मतली और उल्टी से निपटने के लिए प्राकृतिक उपचार

पीड़ित मतली, उल्टी, पेट दर्द या सामान्य अस्वस्थता का सीधा संबंध है गैस्ट्रिक जलन कि एक शराब सेवन से आ सकता है, एक रात का खाना खाने के बाद और कई अन्य मामलों में।

उल्टी और मतली स्वाभाविक रूप से राहत देने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपचार

जैसा कि हमने अनुमान लगाया था, प्राकृतिक उत्पाद हैं, यह पौधे, जड़, बीज या भोजन हैं जो हमें सही स्थिति में रहने में मदद कर सकते हैं। जब हमारा स्वास्थ्य विफल हो जाता है, तो बाकी चीजें पृष्ठभूमि में चली जाती हैं, इसलिए, हमें एक फुलर और खुशहाल जीवन जीने के लिए मजबूत और स्वस्थ होना चाहिए। 

अदरक

आज जिन सुपरफूड्स का सबसे ज्यादा सेवन किया जा रहा है उनमें से एक है अदरक, एक प्राकृतिक जड़ जो हमें सामान्य रूप से हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।

इस मामले में, यह हमें पेट की बीमारियों को शांत करने में मदद करता है, आदर्श अदरक का जलसेक लेना है, इसके लिए, जड़ को थोड़ा काट लें और उबलते पानी का एक कप डालें। 15 मिनट खड़े रहने दें और यह उपभोग करने के लिए तैयार हो जाएगा।

बाबूना

बेशक पेट के दर्द को शांत करने के लिए सबसे अच्छा पौधा कैमोमाइल है। आदर्श एक केंद्रित कैमोमाइल जलसेक का उपभोग करना है या अगर हमारे पास इसकी पहुंच नहीं है, तो सूखे कैमोमाइल के दो बैग के साथ एक कप का उपभोग करें।

हर भोजन, नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के बाद इस जलसेक का सेवन करें। इस पेय में एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और विशेष रूप से एंटासिड प्रभाव होता है।

सेब और दही

यदि हम एक सेब को खाद में बदलते हैं और उसमें दही मिलाते हैं, तो हमें उल्टी और मतली से बचने के लिए एक सही प्राकृतिक उपचार मिलेगा। वे दो खाद्य पदार्थ हैं जो पेट को अच्छी स्थिति में रखने में हमारी मदद करेंगे।

यह पाचन तंत्र को आराम देगा और शर्करा और हाइड्रेट प्रदान करेगा वास्तव में पेट को परेशान किए बिना आवश्यक। इसके अलावा, हम पर्याप्त रूप से तंत्रिका तंत्र को खिलाएंगे।

जैतून

आपने इसके बारे में कभी नहीं सोचा होगा, लेकिन जैतून वे मतली और उल्टी को कम करने का आग्रह भी करते हैं।

काला या झुर्रीदार जैतून चबाएं लंबे समय के लिए।

बर्फ

बर्फ के अलावा एक झटका या खरोंच की सूजन को कम करने में हमारी मदद करें, यह हमें मतली और उल्टी को रोकने और बचने की भी अनुमति देता है।

ऐसा करने के लिए, एक आइस क्यूब लें और इसे धीरे-धीरे कई मिनट तक चूसें। ठंड आपको शांत करने में मदद करेगी और आपको अच्छा महसूस कराएगी। यह सच है कि प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहते हैं लेकिन हम इसे एक प्रभावी और जरूरी विधि के रूप में ले सकते हैं।

खेल और विश्राम

यह साबित हो चुका है कि ए खेल जो विश्राम तकनीकों और शारीरिक व्यायाम पर आधारित है मध्यम शरीर के लिए बहुत स्वस्थ है।

उदाहरण के योग या पिलेट्स वे आपके लिए दो आदर्श विषय हो सकते हैं।

यदि आप लगातार मतली और उल्टी के लिए बहुत अधिक पीड़ित हैं, तो आदर्श यह है कि जब भी आपको लगता है कि आप आग्रह करते हैं तो आप लेट जाएं। लेटना या लेटना और उसके गुजरने का इंतजार करना सुविधाजनक है।

आपको जल्दी उठने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप अनावश्यक चक्कर आ सकते हैं, जब आप बीमार होते हैं तो आपको जल्दी में नहीं होना चाहिए, आपको धैर्य रखना चाहिए और धीरे-धीरे अपनी देखभाल करनी चाहिए जब तक आप ताकत हासिल नहीं कर लेते।

मतली के कारण और कारण

मतली बहुत कष्टप्रद है, यह व्यावहारिक रूप से हमारे पूरे शरीर को प्रभावित करती है जिससे हमें बहुत बुरा लगता है।

L लक्षण जब हम मतली से पीड़ित होते हैं तो हम सबसे आम महसूस करते हैं:

• पेट दर्द।
• चक्कर।
• सिरदर्द।
• कमजोरी और आलस्य।
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• ठंड से कंपकपी।

ये लक्षण वे कई कारणों से प्रकट हो सकते हैं:

• गर्भावस्था के कारण चक्कर आना।
• तीव्र गति से चक्कर आना।
• पाचन संबंधी समस्याएं
• तनाव और चिंता।
• थोड़े समय में बहुत अधिक भोजन करना।
• नशीली दवाएँ और शराब।
• कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता।
• कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा और अन्य चिकित्सा उपचार।
• माइग्रेन, मधुमेह, डायरिया या फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियां।

हम सलाह देते हैं कि यदि मतली बहुत महान है और उल्टी की प्रवृत्ति है, इस व्यवहार का मुख्य कारण जानने के लिए आपको परिवार के डॉक्टर के पास जाना होगा। 

हमें अपने स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालना चाहिए, हमें ज़िम्मेदार होना चाहिए और अपने शरीर की देखभाल करनी चाहिए।