अगर आप बहुत सारे खेल करते हैं तो अपने बालों की देखभाल करें

खेल लगभग दैनिक करना कुछ सामान्य है कई लोगों के लिए। लेकिन कुछ ऐसी चीजें जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी हो सकती हैं, अपनी समस्याएं भी ला सकती हैं। हमें त्वचा और विशेष रूप से बालों की अच्छी देखभाल करनी है ताकि पसीने और लगातार बारिश से क्षतिग्रस्त होने से बचाया जा सके। इसलिए हम आपके बालों की देखभाल के बारे में बात करेंगे यदि आप बहुत सारे खेल करते हैं।

बालों की देखभाल हाँ आप खेल करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण हैदोनों पहले, खेल खेलने के दौरान या बाद में। यही कारण है कि हम आपको कुछ दिलचस्प टिप्स देने जा रहे हैं ताकि बालों को खराब न होने की स्थिति में हमें लगभग रोजाना लगातार स्पोर्ट्स करना पड़े।

खेलों के लिए केश

खेलों के लिए आदर्श केश आमतौर पर वह है जो हमारे लिए सबसे आरामदायक है। सामान्य तौर पर हम पिगटेल या को चुनते हैं braids क्योंकि उस तरह से हम खाड़ी में बाल रखते हैं। यदि आपके बाल बहुत कम हैं, तो आप हेडबैंड का उपयोग कर सकते हैं ताकि यह आपके चेहरे पर फिट न हो और यदि लंबे समय तक आदर्श है तो कम पोनीटेल बनाएं। उच्च और तंग पिगटेल और ब्रैड्स खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि वे बहुत तंग होते हैं जब दौड़ने और खेल खेलने से कूप को नुकसान हो सकता है और आगे बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसीलिए किसी भी रूखे केश को टालना चाहिए।

बालों को सुरक्षित रखें

Si आप आउटडोर खेल करते हैं, आप अपने बालों में सूरज पा सकते हैं और खोपड़ी पर। इस मामले में एक टोपी पहनना एक अच्छा विचार है। लेकिन यह भी है कि यदि आप खेल करने जा रहे हैं, तो आप बहुत पसीना बहाएंगे, और यह खोपड़ी पर ध्यान देने योग्य होगा। इसे बचाने के लिए, आप एक हेयर ऑयल या एक हेयर प्रोटेक्टर का उपयोग कर सकते हैं जो इसे खेल करते समय हाइड्रेटेड रखता है ताकि जब आप इसे धोएं तो यह बेहतर दिखे। आप गर्मियों में बालों के लिए सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं जैसे आप समुद्र तट के लिए उपयोग करते हैं।

धुलाई

खेल का अभ्यास करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक हमें लगभग रोजाना प्रदान करती है कि हमें अपने बालों को धोना पड़ता है और यह पीड़ित हो सकती है। यह खोपड़ी को प्रभावित कर सकता है और बालों को सूखा बना सकता है या रंग खराब हो गया है। इसलिए हमें प्रत्येक बाल के लिए विकल्प तलाशने चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस शैम्पू का हम उपयोग करते हैं, वह इसे खराब होने से बचाने के लिए हल्का होता है। अपने बालों के लिए एक उपयुक्त शैम्पू खोजें और इसमें आपको निवेश करने में कोई आपत्ति नहीं है, क्योंकि यह उन उत्पादों में से एक है जो सबसे अधिक प्रभाव पैदा करेगा। लेकिन यह भी आवश्यक है कि एक अच्छे कंडीशनर और मास्क का इस्तेमाल करना न भूलें। कोशिश करें कि ज़्यादा न रगड़ें और केवल एक ही धोएं।

शावर से बाहर निकलते समय

आप उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके बालों को ठीक करने के लिए लीव-इन कंडीशनर की तरह ठीक हो जाते हैं। उलझन एक हो सकती है खेल करते समय बड़ी समस्या इसलिए एक अच्छा ब्रश खरीदें और इस प्रकार के उत्पाद ताकि बालों को तोड़ना न पड़े। एक और सिफारिश यह है कि जब आप कर सकते हैं, तो बालों को हवा में सूखने दें, क्योंकि यह इसके लिए बहुत स्वस्थ है।

सुखा शैम्पू

यह एक विकल्प है कि अगर हम दैनिक आधार पर खेल करते हैं तो अपने बालों को धोने से बचें। उन दिनों के लिए जब बाल इतने गंदे और एकाकी न हों रिफ्रेशर की जरूरत है एक विकल्प। इस तरह के शैम्पू सभी को पसंद नहीं होते हैं लेकिन खत्म आमतौर पर अच्छे होते हैं और इनका उपयोग करना आसान होता है। यदि आपके पास धोने और सुखाने के लिए समय नहीं है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह केवल समय-समय पर किया जाना चाहिए क्योंकि यह बालों को पूरी तरह से गंदगी को हटाने के लिए अच्छा है। इसके अलावा, यदि आपके बाल बहुत अधिक सूखे हैं, तो आप इसे जिस तरह से छोड़ते हैं, वह पसंद नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह एक तैलीय प्रवृत्ति के साथ बेहतर काम करता है।