मांसपेशियों में ऐंठन वे आम तौर पर पैर की मांसपेशियों में होते हैं, विशेष रूप से बछड़ों में स्थित हैं। अचानक गंभीर दर्द के साथ, लोगों को त्वचा के नीचे मांसपेशियों के ऊतकों की जकड़न भी महसूस हो सकती है। इन मांसपेशियों में ऐंठन वे आमतौर पर अपने दम पर चले जाते हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता के लिए शायद ही कभी गंभीर हो जाते हैं।
कारणों
के सबसे आम कारण मांसपेशियों में ऐंठन जुड़ी हुई है मांसपेशियों के अति प्रयोग के साथ, निर्जलीकरण, मांसपेशियों में खिंचाव या यहां तक कि लंबे समय तक एक ही स्थिति धारण करना। हालांकि, मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनने वाले कारणों को अक्सर ठीक से नहीं जाना जाता है, क्योंकि वे आम तौर पर बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होते हैं या लक्षण या जटिलता से प्राप्त होते हैं स्वास्थ्य की स्थिति। इसके बावजूद, ऐंठन के कारणों में व्यायाम, कुछ प्रकार की दवा और यहां तक कि गर्भावस्था के बाद के चरण भी शामिल हो सकते हैं।
लक्षण
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऐंठन के लक्षण वे आमतौर पर बछड़े की मांसपेशियों में गंभीर दर्द को शामिल करते हैं, साथ ही पैर को स्थानांतरित करने में असमर्थता के साथ। ये रात में अधिक बार होते हैं जब व्यक्ति आराम कर रहा होता है।
उपचार
मांसपेशियों में ऐंठन उनकी देखभाल और रोकथाम के उपायों के माध्यम से लोगों द्वारा स्वयं उनका इलाज किया जा सकता है। कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम हैं जो मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करने के आपके अवसरों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन पर्याप्त जलयोजन बनाए रखने के लिए आप बहुत सारा पानी भी पी सकते हैं।