युगल के क्षेत्र में लाया गया चिंताजनक लगाव, इसमें परित्यक्त और अकेले छोड़ दिए जाने का एक बड़ा डर और डर शामिल है। इस प्रकार के लगाव के लिए साथी से निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता होती है, जो कि रिश्ते को कमजोर करता है। जो लोग चिंताजनक लगाव से ग्रस्त हैं वे असुरक्षित हैं और उनमें आत्मविश्वास की महत्वपूर्ण कमी है। सुरक्षा और विश्वास की इस कमी का युगल के रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अगले लेख में हम आपसे दंपति के भीतर चिंताजनक लगाव के बारे में अधिक विस्तृत तरीके से बात करेंगे और ऐसी समस्या से निपटने के लिए क्या करें।
रिश्तों में स्वतंत्रता
स्वतंत्रता महत्वपूर्ण और आवश्यक है जब किसी भी प्रकार का रिश्ता खुश होता है और एक निश्चित कल्याण प्राप्त करता है। उपर्युक्त स्वतंत्रता के लिए धन्यवाद, दो लोगों का अपना स्थान है और उनके पास वह करने के लिए बहुत समय होता है जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है। स्वतंत्रता एक जोड़े के रूप में रिश्ते को मजबूत करने में मदद करती है, विश्वास या सम्मान जैसे महत्वपूर्ण तत्वों द्वारा हासिल किए गए महत्व के लिए धन्यवाद। एक रिश्ते में, पार्टियों के पास एक साथ आनंद लेने का समय होना चाहिए और व्यक्तिगत और व्यक्तिगत रूप से इसका आनंद लेने में सक्षम होने के लिए समय होना चाहिए।
युगल संबंधों के भीतर स्वतंत्रता कैसे काम करती है
- युगल के भीतर स्वस्थ सीमाओं की एक श्रृंखला स्थापित करना अच्छा होता है। यह प्रत्येक पार्टी के व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करना चाहता है।
- एक निश्चित भलाई और खुशी प्राप्त करने के लिए प्रत्येक भाग को अलग-अलग काम करना चाहिए। दोनों व्यक्तिगत रूप से और एक जोड़े के रूप में।
- मित्र मंडली का विस्तार करना अच्छा है युगल के बाहर उनके साथ बातें करना। भावनात्मक निर्भरता से बचने और एक निश्चित व्यक्तिगत संतुलन हासिल करने के लिए यह आवश्यक है।
- आपको मुखर और सम्मानजनक तरीके से ना कहना सीखना होगा। यह इनकार प्रमुख है जब युगल के भीतर व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करने की बात आती है।
अपने आप में और युगल में विश्वास
जब रिश्ते में खुशी और कल्याण प्राप्त करने की बात आती है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक पक्ष को स्वयं पर और युगल में विश्वास हो। फिर रिश्ते में भरोसे पर काम करते समय हम आपको दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला देते हैं:
- पार्टियों को अपने विभिन्न भय और आशंकाओं के बारे में बात करते समय स्पष्ट रूप से व्यक्त करना चाहिए। इससे आपसी सहयोग बनता है और रिश्ता मजबूत होता है।
- आपको पार्टियों के स्वाभिमान पर काम करके शुरुआत करनी होगी। इसके लिए धन्यवाद, युगल सभी पहलुओं में अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं और रिश्ते में अधिक विश्वास होता है।
- आपको अपने साथी के साथ ईमानदार होने के साथ-साथ ईमानदार भी रहना होगा। यह एक ऐसी चीज है जो सकारात्मक तरीके से दोहराती है आपसी विश्वास में।
- यह स्पष्ट होना चाहिए कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, इसलिए सबके अपने-अपने दोष भी होते हैं और गुण भी। एक-दूसरे को आपसी तरीके से स्वीकार करना और यहीं से कपल के भीतर विश्वास को मजबूत करना महत्वपूर्ण है।
संक्षेप में, जब एक स्वस्थ रिश्ते का आनंद लेने की बात आती है, तो ऐसे आवश्यक पहलुओं को संबोधित करना महत्वपूर्ण होता है जैसे स्वतंत्रता और चिंताजनक लगाव। चिंताजनक लगाव किसी भी रिश्ते के लिए जटिल और कठिन हो सकता है, लेकिन एक अच्छे चिकित्सक की मदद से और पार्टियों के हित में इसका इलाज बिना किसी समस्या के किया जा सकता है। स्वतंत्रता के संबंध में, यह कुछ ऐसा है जो किसी रिश्ते के काम करने और समय के साथ चलने के लिए महत्वपूर्ण है।
अपने पार्टनर के साथ दिन के 24 घंटे बिताना ठीक नहीं है, क्योंकि खुद के लिए समय निकालना भी जरूरी है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना अच्छी बात नहीं है जो चिंताजनक लगाव से ग्रस्त है क्योंकि आत्मविश्वास और स्वतंत्रता कम हो जाती है, रिश्ते को गंभीर रूप से खतरे में डाल देता है।