युगल के भीतर अच्छा संचार एक काफी विश्वसनीय संकेतक है कि पार्टियों के बीच सब कुछ ठीक चल रहा है। हर समय आप जो सोचते हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है लेकिन दूसरे पक्ष को परेशान और नाराज किए बिना। यह कई जोड़ों के लिए कुछ हद तक जटिल है, क्योंकि कुछ मुद्दों से पार्टियों के बीच कुछ संघर्ष और झगड़े हो सकते हैं।
निम्नलिखित लेख में हम आपको अपने साथी और के साथ संचार को बेहतर बनाने के लिए कुछ दिशा-निर्देश देते हैं ताकि अलग-अलग राय व्यक्त करते समय कोई विवाद न हो।
युगल के बीच संचार क्यों महत्वपूर्ण है?
संचार आप जो महसूस करते हैं या चाहते हैं उसे व्यक्त करने से कहीं अधिक है. यह संदेशों का आदान-प्रदान है, संघर्षों को हल करने और विषाक्तता के बिना पूरी तरह से स्वस्थ संबंध बनाए रखने का एक इष्टतम तरीका है। जिस प्रकार का संचार एक युगल उपयोग करेगा, वह सीधे तौर पर स्वयं युगल की संतुष्टि और कल्याण को प्रभावित करेगा। इसलिए, रिश्ते के भीतर एक अच्छा और अद्भुत संचार बनाए रखना काफी महत्वपूर्ण होता है।
अपने साथी को चोट पहुँचाए बिना आप जो चाहते हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए युक्तियों या दिशानिर्देशों का पालन करें
अच्छा संचार किसी भी जोड़े के लिए आसान या सरल प्रक्रिया नहीं है। इसमें पार्टियों के साथ-साथ बहुत सारे काम के लिए बहुत समर्पण होता है। फिर हम आपको दिशा-निर्देशों या सुझावों की एक श्रृंखला देते हैं जो इसे प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं:
- किसी भी परिस्थिति में आपको आवेग और नकारात्मक भावनाओं के बहकावे में नहीं आना चाहिए। स्थिति का आकलन करने में सक्षम होने के लिए आपके पास बहुत समय होना चाहिए संभावित क्रोध को शांत करें। युगल के साथ अच्छा संचार बनाए रखने और उसमें एक निश्चित भलाई प्राप्त करने के लिए विभिन्न भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह जानना महत्वपूर्ण है।
- मांगना मांगने जैसा नहीं है। एक याचिका जोड़े को यह दिखाने का मौका देगी कि वे प्रश्न में समस्या को हल करना चाहते हैं। मांगों के संबंध में, वे आमतौर पर पार्टियों के बीच लड़ाई का कारण बनते हैं।
- आपको हर समय शब्द कहने से बचना चाहिए हमेशा की तरह या कभी नहीं यह केवल एक जहरीला वातावरण बनाने में कामयाब होता है जो पार्टियों को लाभ नहीं पहुंचाता है। सबसे उचित बात यह है कि युगल को संबोधित करते समय मैं जो चाहूँगा उसे चुनूँ।
- पालन करने के लिए युक्तियों में से एक उन कार्यों का उल्लेख करना होगा जो आपको परेशान करते हैं और उन्हें अपने साथी के व्यक्तित्व के लक्षणों से जोड़ने के लिए मत आना।
- पुष्टि करने के बजाय पूछें यह कुछ ऐसा है जो संचार को बहुत अधिक तरलता देगा. जोड़े को यह कहने का अवसर मिलना चाहिए कि वे पूरी तरह से स्वतंत्र और दबाव मुक्त तरीके से क्या चाहते हैं।
- जब माहौल बहुत खराब हो तो युगल के साथ संवाद बनाए रखना उचित नहीं है। आपको यह जानना होगा कि सही क्षण का चयन कैसे किया जाए ताकि पक्षकार जो चाहते हैं उसे व्यक्त कर सकें। अलावा, अपने साथी को संबोधित करते समय अशाब्दिक भाषा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार की इशारा-आधारित भाषा इसे और अधिक विश्वसनीय बनाने में मदद करती है और इसलिए पार्टियों के बीच संचार में सुधार करती है।
- अपने साथी के साथ बातचीत शुरू करते समय मर्यादाएं आवश्यक हैं। ऐसी सीमाएं निर्धारित करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि मुखरता को अपनी स्वयं की आक्रामकता के साथ भ्रमित न करें ताकि दूसरे पक्ष को चोट न पहुंचे।
मनोवैज्ञानिक के पास कब जाएं
कुछ मामलों में, पेशेवर से मदद मांगना अच्छा हो सकता है और दूसरे पक्ष को परेशान किए बिना आप जो चाहते हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होना सीखें। इस तरह, उपयुक्त समाधानों की एक श्रृंखला के माध्यम से उत्पन्न होने वाली विभिन्न समस्याओं को संबोधित करने की बात आने पर युगल चिकित्सा एकदम सही है। जब तक संचार सर्वोत्तम संभव है और पार्टियों को लाभ होता है तब तक कुछ भी चलता है।