रजोनिवृत्ति में शरीर में मुख्य परिवर्तन

का आगमन रजोनिवृत्ति यह हमेशा उन कदमों या समयों में से एक है जो हर महिला को जीना पड़ता है। मासिक धर्म चक्र के गायब होने से शरीर में अन्य परिवर्तन भी होंगे, जो एक स्पष्ट प्रतिबिंब हैं जो हम एक नए संक्रमण का सामना कर रहे हैं। इसलिए, आज हम उन मुख्य परिवर्तनों के बारे में बात करते हैं।

यह सच है कि प्रत्येक व्यक्ति समान लक्षणों को समान रूप से या एक ही उम्र में नोटिस नहीं करेगा। लेकिन हाँ, रजोनिवृत्ति का आगमन हमारे शरीर को थोड़ा बदल देता है और हमें पता होना चाहिए कि अधिक या कम सीमा तक हमारे लिए क्या है। हार्मोन वे इस बिंदु तक हमारे जीवन में मुख्य हैं।

हम रजोनिवृत्ति के बारे में कब बात करते हैं?

हम एक सटीक उम्र नहीं कह सकते। चूंकि, प्रत्येक महिला की तरह, उसकी अवधि अलग-अलग उम्र में आ सकती है, रजोनिवृत्ति बहुत पीछे नहीं है। इस कारण से, हम इसके बारे में बात करते हैं जब हार्मोन उनके उत्पादन को रोकते हैं, तो यह प्रोजेस्टेरोन या एस्ट्रोजेन हो सकता है। इसलिए, जब हम अपने नियम में बदलाव करना शुरू करते हैं, तो 45 वर्ष से अधिक की आयु के साथ हम पूर्व-रजोनिवृत्ति नामक अवधि में शुरू कर सकते हैं। लेकिन जैसा कि हमने टिप्पणी की है, इसे सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है। सच्चाई यह है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जो रात भर में होता है। चक्र अलग-अलग होंगे, या अवधि प्रत्येक महीने पहले आएगी या सामान्य से अधिक समय लेगी। हम वास्तव में रजोनिवृत्ति के बारे में बात करते हैं जब नियम हुए बिना एक साल से अधिक समय बीत चुका है। बेशक, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए कि यह किसी अन्य कारण से नहीं है।

शरीर में परिवर्तन: हड्डियों

उन परिवर्तनों में से एक जो बहुत कम देखा जाएगा, हड्डियों में निहित है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि अब उत्पादन नहीं है एस्ट्रोजेन। जो उन्हें और अधिक नाजुक बना देता है। हड्डी के ऊतकों को धीरे-धीरे खो दिया जा रहा है। ऐसा कहा जाता है कि यह 35 साल की उम्र के बाद शुरू होता है। बेशक, चूंकि एस्ट्रोजेन के रूप में कोई हार्मोन नहीं हैं, इसलिए नुकसान तेज हो जाएगा। इसलिए, कई महिलाएं, रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हो सकती हैं। इस समय के बिल अधिक उल्लेखनीय हैं।

त्वचा सूख जाती है

त्वचा उस हार्मोनल बदलाव को भी नोटिस करेगी, जिसके बारे में हमने बात की थी। इस मामले में, यह सूखने वाला हो जाता है और इतना ही नहीं, लेकिन यह छलांग और सीमा से अपनी लोच खो देता है। जिसका अर्थ है झुर्रियों का आना और उस चिकनापन का कम होना जो हमें विशेषता देता है। इसलिए, हमें अपनी त्वचा को आवश्यक मजबूती देने के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ प्रत्येक मौसम में हमेशा आगे बढ़ना चाहिए।

कुछ अतिरिक्त किलो

यह हमेशा मामला नहीं होता है, लेकिन यह इस स्तर पर सबसे बुनियादी समस्याओं में से एक है। क्योंकि यह करने के लिए जाता है अधिक वसा जमाविशेष रूप से पेट या पैरों के क्षेत्र में। ऐसा करने के लिए, हमें एक स्वस्थ जीवन जीने की ज़रूरत है, व्यायाम के साथ हमारी शारीरिक स्थिति के अनुकूल और यदि संदेह है, तो हमेशा एक विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करें, जो हमारे लिए सबसे अच्छा व्यक्तिगत दिशानिर्देश स्थापित करेगा।

योनि का सूखापन

यह भी कुछ ऐसा है कि आज बड़ी समस्या के बिना इलाज किया जा सकता है। लेकिन यह सच है कि यह रजोनिवृत्ति के परिणामों में से एक है। नहीं हो रहे स्नेहन, संभोग हमारे जीवन में अन्य समय की तुलना में थोड़ा अधिक असहज और कष्टप्रद हो सकता है।

हृदय संबंधी समस्याएं

जब हम रजोनिवृत्ति के बारे में बात करते हैं, तो यह सच है कि कुछ परिसंचरण समस्याएं और हृदय संबंधी समस्याएं भी इसके साथ जुड़ी हुई हैं। क्योंकि अगर हम जागरूक नहीं हैं और अपना ध्यान नहीं रखते हैं, तो हमारे जीवन में इस समय कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। लेकिन यह सच है कि फिर से हमें एक स्वस्थ आहार और जीवन की एक लय का सहारा लेना होगा, इस प्रकार एक गतिहीन जीवन शैली से परहेज.