मौसमी फलों का सेवन क्यों करें

वर्तमान में हमारे पास हमारे निपटान में है a साल भर में बड़ी संख्या में फल। उनमें से कुछ को मौसम से बाहर निकालना आम है, जो हमें लगता है कि कभी-कभी हम उन प्राकृतिक चक्रों का सम्मान नहीं करते हैं जो फल बनाते हैं वे अपने सबसे अच्छे स्वाद और पोषण की स्थिति में होते हैं। इसलिए हमें मौसमी फलों का सेवन करने पर विचार करना चाहिए।

लास मौसमी फल वे होते हैं जो उस मौसम में उगते हैं जो अनुकूल होता है, और इसलिए आमतौर पर एक प्राकृतिक चक्र होता है। ऐसे कई फायदे हैं जिनके लिए अपने मौसम में फल लेने की सलाह दी जाती है, तो चलिए देखते हैं कि ये फायदे क्या हैं और कुछ ऐसे फल जो हम मौसम के अनुसार पा सकते हैं।

मौसमी फलों का सेवन क्यों करें

जब हम मौसमी फल के बारे में बात करते हैं, तो हम उस वर्ष के समय में स्वाभाविक रूप से बढ़ने वाले को संदर्भित करते हैं जो इसके अनुकूल है। मौसमी फल रासायनिक प्रक्रियाओं के अधीन नहीं है यह इसकी प्रकृति में परिवर्तन करता है, ताकि यह अपने पोषक तत्वों और गुणवत्ता के साथ बढ़ता रहे। निश्चित रूप से एक से अधिक बार आपने फल की कोशिश की है जो बाहर से सुंदर दिखता है, लेकिन जिसका स्वाद वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। खैर, इस प्रकार के फलों में वास्तव में एक प्राकृतिक पकने की प्रक्रिया नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि इसका स्वाद और गुण इतने अच्छे नहीं हैं।

स्वाद के अलावा, एक और चीज है जो फायदेमंद है अगर हम मौसमी फल खाते हैं। के बारे में है ऐसे फल जो कम प्रदूषण करते हैं, और यह कि वे हमारे क्षेत्र में भी खरीदे जा सकते हैं, इसलिए परिवहन और उत्पादन पर कम खर्च किया जाता है। यह कम CO2 उत्पादन में परिवर्तित होता है, जिससे यह कम प्रदूषणकारी फल बनता है। स्थानीय, मौसमी उपज का सेवन पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।

पूरे साल फल का सेवन करें इसके बड़े फायदे भी हैं। ये खाद्य पदार्थ कैलोरी में बहुत कम हैं, पानी की एक बहुत कुछ है, और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की एक बड़ी मात्रा की पेशकश करते हैं। बेशक वे किसी भी संतुलित आहार का हिस्सा हैं और हमें युवा और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। वास्तव में, वे एक दिन में कम से कम पांच टुकड़े लेने की सलाह देते हैं।

सर्दियों के फल

सर्दियों के महीनों के दौरान हम उन फलों को पा सकते हैं जो लगभग पूरे वर्ष उपलब्ध हैं। केले जैसे फल, जो कैनरी द्वीप में उगाए जाते हैं, हर महीने प्रायद्वीप में आते हैं। सेब अपने सबसे अच्छे मौसम में होंगे और हम उनमें से एक शानदार किस्म पाएंगे। हम भी आवश्यक के रूप में फल है संतरे और कीवी, दोनों हमारे शरीर में विटामिन सी की भरपाई के लिए बहुत अच्छा है। नाशपाती भी सर्दियों और पतन दोनों में दिखाई देती हैं और आमतौर पर उनमें से चुनने के लिए काफी विविधता होती है। पर्सिमोन और कस्टर्ड सेब भी नवंबर में दिखाई देते हैं। अनानास भी एक फल है जो हमें दिसंबर से आसानी से मिल जाता है।

शरद ऋतु के फल

गिरावट के दौरान कुछ फल होते हैं जो दूसरों के ऊपर खड़े होते हैं। यह वह मौसम है जिसमें वे आते हैं महान कीनू। वे एक फल हैं जो नवंबर तक कम या ज्यादा रहता है। यह अंजीर और अंगूर के लिए भी समय है, जो सबसे अच्छी स्थिति में दिसंबर तक रहता है।

वसंत फल

वसंत के दौरान स्ट्रॉबेरी के लिए अनिवार्य रूप से मौसम होता है, जो बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है, इसलिए आपको इसका लाभ उठाना होगा। आज आप रसभरी भी पा सकते हैं। स्ट्रॉबेरी फरवरी के अंत में शुरू होती है और अप्रैल तक कम या ज्यादा रहता है।

गर्मी के फल

ग्रीष्मकालीन एक ऐसा समय है जब हम कई प्रकार के स्वादिष्ट फल पा सकते हैं। यह तरबूज और खरबूजे, पानी से भरे फलों का समय है। हम भी ढूंढ लेंगे आड़ू, रसभरी, खुबानी, पैराग्वे, चेरी या प्लम। यह मौसम तब होता है जब हम विभिन्न फलों का विशाल बहुमत पाते हैं।