वयस्कों में अति सक्रियता: मुख्य लक्षण

इसके बारे में बहुत कम कहा जाता है वयस्कों में अतिसक्रियता लेकिन हमें इसके बारे में, इसके लक्षणों या संकेतों और इससे जुड़ी हर चीज़ के बारे में थोड़ा और जानने की ज़रूरत है। हालाँकि यह सच है कि हम आमतौर पर बचपन में इसके बारे में बात करते हैं, ऐसा लगता है कि यह हमारे जीवन के हर पल में मौजूद रहेगा। चूंकि ऐसा कहा जाता है कि यह आमतौर पर कम उम्र में शुरू होता है, हालांकि कभी-कभी बड़े होने तक इसका निदान नहीं होता है।

इस प्रकार, हमेशा लक्षणों को जानना और उन्हें हल करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है, उपचार के रूप में, जितनी जल्दी हो सके: मनोचिकित्सा से लेकर कुछ दवाओं तक। लेकिन हर चीज़ को हमेशा पेशेवरों द्वारा अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाना चाहिए। अब यह जानने का समय आ गया है कि वयस्कों में अतिसक्रियता के मुख्य लक्षण क्या हैं और हम आपको उनके बारे में बताने जा रहे हैं।

अति सक्रियता वाला व्यक्ति कैसा महसूस करता है?: समस्या के साथकिसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऐस

वयस्कों में अतिसक्रियता के लक्षणों में से एक है एकाग्रता की कमी, कुछ ऐसा जो छोटों में भी होता है। वे काम करते समय अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। ताकि आपके कार्य पहलू में त्रुटियां और लापरवाही दोनों ही मुख्य भूमिका निभाएं। इसके अलावा, कभी-कभी वे कोई कार्य शुरू तो कर देते हैं लेकिन उसे समय के साथ आगे नहीं बढ़ा पाते, न ही उन निर्देशों का पालन कर पाते हैं जो उन्हें करना चाहिए। याद रखें कि कभी-कभी हम उतने केंद्रित नहीं हो पाते हैं और यह अतिसक्रियता के कारण नहीं, बल्कि हमारे जीवन के विशिष्ट क्षणों के कारण होता है।

आवेग

जब हम अति सक्रियता के बारे में बात करते हैं तो यह सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक है। ये बेचैन लोग हैं, ये तो जाहिर सी बात है वे लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े या रह नहीं सकते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका गतिविधि स्तर उच्च है। इसी तरह, वे अपने दोनों हाथों और पैरों को भी खूब हिलाते हैं, ताकि उन्हें स्थिर न छोड़ें। जब निर्णय लेने और बढ़ा-चढ़ाकर बोलने की बात आती है तो वे आवेगी भी होते हैं, क्योंकि वे अपनी बारी का इंतजार भी नहीं कर पाएंगे, लेकिन समय से पहले बोल देंगे।

स्मरण शक्ति की क्षति

यह थोड़ा सा एकाग्रता की कमी से संबंधित है। क्योंकि अपने मन को किसी गतिविधि पर दृढ़ता से केंद्रित न करने के कारण, वे जो कहा जा रहा है या जो वे कर रहे हैं उसे याद नहीं रख पाते हैं। ताकि याददाश्त का कमजोर होना आम बात है इस कारण से। वे कुछ क्षणों को याद नहीं रखेंगे, वे दिन-प्रतिदिन के आधार पर अधिक भुलक्कड़ हो जाते हैं, हालांकि जैसा कि हमने उल्लेख किया है, यह निर्धारित करने के लिए कि आप विकार से पीड़ित हैं, इस लक्षण को दूसरों के साथ जोड़ना होगा।

खूब अव्यवस्था

हमारे लिए अपने दैनिक जीवन में खुद को व्यवस्थित करना आम बात है। ताकि हम अपने आगे की सभी गतिविधियों को व्यवस्थित रख सकें। लेकिन वयस्कों में अतिसक्रियता को दूसरे तरीके से भी देखा जा सकता है। वे सही प्लानिंग नहीं कर पाते और इसका कारण है वे कार्यों को भूल जाते हैं या उन्हें बाद के लिए छोड़ देते हैं और अंत में उन्हें पूरा नहीं कर पाते. शायद इसलिए कि वे उन्हें अधिक उबाऊ मानते हैं और इसी कारण से, वे उन्हें एक तरफ छोड़ देते हैं। इसके अलावा, नियुक्तियों के लिए देर से पहुंचना उनके लिए आम बात है।

स्वयं के प्रति बहुत आलोचनात्मक

वे अपने कई सकारात्मक पहलुओं को देखने में असफल हो जाते हैं, बल्कि इसके विपरीत। उनका मानना ​​है कि नकारात्मकता उन पर हावी हो जाती है और इसीलिए प्रतिकूल समीक्षाएँ उनके पक्ष में होती हैं। सच तो यह है कि उन्हें अपनी असुरक्षाओं, याददाश्त की कमी और एकाग्रता की समस्याओं का एहसास होता है जिनका हमने उल्लेख किया है। तो यह सब जुड़ता है और आपकी अपनी छवि को प्रभावित करता है।

अत्यधिक थकान

हालाँकि यह सबसे आम लक्षणों में से एक नहीं हो सकता है, लेकिन वयस्कों में अतिसक्रियता को इसके रूप में देखा जा सकता है एक शाश्वत थकान. यह आंशिक रूप से अधिक हिलने-डुलने के आवेग, स्थिर न रुकने, शरीर को जितनी आवश्यकता हो उतना आराम न करने या, आमतौर पर ली जाने वाली दवा के प्रभाव के कारण होता है।