यदि आप एक माता-पिता हैं, तो अपना बेडरूम वापस पाएं!

कुछ परिवार अपने बच्चों को उनके साथ सोने के लिए चुनते हैं। यदि वह आपके लिए काम करता है, तो निश्चित रूप से लाड़ का आनंद लें। एक अच्छी रात की नींद के रूप में ताज़ा करने के लिए कुछ भी नहीं है जो हमें हमारे दिन से उबरने में मदद करता है और हमें पूरी तरह से नवीनीकृत ऊर्जा के साथ जागने के लिए ऊर्जा के साथ पुनर्स्थापित करता है। जब बच्चों को सोने में परेशानी होती है, तो यह न केवल आपकी नींद (और मनोदशा) को प्रभावित करता है, बल्कि आपकी ऊर्जा को भी परेशान और थका हुआ माता-पिता बनाता है।

निर्णय

कई माता-पिता अपने बच्चों को सोते समय विरोधाभासी संदेशों के साथ भ्रमित करते हैं क्योंकि वे स्वयं भ्रमित होते हैं। यदि आप एक रात अपने बच्चों को बता रहे हैं कि उन्हें अपने बेडरूम में क्यों सोना चाहिए और अगले दिन आप उन्हें अपने बिस्तर में सोने के लिए आमंत्रित करेंगे ... तो आप भ्रमित होंगे ! मनुष्य हजारों वर्षों से एक साथ सो रहा है; यह सामान्य है कि बच्चे अपने माता-पिता और / या भाई-बहनों के साथ सोना चाहते हैं। यदि आप अपने बच्चों को अपने बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं, जब आप उन्हें पहले ही बता चुके होते हैं, यह सामान्य है कि बाद में यह आग्रह के साथ इसे प्राप्त करने की कोशिश करता है।

आप वास्तव में क्या चाहते हैं?

आपको अपने आप से ईमानदार रहना होगा और अपने आप से पूछना होगा कि क्या आप वास्तव में अपने बच्चे को हमेशा के लिए अपने बेडरूम में सोना चाहते हैं या यदि आप चाहते हैं कि वे आपके साथ अपने बिस्तर में अधिक समय बिताएं। इसका असली जवाब पाने के लिए आपको अपने विचारों और भावनाओं को प्रतिबिंबित करना होगा। दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, उससे दूर मत हो जाओ, सोचें कि आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, न कि आपके लिए या सिर्फ आपके बच्चे के लिए।

यदि आप अंत में तय करते हैं कि आप अपना बेडरूम वापस चाहते हैं, फिर आपके लिए यह आवश्यक होगा कि आप अपने बच्चों को एक शांत क्षण में समझाएं कि अब से नई दिनचर्या क्या होगी: "हम अपने पजामे में डालेंगे, हम रात का भोजन करेंगे, हम अपने दांतों को ब्रश करेंगे, हम एक पढ़ेंगे कहानी, हम एक-दूसरे को बहुत प्यार देंगे और यह हर एक को उसके कमरे में सोने का समय होगा।

दुखी होने दो

जब ऐसा होता है, तो आपका बच्चा दुखी या गुस्सा महसूस कर सकता है क्योंकि आपने अब आपके साथ नहीं सोने का फैसला किया है। लेकिन उसे यह समझाने की कोशिश करने के बजाय कि अकेले सोना कितना अद्भुत होगा, उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की स्वतंत्रता दें।

आप उसे सोते समय देखने के लिए कुछ देने के लिए उसके कमरे में एक लावा दीपक रख सकते हैं। या ऐसे उपकरण को चालू करने का प्रयास करें जो छत पर तारों या चलती जानवरों को प्रोजेक्ट करता है। उसके दिमाग को आपके लापता होने के बजाय कुछ करने की अनुमति देने से, उसके लिए सो जाना आसान होगा।

राक्षसों को दूर भगाओ!

कई बच्चे अकेले सोने से डरते हैं क्योंकि बिस्तर के नीचे से राक्षस निकल सकते हैं ... तो उन्हें डराने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करें। उसे पानी की एक बोतल दें जो "राक्षसों को डराए" और वह जानता है कि अगर वह हवा में उस औषधि को फेंकता है तो कोई बुराई नहीं होगी जो उसे नुकसान पहुंचाना चाहती है।

अब से, आप में से प्रत्येक अपने शयनकक्ष में सो रहा है जो पहले से कहीं अधिक आसान होगा, और सबसे अच्छा… यह है कि आप उस ऊर्जा को आराम और पुनः प्राप्त करने में सक्षम होंगे जिसकी आपको बहुत आवश्यकता है।