, लेकिन पोषण का एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। हम पहले से ही बहुत व्यायाम कर सकते हैं कि अगर हम बुरी तरह से खाते हैं तो हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं होगा। आपको स्वस्थ और व्यायाम करने के बीच संतुलन बनाना होगा, सभी एक निर्मित जीवन शैली के रूप में।

B-और पोषण की बात करें तो हम जानते हैं कि आप शाकाहारी हैं। आपने यह विकल्प कब और क्यों चुना? इससे आपको क्या फायदे हुए?

PJ - मैं कई सालों से शाकाहारी हूं। यह एक ऐसा निर्णय नहीं है जिसे मैंने जानबूझकर किया था, और मैंने इसे थोड़ा सा भी किया था, इसे साकार किए बिना, क्योंकि मैं इसे खाने में सहज महसूस नहीं करता था। अगर मैं शाकाहारी हो सकता था, लेकिन मेरी शैली और जीवन की गति के कारण यह बहुत मुश्किल है।

बी - पिछले वर्षों के दौरान, खेल ने काफी कुछ पकड़ लिया है। वर्चुअल जिम चैनल में आपके ग्राहकों की संख्या बढ़ने का प्रमाण है। ऐसा लगता है कि बहुत कम हम स्वस्थ आदतों को प्राप्त कर रहे हैं। फिर भी, ऐसे कई लोग हैं जो विभिन्न कारकों के कारण, बहुत गतिहीन जीवन जीते हैं। उन लोगों के लिए आप क्या सिफारिश कर सकते हैं जिनके पास खेल का अभ्यास करने का समय नहीं है?

PJ - कि वहाँ कोई बहाना है कि लायक हैं। हम सभी के पास व्यायाम करने के लिए 30 मिनट भी हैं। और अगर उस दिन हम समय पर अधिक तंग होते हैं, तो हम हमेशा एक HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) कर सकते हैं जो आपको 10 मिनट से अधिक नहीं लेता है। अंत में यह प्रतिबद्धता लेना है और अपने आप को उन छोटे क्षणों से सहमत करना है जिन्हें आप खेल के लिए समर्पित करने जा रहे हैं, और इन सबसे ऊपर व्यायाम के बिना 2 दिन से अधिक नहीं रहना है। आपको इसे आसान और टिकाऊ बनाने का तरीका खोजना होगा।

बी - और उन लोगों के लिए एक सिफारिश जो शुरू करना चाहते हैं, लेकिन उनकी कोई पृष्ठभूमि नहीं है ...

PJ - हमारे पास शुरुआती कैलेंडर है जो उन लोगों के लिए विशेष है जो शुरू करना चाहते हैं, लेकिन हिम्मत नहीं करते। 28 दिनों के साथ वे मासिक कैलेंडर बनाना शुरू करने के लिए "तैयार" हो जाएंगे। 

बी - बहुत से लोग मानते हैं कि आपकी नौकरी में केवल कैमरे के सामने आने और क्लास देने के बारे में है, लेकिन हम जानते हैं कि ऐसा नहीं है। वास्तव में हमें बताएं कि पर्दे के पीछे क्या है। वर्चुअल जिम के एपिसोड को रिकॉर्ड करने में कितना काम लगता है?

PJ - तैयारी, रिकॉर्डिंग और संपादन के बीच आप प्रति वीडियो लगभग 3-4 घंटे खर्च कर सकते हैं। लेकिन इसके अलावा वेब और सोशल नेटवर्क के लिए कंटेंट जेनरेट करना, कैलेंडरों को प्रशिक्षित करना, चुनौतियां हैं ... बहुत काम है!

बी - ऐसा कुछ जो आपको कई कोचों से अलग करता है, वह यह है कि आप लाइव कंटेंट प्रदान करते हैं। जब आप इन लाइव को करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं?

PJ - सबसे पहले मैंने थोड़ा दबाव महसूस किया क्योंकि यह मेरे लिए कुछ नया था और आप हमेशा प्रौद्योगिकी पर निर्भर रहते हैं और आप सब कुछ अच्छा होने की चिंता करते हैं। लेकिन हर बार मैं अधिक सहज महसूस कर रहा हूं और मैं उनका भरपूर आनंद लेता हूं। ऐसा लगता है कि मैं वास्तव में एक कक्षा को पढ़ा रहा हूं, मुझे लगता है कि वे मेरे साथ वहां हैं।

बी - आपका आदर्श वाक्य है "मैं सब कुछ संभाल सकता हूं", हालांकि कभी-कभी हमारे लिए यह विश्वास करना मुश्किल होता है, हमें थोड़ा सा धक्का चाहिए। आप उन लोगों को क्या कहेंगे जो अब विफलता के डर से बाहर नहीं निकलते हैं?

PJ - कि डरने की कोई जरूरत नहीं है। या हाँ, थोड़ा डर हमेशा अच्छा होता है, लेकिन आपको तब तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है जब तक आप शुरू होने से डरते नहीं हैं। आपको डरने के बावजूद इसे करना होगा। और अगर हम गिरते हैं, तो हम उठते हैं और सीखते हैं। अंत में जीवन परीक्षण और त्रुटि है। कोई भी पैदा नहीं हुआ है!

बी - आप बहुत से लोगों तक पहुंचते हैं, यदि आप अपने अनुयायियों को संदेश भेज सकते हैं, तो यह क्या होगा?

PJ - कि वे एक-दूसरे को स्वीकार करते हैं और प्यार करते हैं क्योंकि वे ऐसे लोग हैं जिनके साथ वे अपना सारा जीवन व्यतीत करेंगे।

पेट्री, हमें अपना समय देने के लिए हम आपका बहुत-बहुत धन्यवाद करते हैं। से Bezzia हमें उम्मीद है कि यह साक्षात्कार हमारे पाठकों को आपके काम के बारे में कुछ और जानने में मदद करेगा।

की वेबसाइट पर आपको उनके काम के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी www.gymvirtual.com  और उसके YouTube चैनल पर व्यायामशाला.